O programa de adestramento dos gladiadores xura ás celebridades
Contido
Se pensas que os gladiadores só existían na antiga Roma e nas películas, pensa de novo! Un luxoso resort italiano ofrece aos hóspedes unha oportunidade de loita para converterse en aspirantes. É un programa de exercicios único ao que se refire como unha "proba agotadora de resistencia" e que, segundo os informes, gozaron George Clooney, Julia Roberts, John Travolta, Leonardo DiCaprio, Neil Patrick Harris, e Shakira.
No programa de adestramento para gladiadores de The Rome Cavalieri, os participantes aprenden técnicas de gladiadores como a loita con espadas, usando túnicas (e si, esas sandalias) e usando armas auténticas. Aquí tes unha ollada interior a esta moderna adopción dun antigo pasatempo.
Escola de Gladiadores
En primeiro lugar, os aprendices de gladiadores aprenden sobre a vida e a cultura romana antiga e aprenden sobre armas tradicionais como o Gladius (a espada) e o Trident, unha lanza de tres puntas.
Atacar e defender
Nesta fase, os aspirantes a gladiadores aprenden a ser opoñentes hábiles ao poñerse en forma mediante o uso de obxectos ponderados nas súas mans como escudos ou espadas. Combínao con calistenia de peso corporal e a resistencia é intensa. A poderosa combinación de mover o seu propio corpo a través de agacharse, empurrar e torcerse, e mover obxectos como un escudo pesado, proporciona un adestramento para todo o corpo.
Posturas, folgas e movementos
A continuación veñen posturas, folgos e movementos axeitados. O balance constante da espada de madeira axuda a esculpir os ombreiros, os brazos e as costas, mentres balance, tecendo e afastándose do adversario axuda a tonificar a parte inferior do corpo. Ensínanse varias manobras de espada, incluíndo empuxar, cortar e cortar (ai!). Mesmo os movementos defensivos teñen algo de golpe: todo iso esquivar e torcer axuda a tonificar os abdominales, os brazos e as pernas.
Por sorte, todos neste programa saen da area en mellor forma, pero relativamente ilesos.
Revisión de
PublicidadeRecomendado
Depresión posparto: que é, síntomas e tratamento
