Os catro novos tipos de corpo

Contido

• A forma suprarrenal
• A forma da tiroide
• A forma do ovario
• O tipo de fígado
• Revisión de

Mazás e plátanos e peras, oh! Aínda que saber a que froito se asemella máis ao teu corpo pode axudarche a decidir se te ves mellor cos vaqueiros de corte de bota ou de patas rectas, un autor desenvolveu outro conxunto de tipos de corpo que di que che poden dicir como funciona o teu corpo. Quiropráctico Eric Berg, autor de Os 7 principios da queima de graxa, explica os seus tipos de corpo dirixidos por hormonas.

A forma suprarrenal

Que é: As nosas glándulas adrenais sentan nos riles e xestionan o estrés. "Cando se acumula demasiado estrés, a túa resposta de loita ou fuxida incide, provocando que a hormona cortisol acumule graxa ao redor dos teus órganos máis vitais, que están situados na túa sección media", di Berg.

Que significa: O estrés constante leva a patróns de sono deficientes, causando preocupación, pensamento excesivo, néboa cerebral, mala memoria e aumento de peso, di. "A maior parte da hormona do crecemento é liberada pola noite, e esta hormona regula a queima de graxa", explica Berg. Tentar perder peso realmente pode facer que engades quilos xa que os programas de dieta convencionais que requiren reducir drasticamente as calorías e o sobreentrenamento con adestramentos exhaustivos só estresan aínda máis o teu corpo. "É por iso que centos de abdominales todos os días nunca darán a alguén coa forma suprarrenal ese estómago plano que desexa", di Berg. O tempo extra, mentres continúa a fatiga suprarrenal, a tolerancia ao estrés mergúllase aínda máis e a paciencia cos demais leva algo. "Estes tipos adoitan ser nerviosos e irritables e, moitas veces, outros póñense nerviosos".

A forma da tiroide

Que é: A túa tiroide reside na parte inferior do pescozo e mide aproximadamente 2 centímetros e medio de ancho. Produce hormonas que controlan o metabolismo en todas as células. "Por iso, os tipos de tiroides tenden a facerse grandes por todas partes, non só nun lugar", explica Berg. "Moitos tipos de corpo da tireóide son desencadeados pola hormona estróxeno. A medida que os estróxenos se fan dominantes, a súa tireóide diminúe e co tempo pode volverse lenta". O peso teimudo do bebé que parece que non desaparece despois de dar a luz adoita deberse a un aumento de estróxenos, xunto cun mal funcionamento da tiroide, segundo el.

O que significa: ademais das loitas de peso, os que teñen un tipo de corpo tiroideo adoitan sufrir perda de cabelo, pel caída baixo os brazos, uñas con nervios e perda das cellas externas, di Berg. "Os tipos de tiroides tamén adoitan buscar carbohidratos simples, como o pan, para obter enerxía rápida para revitalizar o seu lento metabolismo". Podes facerte unha proba de trastornos da tireóide, pero Berg di que os problemas non sempre aparecen nas probas de sangue ata que a persoa xa está nun estado avanzado.

A forma do ovario

Que é: Para as mulleres en idade fértil que intentan concibir, ter ovarios excesivamente produtivos non é necesariamente algo malo. Pero para outros, pode provocar alforxas e cachorro de estómago inferior, di Berg. Do mesmo xeito que a forma da tireóide, o exceso de estróxenos desencadea a forma do ovario; de feito, as persoas poden ser as dúas formas na súa vida. "Moitos tipos de corpo de ovario convértense en tipos de tiroide despois do embarazo debido ao aumento de estróxenos, especialmente se a muller desenvolve un problema de tiroide durante ou pouco despois de ter o bebé", explica.

Que significa: Os tipos de ovarios tamén poden sufrir períodos abundantes e desenvolver vello facial e acne, especialmente durante esa época do mes, di Berg. "Calquera cousa que sexa cíclica, como dores de cabeza, síndrome premenstrual, inchazo e depresión, pode ocorrer con frecuencia co tipo de ovario, moitas veces durante a ovulación ou aproximadamente unha semana antes da menstruación".

O tipo de fígado

Que é: O teu fígado é un órgano de 3 quilos baixo a caixa torácica dereita que filtra as toxinas e axuda a dixerir os teus alimentos. "Os tipos de fígado normalmente teñen patas finas e unha barriga saínte", explica Berg. "Estes tipos teñen unha condición chamada ascite, que é esencialmente o fígado que escorre un fluído similar ao plasma no saco que se atopa xusto por riba dos nosos intestinos". Debido a que o tipo de fígado ten este can de barriga, a xente a miúdo equipáraos a ter un estómago gordo, pero en realidade, realmente teñen baixo graxa corporal. "Mesmo se a persoa ten 300 libras, se a maior parte ten ese peso na barriga, moito pode ser fluído. A xente sempre asume incorrectamente que todo o peso equiválase á graxa, cando non o é", di Berg.

Que significa: En individuos sans, o azucre no sangue aumenta naturalmente pola mañá debido a cambios hormonais, pero despois do xaxún durante a noite, os tipos de fígado espertan inevitablemente con azucre no sangue e irritabilidade, di Berg. Tamén teñen problemas dixestivos como gases e ardor de estómago despois de comer debido aos seus zumes dixestivos lentos. "Isto significa que a comida non se descompón a fondo e, se non se libera a bilis, a persoa non se sentirá satisfeita e desexará enerxía rápida en carbohidratos", di Berg.

Revisión de