: para que serve e como usalo
Contido
O Griffonia simplicifolia é un arbusto, tamén coñecido como Griffonia, orixinario de África Central, que contén grandes cantidades de 5-hidroxitriptófano, que é un precursor da serotonina, un neurotransmisor responsable da sensación de benestar.
O extracto desta planta pode usarse como axuda no tratamento de trastornos do sono, ansiedade e depresión endóxena.
Para que serve
En xeral, a serotonina é un neurotransmisor que regula o estado de ánimo, o sono, a actividade sexual, o apetito, o ritmo circadiano, a temperatura corporal, a sensibilidade á dor, a actividade motora e as funcións cognitivas.
Porque contén triptófano, un precursor da serotonina, o Griffonia simplicifolia serve para axudar no tratamento de trastornos do sono, ansiedade e depresión endóxena.
Ademais, esta planta medicinal tamén se pode usar para combater a obesidade, xa que o 5-hidroxitriptófano é unha substancia que diminúe o apetito polos alimentos doces e graxos.
Como empregar
As partes usadas de Griffonia simplicifolia son as súas follas e sementes para facer tés e cápsulas.
1. Té
O té debe prepararse do seguinte xeito:
Ingredientes
- 8 follas de Griffonia simplicifolia;
- 1 L de auga.
Modo de preparación
Coloque 8 follas da planta en 1 litro de auga fervendo e déixea repousar uns 15 minutos. Despois, cóase e bebe ata 3 cuncas ao día.
2. Cápsulas
As cápsulas xeralmente conteñen 50 mg ou 100 mg de extracto de Griffonia simplicifolia e a dosificación recomendada é de 1 cápsula cada 8 horas, preferentemente antes das comidas principais.
Posibles efectos secundarios
Os efectos secundarios máis comúns que poden ocorrer durante o tratamento coa planta Griffonia simplicifolia inclúen náuseas, vómitos e diarrea, especialmente se se inxiren en exceso.
Quen non debería usar
O Griffonia simplicifolia está contraindicado para mulleres embarazadas, lactantes e persoas sometidas a tratamento con antidepresivos, como a fluoxetina ou a sertralina, por exemplo.
Escolla Do Editor
Harvoni (ledipasvir / sofosbuvir)
