Podes comer allo se tes refluxo ácido?

Contido

• Cales son os beneficios do allo?
• Pros
  
• Riscos e advertencias
• Contra
  
• Opcións de tratamento para o refluxo ácido
• O punto de partida

Refluxo de allo e ácido

O refluxo ácido prodúcese cando o ácido do estómago flúe cara atrás cara ao esófago. Este ácido pode irritar e inflamar o revestimento do esófago. Algúns alimentos, como o allo, poden facer que isto suceda con máis frecuencia.

Aínda que o allo ten moitos beneficios para a saúde, os médicos xeralmente non recomendan comer allo se tes refluxo ácido. Non obstante, non todos teñen os mesmos desencadeantes alimentarios. O que afecta a unha persoa con refluxo ácido pode que non te afecte.

Se estás interesado en engadir allo á túa dieta, debes falar co teu médico sobre calquera dúbida que poida ter. Poden falar de calquera risco potencial e axudarche a determinar se isto é o desencadeante do teu refluxo.

Cales son os beneficios do allo?

Pros

1. O allo pode baixar o colesterol.
2. O allo tamén pode reducir o risco de certos cancros.

A xente usa o allo medicinalmente durante miles de anos. É un remedio popular para a hipertensión arterial, o colesterol alto e as enfermidades cardíacas.

O bulbo parece ter un efecto positivo sobre os vasos sanguíneos e pode incluso actuar como un diluente de sangue. Pode que se trate de certos cancros de estómago e colon.

Estas propiedades derivan principalmente do composto de xofre alicina. A alicina é o principal composto activo no allo.

É necesaria máis investigación para determinar se existe unha base médica sólida para estes beneficios propostos. Hai investigacións limitadas sobre se existe unha relación directa entre o consumo de allo e os síntomas do refluxo ácido.

Riscos e advertencias

Contra

1. O allo pode aumentar o risco de azia.
2. Os suplementos de allo poden diluír o sangue, polo que non debes tomalos xunto con outros anticoagulantes.

A maioría da xente pode comer allo sen experimentar efectos secundarios. Se tes refluxo ácido, os médicos normalmente desaconsellan comer allos.

Independentemente de se ten refluxo ácido, o consumo de allo ten unha serie de efectos secundarios menores. Isto inclúe:

• azia
• estómago molesto
• respiración e olor corporal

Debido a que o consumo de allo está asociado á azia, pénsase que aumenta a probabilidade de azia nas persoas con refluxo ácido.

É máis probable que experimentes efectos secundarios, especialmente azia, se comes allo cru. A inxestión suplementaria, especialmente a doses elevadas, pode provocar náuseas, mareos e rubor facial.

Os suplementos de allo tamén poden diluír o sangue, polo que non se deben tomar en combinación con warfarina (Coumadin) ou aspirina. Tamén debe evitar tomar suplementos de allo antes ou despois da cirurxía.

Opcións de tratamento para o refluxo ácido

Tradicionalmente, o refluxo ácido trátase con medicamentos sen receita médica que bloquean o ácido do estómago ou reducen a cantidade de ácido que producirá o seu estómago. Isto inclúe o seguinte:

• Os antiácidos, como as tums, poden neutralizar o ácido do estómago para un alivio rápido.
• Os bloqueadores de H2, como a famotidina (Pepcid), non funcionan tan rápido, pero poden reducir a produción de ácido ata oito horas.
• Os inhibidores da bomba de protóns, como o omeprazol (Prilosec), tamén poden retardar a produción de ácido. Os seus efectos poden durar ata 24 horas.

Con menos frecuencia, os médicos prescriben un medicamento chamado baclofeno para evitar que o esfínter esofágico se relaxe. Nalgúns casos graves, os médicos poden tratar o refluxo ácido cunha cirurxía.

O punto de partida

Se tes refluxo ácido grave, é mellor evitar comer moitos allos, especialmente en forma crúa. Se non quere renunciar ao allo, colabore co seu médico para determinar se esta é unha opción para vostede.

É posible que che recomenden consumir pequenas cantidades de allo e rexistrar as reaccións que poida ter ao longo dunha semana. A partir de aí, pode avaliar os síntomas que experimentou e identificar os alimentos desencadeantes.