Identificar e tratar a dor na cogüeña e na ingle

Contido

• Visión xeral
• Causas da dor na ingle que provén da cadeira
• Necrose avascular (Osteonecrose)
• Síntomas de necrose avascular
• Bursite
• Síntomas de bursite
• Incidencia femoroacetabular
• Síntomas de incidencia femoroacetabular
• Fractura de cadeira
• Síntomas de fractura de cadeira
• Bágoa labral
• Síntomas de desgarro labral
• Artrose
• Síntomas da artrose
• Fractura por estrés
• Síntomas de fractura por estrés
• Causas de dor na cadeira que provén da ingle
• Inguas tensas
• Sobre a dor por tensión muscular
• Tendinite
• Sobre a dor por tendinite
• As condicións internas poden causar dor na ingle e na cadeira
• Endometriose
• Sobre a dor da endometriose
• Quiste ovárico
• Sobre a dor de quiste ovárico
• Causas menos comúns de dor na cadeira e na ingle
• Tratamentos a domicilio para a dor na ingle e na cadeira
• Ver a un médico
• Probas de dor na ingle e cadeira
• A comida para levar

Visión xeral

A súa ingle é a zona onde se atopan a parte superior da coxa e o abdome inferior. A articulación da cadeira atópase na mesma liña debaixo da ingle. Debido a que a parte anterior ou frontal da súa cadeira e a súa ingle están aproximadamente na mesma zona, a dor na ingle e a dor de cadeira anterior adoitan ocorrer xuntas.

Ás veces, a dor comeza nunha parte do corpo e esténdese a outra. Isto chámase dor radiante. Pode ser difícil saber o que está causando dor na ingle e na cadeira porque a dor dun problema na cadeira a miúdo irradia á ingle e viceversa.

Repasaremos as moitas posibles causas de dor na ingle e cadeira, o que podes facer por elas, ademais dunha sección sobre tratamentos na casa para problemas comúns que inclúen músculos e ósos nesa zona.

Causas da dor na ingle que provén da cadeira

A dor ou a irradiación da zona da ingle e da cadeira pode ser aguda ou aburrida e pode comezar de súpeto ou acumularse co paso do tempo.

A dor dos músculos, ósos, tendóns e bolsas normalmente aumenta cando se move. O tipo e a gravidade da dor na cadeira e na ingle varían segundo a causa.

Abaixo amósanse as características da dor e os síntomas asociados a causas específicas xunto con opcións comúns de tratamento.

Necrose avascular (Osteonecrose)

A necrose avascular ocorre cando a parte superior do fémur non recibe suficiente sangue, polo que os ósos morren. O óso morto é débil e pode romperse facilmente.

Síntomas de necrose avascular

Isto provoca un latido ou dor na cadeira e na ingle. A dor é intensa e constante, pero empeora coa posición ou o movemento.

Cando a necrose avascular afecta á cadeira, normalmente trátase cunha cirurxía de reposición da cadeira.

Bursite

A bursite trocantérica é a inflamación do saco cheo de líquido, chamado bursa, no exterior da cadeira. As bolsas reducen a fricción entre o tendón e o óso subxacente. Normalmente é unha lesión por uso excesivo. A bolsa irritase por mor de movementos repetitivos, o que provoca dor.

Síntomas de bursite

A bursite é unha dor aguda que empeora co movemento, de pé prolongada ou cando está deitada no lado afectado. A dor pode ser intensa.

Incidencia femoroacetabular

Nesta condición, os dous ósos da articulación da cadeira entran en contacto anormalmente estreito, o que pode pellizcar os tecidos brandos ou irritar a articulación, causando dor. Pode ser causado por un desenvolvemento óseo anormal cando es novo.

Síntomas de incidencia femoroacetabular

A dor empeora despois de estar sentado durante moito tempo, parado moito tempo e con movementos como saír dun coche. A dor pode limitar canto pode mover a cadeira.

Fractura de cadeira

Pode producirse unha rotura na parte superior do fémur se é golpeada moi forte, por caída ou cando o óso é destruído por un cancro.

Se tes osteoporose, os teus ósos son máis débiles e teñen un maior risco de rotura. A osteoporose e as fracturas de cadeira prodúcense con maior frecuencia en mulleres maiores.

Síntomas de fractura de cadeira

Quebrar un óso na cadeira pode ser moi doloroso. Empeora cando tenta mover a perna ou soportar peso con ela.

Esta é unha emerxencia médica e pode requirir cirurxía para reparar ou substituír a cadeira. Normalmente necesitarás fisioterapia a longo prazo despois da cirurxía.

Bágoa labral

O labrum é unha cartilaxe circular que rodea o enchufe da cadeira. Pode rasgarse por trauma, lesións por uso excesivo ou incidencia femoroacetabular.

Síntomas de desgarro labral

A dor pode ser aburrida ou aguda e aumenta coa actividade, co peso e cando endereitas a perna. É posible que sintas clics, estalidos ou capturas na articulación e pode sentirse débil, como se saia.

Podes comezar cun tratamento conservador, que inclúe fisioterapia, descanso e medicamentos antiinflamatorios. Se isto falla, pode que precise unha cirurxía artroscópica para reparar permanentemente o labrum rasgado.

Artrose

A medida que envellece, a cartilaxe, que axuda aos ósos nunha articulación a moverse sen problemas, desgástase. Isto pode provocar artrose, que causa inflamación dolorosa na articulación.

Síntomas da artrose

Isto provoca unha dor e rixidez constantes na articulación da cadeira e na ingle. Pode sentir ou escoitar moer ou facer clic na cadeira. A dor mellora co descanso e empeora co movemento e de pé.

A artrose inicialmente trátase de forma conservadora con antiinflamatorios non esteroides (AINE) e fisioterapia. A perda de peso axuda se tes sobrepeso. Cando progresa e comeza a causar dores graves e problemas para camiñar ou facer actividades diarias, é posible que precise unha cirurxía de reposición da cadeira.

Fractura por estrés

Unha fractura por estrés ocorre cando os ósos da articulación da cadeira se debilitan gradualmente debido a un movemento repetitivo, como por exemplo ao correr. Se non se diagnostica, convértese nunha verdadeira fractura.

Síntomas de fractura por estrés

A dor aumenta coa actividade e co peso. Pode ser tan grave que xa non podes facer a actividade que a causou.

Podes probar tratamentos caseiros para aliviar sintomáticamente a dor e o inchazo. Se non melloras ou a túa dor é grave, é importante consultar ao teu médico antes de desenvolver unha verdadeira fractura de cadeira. O seu médico determinará se o óso se curará cun descanso a longo prazo ou se precisa outro tratamento como a reparación cirúrxica para solucionar permanentemente o problema.

Causas de dor na cadeira que provén da ingle

Inguas tensas

A tensión da ingle ocorre cando algún dos músculos da ingle que conectan a pelvis co fémur se lesiona ao estirarse ou rasgarse. Isto provoca inflamación e dor.

A miúdo ocorre por exceso de adestramento ou durante o deporte, normalmente mentres estás correndo ou cambiando de dirección ou movendo a cadeira con torpeza. Unha tensión muscular pode ser leve ou grave dependendo da cantidade de músculo implicado e da forza perdida.

Sobre a dor por tensión muscular

A dor causada por unha tensión muscular empeora co movemento, especialmente cando:

• estira a ingle
• apertar a coxa
• flexiona o xeonllo cara ao peito
• xunta as pernas

A dor aparece de súpeto. Poden producirse espasmos musculares. Pode notar hematomas ou inchazo na ingle e na parte superior da coxa. O alcance do movemento da cadeira pode reducirse e a perna pode sentirse débil. Pode ter problemas para estar de pé ou camiñar por mor da dor.

Tendinite

A tendinite é cando un tendón, que conecta o músculo cos ósos, se inflama por exceso de uso do músculo. Debido a que os tendóns están unidos ao óso da cadeira e ao músculo da ingle, a dor tamén pode comezar na cadeira e irradiar á ingle.

Sobre a dor por tendinite

A dor ten un inicio gradual. Empeora coa actividade e mellora co descanso.

As condicións internas poden causar dor na ingle e na cadeira

A dor de órganos e tecidos que non forman parte do sistema músculo-esquelético normalmente non aumenta co movemento, pero pode empeorar con outras cousas, como o ciclo menstrual. Isto é especialmente certo se ten endometriose ou quistes ováricos.

Endometriose

A endometriose é unha afección onde o tecido que normalmente reviste o útero, chamado endometrio, crece nalgún lugar fóra do útero. Adoita medrar nun órgano da pelvis. Cando medra preto da cadeira ou da ingle, pode causar dor nestas zonas.

Sobre a dor da endometriose

A dor comeza onde se atopa a endometriose e pode irradiar á cadeira e á ingle. A intensidade adoita circular xunto co período. Outros síntomas inclúen un forte sangrado menstrual e cólicos abdominais.

A endometriose adoita controlarse con medicamentos ou cirurxía.

Quiste ovárico

Os quistes ováricos son sacos cheos de líquido que medran nos ovarios. Son comúns e normalmente non presentan síntomas. Cando teñen síntomas poden causar dor, ás veces grave, que pode irradiar ata a cadeira e a ingle.

Sobre a dor de quiste ovárico

Isto xeralmente causa dor na pelvis inferior ao lado do quiste. A dor pode irradiar ata a cadeira e a ingle. Outros síntomas inclúen sentirse cheo e inchado. A dor pode ser peor durante a menstruación.

Os quistes ováricos poden tratarse con pílulas anticonceptivas, que impiden que se formen. Os quistes grandes, moi dolorosos ou que causan outros problemas pódense eliminar coa laparoscopia.

Causas menos comúns de dor na cadeira e na ingle

As causas menos comúns de dor simultánea na cadeira e na ingle inclúen:

• infección das articulacións da cadeira
• síndrome da cadeira por presión interna
• artrite psoriásica
• artrite reumatoide
• tumor no óso da cadeira ou músculo circundante, incluída a pelvis ou o abdome

Tratamentos a domicilio para a dor na ingle e na cadeira

As lesións musculoesqueléticas leves a moderadas, como tensión muscular, bursite, incidencia femoroacetabular e tendinite, normalmente pódense tratar na casa. Ao reducir a inflamación, pode mellorar temporalmente os síntomas e curar a enfermidade. Os posibles tratamentos inclúen:

• AINE sen receita médica, como o naproxeno ou o ibuprofeno, para diminuír a dor e a inflamación
• aplicar paquetes de xeo ou calor á zona lesionada durante curtos períodos de tempo pode reducir o inchazo, a inflamación e a dor
• descansando a zona ferida ou dolorosa durante varias semanas, permitíndolle a curación
• envoltura por compresión para controlar o inchazo
• fisioterapia
• exercicios de estiramento poden axudar a mellorar os síntomas
• non retome a actividade física demasiado cedo para evitar lesións

Se non estás mellorando ou os teus síntomas son graves ou empeoran, debes consultar ao teu médico para o diagnóstico e o tratamento. Ás veces, o seu médico pode suxerirlle unha inyección de cortisona para reducir a inflamación ou, en caso de lágrimas e lesións graves, cirurxía artroscópica para solucionar permanentemente o problema.

A fisioterapia axuda a mellorar os síntomas da maioría das afeccións musculoesqueléticas. Tamén se usa para fortalecer os músculos e mellorar o rango de movemento da articulación da cadeira. É posible que che mostren exercicios que podes facer na casa.

Ver a un médico

Cando ten dor na ingle e na cadeira, o máis importante que fai o seu médico é determinar o que a causa. Debido a que tantas estruturas na zona da ingle e da cadeira e os síntomas poden ser similares, isto pode ser difícil a non ser que exista unha causa evidente, como unha cadeira rota. Un diagnóstico correcto é esencial para determinar o tratamento axeitado.

O seu médico pode preguntarlle:

• que pasou
• se tivo unha lesión recente
• canto tempo tes a dor
• o que fai que a dor sexa mellor ou peor, especialmente se os movementos específicos aumentan a dor

A túa idade é útil porque algunhas cousas son máis comúns en determinados grupos de idade. Por exemplo, a artrose e as fracturas son máis comúns en persoas maiores. Os problemas nos tecidos brandos, como músculo, bolsas e tendóns, son máis comúns en persoas máis novas e activas.

Probas de dor na ingle e cadeira

Un exame normalmente inclúe sentir a localización exacta da dor, mover a perna de varias maneiras para reproducila e probar a súa forza facendo que resista cando intentan mover a perna.

Ás veces, o seu médico precisa máis información e recibirá un estudo de imaxe, como:

• Radiografía. Isto amosa se hai unha fractura ou se a cartilaxe está desgastada.
• Resonancia magnética. Isto é bo para mostrar problemas nos tecidos brandos, como hinchazón muscular, bágoas ou bursite.
• Ecografía. Pódese usar para buscar tendinite ou bursite.

A artroscopia, onde se insire un tubo iluminado cunha cámara a través da pel na cadeira, pode usarse para mirar dentro da súa cadeira. Tamén se pode usar para arranxar algúns problemas de cadeira.

A comida para levar

Na maioría das veces, a dor na cadeira e na ingle é causada por un problema cos ósos da cadeira ou outras estruturas na articulación da cadeira ou arredor dela. A tensión muscular é outra causa común. Ás veces é causado por dor que irradia de algo preto da cadeira e da ingle.

Determinar a causa da dor na cadeira e na ingle pode ser moi difícil. Se os teus síntomas son graves ou a túa dor non mellora co tratamento doméstico, debes consultar ao teu médico para obter un diagnóstico preciso e un tratamento adecuado para a dor na ingle e na cadeira. Cando se trata correctamente e rapidamente, a maioría das persoas con dor na cadeira e na ingle teñen un bo resultado.