Auga con limón: como facer a dieta do limón para adelgazar

Contido

• Como facer a dieta de limón en xaxún
• Beneficios do zume de limón en xaxún

O zume de limón é de gran axuda para adelgazar porque desintoxica o corpo, desinfla e aumenta a sensación de saciedade. Tamén limpa o padal, eliminando o desexo de comer alimentos doces que engordan ou prexudican a dieta. Para obter estes beneficios, só tes que empregar unha das seguintes opcións:

1. Presione 10 gotas de limón nun vaso de auga e bebe esta auga de limón media hora antes do almorzo, xantar e cea;
2. Poña 1 limón en rodajas na botella de auga e vai beber de día.

Pódense empregar todas as variedades de limón, e esta froita tamén ten propiedades que axudan a fortalecer o sistema inmunitario, protexen o corpo contra enfermidades como arrefriados e gripe, evitan o envellecemento prematuro e alcalinizan o sangue, o que o converte nun excelente antioxidante.

Como facer a dieta de limón en xaxún

O xeito correcto de usar o limón para adelgazar é espremer 10 gotas de limón nun vaso de auga e bebelo de inmediato sen engadir azucre. Debería facelo xusto despois de espertar co estómago baleiro, uns 30 minutos antes de almorzar, usando auga morna. Esta mestura axudará a limpar o intestino, eliminando o exceso de graxa e moco que se acumula nese órgano.

O limón tamén se pode tomar antes das comidas principais, pero con auga xeada. A auga fría fai que o corpo teña que gastar máis enerxía para quentalo, queimando algunhas calorías máis, o que tamén axuda a perder peso. Outra opción é engadir ralladura de xenxibre ao zume, xa que esta raíz tamén ten propiedades que axudan á perda de peso.

Vexa tamén algunhas opcións de té para adelgazar, como o té de xenxibre, que se pode usar durante o día para completar o efecto da auga co limón.

Beneficios do zume de limón en xaxún

Ademais de axudarche a perder peso, os beneficios do limón en xaxún son:

• Fortalece o sistema inmunitario e protexe o corpo contra arrefriados e gripe;
• Axuda a eliminar as toxinas do corpo;
• Evite enfermidades como o cancro e o envellecemento prematuro;
• Reduce a acidez corporal mellorando o metabolismo do corpo.

Todas as variedades de limón aportan estes beneficios e tamén se poden empregar para condimentar ensaladas, carnes e peixe, o que axuda a aumentar o consumo desta froita. Consulte outras froitas que se poden usar para adelgazar máis rápido.

Máis información sobre os beneficios para a saúde do limón: