Aceite de peixe contra estatinas: que mantén o colesterol baixo?

Contido

• Básicos de aceite de peixe
• Como funcionan as estatinas
• O que di a investigación sobre o aceite de peixe
• O que di a investigación sobre as estatinas
• O veredicto
• Preguntas: outros medicamentos contra o colesterol
• Q:
• R:

Visión xeral

O colesterol alto non sempre pode causar síntomas, pero require un tratamento igual. Á hora de controlar o colesterol, as estatinas son as principais.

¿Pode funcionar o aceite de peixe igual de ben para reducir o colesterol? Siga lendo para saber como se acumula.

Básicos de aceite de peixe

O aceite de peixe contén ácidos graxos omega-3, aos que se acredita unha serie de beneficios para a saúde. Entre outras cousas, dixéronse que os ácidos graxos omega-3 son:

• loitar contra a inflamación
• reducir a presión arterial
• mellorar a saúde ósea
• promover unha pel sa

Aínda que se atopa de forma natural nos peixes, o aceite de peixe adóitase tomar en forma de suplemento.

En 2012, usáronse produtos que conteñen aceite de peixe ou ácidos graxos omega-3.

Como funcionan as estatinas

As estatinas impiden que o corpo produza colesterol. Tamén o axudan a reabsorber a placa que se acumula nas paredes das arterias.

Un estudo lonxitudinal descubriu que o 27,8 por cento dos estadounidenses de máis de 40 anos usaban estatinas a partir de 2013.

O que di a investigación sobre o aceite de peixe

Mesturáronse estudos sobre o aceite de peixe. Os suplementos de aceite de peixe estiveron ligados a unha longa lista de beneficios, incluíndo:

• diminución do risco de enfermidades cardíacas e ictus
• niveis máis baixos de triglicéridos ou graxas no sangue
• aumento da saúde cerebral
• mellor control da diabetes

Algúns estudos, como os mencionados nun artigo, atoparon un risco diminuído de enfermidades cardíacas en persoas que toman suplementos de aceite de peixe. Outros estudos, como un ensaio clínico de 2013 con 12.000 persoas con factores de risco cardiovascular, non atoparon ningunha evidencia.

Ademais, aínda que o aceite de peixe diminúe os triglicéridos, non hai probas suficientes de que reduza o risco de ataque cardíaco.

Cando se trata de baixar a lipoproteína de baixa densidade (LDL), tamén coñecida como colesterol "malo", a evidencia simplemente non está aí. De feito, o aceite de peixe pode aumentar os niveis de LDL para algunhas persoas segundo unha revisión da literatura de 2013.

O que di a investigación sobre as estatinas

Segundo as estatinas, as estatinas mostran unha capacidade indiscutible para previr enfermidades cardíacas, pero deben tomarse con coidado.

As estatinas teñen beneficios ademais de reducir o colesterol. Por exemplo, teñen propiedades antiinflamatorias que poderían estabilizar os vasos sanguíneos e poden axudar a previr ataques cardíacos, segundo a Clínica Mayo.

Debido aos seus potenciais efectos secundarios, como a dor muscular, normalmente só se prescriben a persoas con colesterol alto e con risco de enfermidades cardiovasculares. Non se consideran medicina preventiva.

O veredicto

Se ten colesterol alto, tomar estatinas é un xeito eficaz de controlar o risco. Tomar aceite de peixe pode ter os seus propios beneficios, pero baixar o colesterol LDL non é un deles.

Fale co seu médico sobre as súas opcións e os beneficios e riscos da terapia con estatinas.

Moita xente toma suplementos como medida preventiva. Non obstante, a mellor forma de axudar a previr o colesterol alto é tomar decisións de estilo de vida saudables, incluíndo:

• deixar de fumar
• comer unha dieta sa con pouca graxa saturada e trans
• xestionando o seu peso

Preguntas: outros medicamentos contra o colesterol

Q:

Que outras drogas poden axudar a baixar o meu colesterol?

R:

Ademais das estatinas, outros medicamentos que se usan para baixar o colesterol inclúen:

• niacina
• medicamentos que funcionan no seu intestino
• fibrados
• Inhibidores de PCSK9

A niacina é unha vitamina B que se atopa nos alimentos e está dispoñible en receita médica a doses máis altas. A niacina reduce o colesterol LDL (malo) e eleva o colesterol HDL (bo). As drogas que funcionan no seu intestino tamén se usan para tratar o colesterol alto bloqueando a absorción de colesterol no seu intestino delgado. Inclúen colestiramina, colesevelam, colestipol e ezetimibe. Os fibrados impiden que o teu corpo produza triglicéridos ou graxas e aumenta o colesterol HDL. Os fibrados inclúen fenofibrato e gemfibrozil.

Os máis novos medicamentos contra o colesterol aprobados pola FDA son os inhibidores do PCSK9, que inclúen o alirocumab e o evolocumab. Tratan principalmente pacientes con enfermidades xenéticas causantes de hipercolesterolemia.

O ácido bempedoico é unha nova clase de medicamentos que se está a desenvolver actualmente. Os estudos preliminares amosan unha promesa na súa capacidade para tratar o colesterol alto.