O meu trastorno alimentario inspiroume a converterme nun nutricionista dietista rexistrado

Contido

• Revisión de

Unha vez fun unha nena de 13 anos que só vía dúas cousas: coxas de trono e brazos vacilantes cando se miraba ao espello. Quen querería ser amigo dela? Pensei.

Día si e día tamén me fixaba no meu peso, pisando a báscula varias veces, esforzándome polo tamaño 0 ao mesmo tempo que sacaba todo o que era bo para min da miña vida. Perdín moito (léase máis de 20 libras) nun período de dous meses. Perdín o período. Perdín aos meus amigos. Perdín.

Pero, velaquí, había unha luz brillante! Un equipo ambulatorio milagroso, un médico, un psicólogo e un dietista, levoume de novo ao camiño correcto. Durante a miña recuperación, acabei conectando estreitamente coa dietista rexistrada, unha muller que cambiaría a miña vida para sempre.

Mostroume o fermosa que era a comida cando a usas para nutrir o teu corpo. Ela ensinoume que levar unha vida saudable non consiste en pensar dicotómicamente e etiquetar os alimentos como "bo" fronte a "malo". Ela me retou a probar as patacas fritas, a comer o bocadillo co pan. Por mor dela, aprendín unha mensaxe importante que levaría comigo o resto da miña vida: Estás fermosa e marabillosa feita. Así, á madurez idade de 13 anos, inspiroume para incorporarme á dietética e converterme tamén en dietista rexistrado.

Avanza e agora estou vivindo ese soño e axudando aos demais a aprender o fermoso que pode ser cando aceptas o teu corpo e aprecias os seus moitos dons e cando te das conta de que o amor a ti mesmo vén de dentro, non dun número nunha escala.

Aínda recordo a miña primeira posición como nova dietista nun programa ambulatorio de trastorno alimentario (DE). Dirixín unha sesión de comidas en grupo no centro de Chicago que se centrou en animar aos adolescentes e ás súas familias a disfrutar dunha comida xuntos nun ambiente controlado. Todos os sábados pola mañá, 10 tweens entraban pola miña porta e inmediatamente o meu corazón derreteuse. Vinme en cada un deles. Que ben recoñeceu á pequena señorita de 13 anos que estaba a piques de enfrontarse ao seu peor medo: comer gofres con ovos e touciño diante da súa familia e dun grupo de descoñecidos. (Normalmente, a maioría dos programas de ED ambulatorios teñen algún tipo de actividade de comidas estruturada como esta, moitas veces con compañeiros ou familiares que se animan a asistir).

Durante estas sesións, sentamos e comemos. E, coa axuda do terapeuta do persoal, procesamos as emocións que a comida suscitaba neles. As respostas desgarradoras dos clientes ("este waffle vai directo ao meu estómago, podo sentir un rollo...") foron só o principio do pensamento distorsionado que padecían estas mozas, moitas veces alimentado polos medios e as mensaxes que vían día a día.

Despois, o máis importante, discutimos que contiñan eses alimentos, como lles daban o combustible para que funcionasen os seus motores. Como os alimentaba a comida, por dentro e por fóra. Axudeilles a amosarlles como todo os alimentos poden caber (incluídos os almorzos de Grand Slam nalgunhas ocasións) cando comes de xeito intuitivo, o que permite que as túas fame internas e as túas plenitudes guíen os teus comportamentos alimentarios.

Ver o impacto que tiven neste grupo de mulleres novas convenceume unha vez máis de que elixira a carreira correcta. Ese foi o meu destino: axudar aos demais a entender que están feitas de xeito fermoso e marabilloso.

Non son de ningún xeito perfecto. Hai días que esperto e me comparo cos modelos de talla 0 que vexo na TV. (¡Nin os dietistas rexistrados son inmunes!) Pero cando escoito esa voz negativa que me entra na cabeza, recordo o que significa realmente o amor propio. Recito para min: "Estás feito moi ben e de marabilla ". deixando que iso me envolva o corpo, a mente e a alma. Lémbrome que non todo o mundo está destinado a ter un determinado tamaño ou certo número nunha escala; estamos destinados a alimentar o noso corpo de forma adecuada, comendo alimentos nutritivos e ricos en nutrientes cando temos fame, parando cando estamos cheos e deixando ir a necesidade emocional de comer ou restrinxir certos alimentos.

É unha cousa poderosa que sucede cando deixas de loitar contra o teu corpo e aprendes a amar o milagre que che trae. É un sentimento aínda máis poderoso cando recoñeces o verdadeiro poder do amor propio saber que, independentemente do tamaño ou do número, estás saudable, estás alimentado e é querido.

Revisión de