10 disparadores comúns do eczema

Contido

• 1. Alerxias alimentarias
• 2. Pel seca
• 3. Estresores emocionais
• 4. Irritantes
• 5. Alérxenos no aire
• 6. Suor
• 7. Temperaturas extremas
• 8. Hormonas
• 9. Infeccións
• 10. Fumar
• Cando ver a un médico
• O punto de partida

O eccema, tamén coñecido como dermatite atópica ou dermatite por contacto, é unha enfermidade da pel crónica pero manexable. Provoca unha erupción na pel que leva a vermelhidão, comezón e molestias.

Os nenos pequenos adoitan desenvolver eczema e os síntomas poden mellorar coa idade. A súa historia familiar pode ser un dos factores máis significativos no desenvolvemento da enfermidade, pero hai outros factores desencadeantes que fan que os síntomas aparezan ou empeoren.

Aprender a identificar e xestionar os factores desencadeantes pode axudarche a controlar os síntomas da enfermidade. Aquí tes 10 posibles desencadeantes do eczema.

1. Alerxias alimentarias

Algúns alimentos poden provocar un eczema rápido ou atrasado ou empeorar o eczema xa presente. Podes ver signos de eczema inmediatamente despois de comer un determinado alimento ou pode tardar horas ou días en aparecer.

O eczema que empeora ao consumir alimentos específicos ocorre en bebés e nenos que xa teñen eczema de moderado a grave.

Evitar os alimentos que desencadean o eccema probablemente mellorará os síntomas e reducirá os brotes do eccema. Os alimentos que desencadean o eczema variarán de persoa a persoa, pero os alimentos que máis nos Estados Unidos inclúen:

• noces, tanto cacahuetes como noces
• leite de vaca
• ovos
• soia
• trigo
• marisco e marisco

Tente eliminar da túa dieta un alimento sospeitoso para ver se diminúen os teus síntomas ou consulta un médico para que te fagan unha proba formal de alerxia alimentaria.

2. Pel seca

A pel seca pode desencadear o eccema. A túa pel pode secarse pola falta de humidade no aire, a longa exposición a auga moi quente e a falta dunha rutina diaria de coidado da pel.

Aquí tes algunhas formas de evitar que a pel se seque:

• Aplicar unha crema hidratante grosa sen fragancias, sen tintes, como unha pomada ou crema, inmediatamente despois do baño ou a ducha.
• Use unha crema hidratante cada vez que lave as mans.
• Evite tomar baños ou duchas durante máis de 10 minutos ou en auga quente (unirse a auga morna).

3. Estresores emocionais

A súa saúde mental pode afectar os brotes do eccema. A observou que a investigación demostrou que o estrés pode empeorar o eczema debido á forma en que desencadea o sistema inmunitario e a barreira da pel, así como outros sistemas do seu corpo.

Controlar o estrés pode axudar a controlar o seu eccema. Atopa formas de relaxarse, como:

• practicando ioga
• probando a meditación
• camiñando fóra
• dedicarse a unha afección

Durmir o suficiente tamén pode axudarche a reducir os teus niveis de estrés. Tenta desconectar unhas horas á noite e deite á cama á mesma hora cada noite. Pretende unha noite completa de sono regularmente.

4. Irritantes

O contacto con substancias químicas e substancias irritantes pode ser un desencadeante importante para o eccema. Isto inclúe fragancias, colorantes e outros produtos químicos que usa para limpar o corpo ou a casa.

Mire a lista de ingredientes de calquera produto que use no seu corpo. Escolla produtos para o corpo que non conteñan fragrâncias e colorantes para reducir a posibilidade de que apareza un eczema.

Elixe tamén produtos para a casa que non conten irritantes. Cambia os deterxentes para roupa, por exemplo, a produtos sen ingredientes innecesarios.

Ademais, as substancias, como o níquel e incluso os tecidos, poden causar unha reacción no corpo que desencadea o eczema. Tente levar tecidos naturais como o algodón e lave sempre a roupa antes de usala por primeira vez para eliminar os produtos químicos non desexados das pezas.

Os produtos químicos como o cloro que se atopan nas piscinas tamén poden desencadear o eczema. Dúchese xusto despois de nadar para lavar os produtos químicos que poden irritar a pel.

5. Alérxenos no aire

Os alérgenos que inhala poden causar eczema pola forma en que o teu sistema inmunitario reacciona ante estes factores desencadeantes.

Os alérxenos no aire inclúen:

• pole
• caspa de mascota
• po
• molde
• fume

Reduce a exposición a estes alérxenos mediante:

• non ter mascotas e evitar quedarse en casas con mascotas peludas ou con plumas
• limpar a súa casa e roupa con regularidade
• vivir nun espazo sen alfombra
• limitando a cantidade de estofados e outros obxectos de peluche (almofadas, peluches) na súa casa
• mantendo o seu espazo vital debidamente humedecido
• acendendo o aire acondicionado no canto de abrir fiestras
• evitando o molde
• evitando a exposición ao fume

O seu médico pode realizar unha proba cutánea de alerxia para determinar se un destes alérgenos provoca unha erupción na pel. O seu médico pode recomendar tratamentos sen receita médica ou disparos contra alerxias como tratamento.

6. Suor

A suor pode afectar o seu eczema. A suor non só axuda ao teu corpo a regular a súa temperatura, senón que tamén afecta á humidade da túa pel e ao funcionamento do teu sistema inmunitario.

O seu corpo pode ter unha alerxia á suor que empeora o eccema, pero a suor sen alerxia pode incluso empeorar o eccema. O eccema pode bloquear a suor e non deixar que saia do corpo como debería. O seu eczema pode picar máis despois de suar.

Un estudo de 2017 concluíu que o control da suor en adultos con eczema é extremadamente útil, aínda que non sexa alérxico á suor.

Hai moitas maneiras de controlar a suor con eczemas, como non facer exercicio con calor, levar roupa adecuada e practicar exercicios con pouca suor.

7. Temperaturas extremas

A pel seca e a sudoración poden desencadear o eccema e adoitan producirse en temperaturas frías e quentes. O tempo frío a miúdo carece de humidade e pode provocar a pel seca. O tempo caloroso fai que sudes máis do habitual.

Un seguiu a 177 nenos de 5 anos ou menos durante 17 meses e atopou a súa exposición a efectos meteorolóxicos, como a temperatura e as precipitacións, e os contaminantes do aire estaban asociados a síntomas de eczema.

Vivir en condicións cunha temperatura regulada pode axudarche a controlar os síntomas do eczema. Evite expoñerse a temperaturas moi calorosas e frías.

8. Hormonas

As túas hormonas poden causar eczema, especialmente se es muller. Hai un tipo de eczema coñecido como dermatite autoinmune por proxesterona que pode aparecer segundo o ciclo menstrual. Esta condición é moi rara.

Pode experimentar un brote de eczema xusto antes de comezar a menstruación, cando a progesterona no seu corpo elévase. O seu eczema pode desaparecer uns días despois do período, só para volver aparecer durante o seguinte ciclo.

Comente esta condición co seu médico para determinar a mellor forma de controlala. O seu médico pode recomendarlle formas de tratar a erupción cutánea tal e como se produce ao redor do ciclo, como por exemplo con certos ungüentos tópicos. Evite medicamentos con progesterona.

9. Infeccións

As bacterias poden entrar pola pel afectada polo eczema. Staphylococcus aureus é un tipo de bacteria que pode provocar unha infección. Pode notar que a súa pel vólvese máis vermella ou chora se a zona está infectada.

A pel que se abre por mor dos síntomas do eczema tamén pode deixar que outros virus entren no seu corpo, como o herpes. Estes poden provocar ampollas na pel.

Se os síntomas do eczema empeoran ou se ten febre ou fatiga, pode ter unha infección. Consulte co seu médico para o tratamento, que pode incluír un antibiótico.

Non rabuñes a pel afectada polo eczema para evitar abrila. Debes manter as uñas cortadas para diminuír a posibilidade de abrir a pel.

10. Fumar

Fumar tabaco tamén pode irritar a pel e empeorar o eccema. Un estudo de 2016 atopou unha forte asociación entre fumar e eccema na man. Deixar de fumar pode reducir as posibilidades de desenvolver ou desencadear eczema de mans.

Cando ver a un médico

Consulte cun médico se non pode controlar os síntomas do eccema na casa ou se o seu eczema interfire no seu día a día. Se está preocupado por unha alerxia alimentaria ou aerotransportada que causa os seus síntomas, o seu médico pode axudalo a diagnosticalo e axudar no tratamento.

O punto de partida

Hai unha serie de desencadeantes que poden causar ou empeorar o seu eczema. Tenta descubrir o que empeora a túa condición e evítao sempre que poidas. Discuta as opcións de tratamento co seu médico cando experimenta un brote para aliviar o seu malestar e reducir os síntomas.