O baixo baixo na preparación para abaixo

Contido

• Revisión de

Xa sabes cal é o xampú que che dá o volume de Victoria's Secret e que rímel fai que as pestanas parezan falsas, pero sabes cales son os produtos de hixiene feminina que te manteñen fresco e cales poden estar dando mal a ti?

Nun estudo da Universidade de Alabama, unha de cada oito mulleres informou de ducharse regularmente; unha cuarta parte destas mulleres tamén refrescaron con sprays femininos e case un terzo con toallitas femininas. Pero segundo Michele G. Curtis, M.D., xinecóloga privada, estes hábitos de hixiene por debaixo do cinto (que as mulleres do estudo consideraron esenciais) poden ser excesivos. "A vaxina está destinada a ser un órgano autolimpiante", di. "Hai unha razón pola que produce lubricación, é unha forma de limparse".

Entón, cal é o problema de ser hixiénico extra? Ben, por un lado, os produtos poden ter o efecto contrario previsto: "Poden alterar o equilibrio de bacterias e lévedos normais e sans na vaxina", di Alyssa Dweck, MD, profesora axudante de xinecoloxía na Escola de Medicina do Monte Sinaí. e coautor de V é para a vaxina. Isto significa que pode ser máis propenso a infeccións, deixando ás partes da súa dama un cheiro menos que agradable.

Non tes que deixar que a túa planta baixa se defenda por si mesma. Siga estas seis directrices para manterse fresco e listo para a acción.

Limpa a túa Vulva

No caso de que estiveses repartido durante a clase de anatomía, a túa vaxina é a cavidade interna dos teus xenitais, mentres que a túa vulva é o que podes ver: os labios, o clítoris e as aberturas da túa vaxina e uretra. "A túa vaxina é un órgano interno", di Curtis. "É moi permeable". Isto facilita aos produtos químicos dos produtos de limpeza (incluídas as fragancias e parabenos que interrompe a hormona, un tipo de conservante) o acceso ao resto do corpo. "Limpar secrecións adicionais probablemente non sexa tan grande", di Elizabeth Boskey, doutora, coautora de A guía InVision para a saúde sexual. "Pero non debes meter produtos químicos e outras cousas dentro da vaxina".

Non hai ducha!

No estudo da Universidade de Alabama, o 70 por cento das mulleres que se asentaron asumiron facelo como seguro, xa que os produtos están no mercado. Só. "A ducha non só ten o potencial de perturbar as bacterias vaxinais naturais, senón que se hai unha infección na vaxina ou o colo do útero, tamén pode forzar esa infección cara á canle cervical e o útero", di Boskey. "Xeralmente, non se debería facer duchas a menos que o seu médico diga ducharse con este produto neste momento para tratar esta condición."

Acepta o teu cheiro

Newsflash: a túa vaxina terá un cheiro; só tes que aprender a distinguir entre o cheiro normal e un sinal de algo a peixe. "O cheiro vaxinal de todos é lixeiramente diferente", di Boskey. "O que as mulleres deben observar é un cambio no seu cheiro vaxinal. Se cheira desagradable e o cheiro cambia co paso do tempo, fale co seu médico". Noutras palabras, non só enmascarar o problema cun produto de hixiene feminina. Se a túa vaxina cheira a funky, é posible que teñas unha infección que xustifique atención médica.

Non estás seguro de se o teu cheiro é "normal"? Por moi bruto que pareza, pode querer preguntarlle a opinión da súa parella. "Se o teu tipo pensa que a túa vaxina cheira sexy e como debería unha vaxina sa, probablemente o cheiro non sexa un problema", di Boskey. "Moitos rapaces realmente atopan o cheiro que esperta activamente". [Tweet este consello!]

Busca o equilibrio

Hai unha excepción á regra de "sen produtos dentro da vaxina": as cremas hidratantes que equilibran o pH. "Se tes unha flora vaxinal sa e normal, tes un pH equilibrado naturalmente", di Curtis. Dito isto, "algunhas mulleres nunca senten que as cousas están ao 100 por cento na súa vaxina", aínda que os seus niveis hormonais estean ben e estean libres de infeccións, di Dweck. Nestes casos, recomenda RepHresh ou Luvena, hidratantes vaxinais deseñados para manter o pH baixo control.

Únete ás toallitas

Sabemos: aínda que o teu woo-hoo estea perfectamente saudable, o máis leve cheiro pode matar a túa confianza sexual, independentemente do que diga o teu home. Entón, adiante, garda unhas toalliñas femininas no bolso se queres refrescarche antes do oral, di Boskey. Asegúrate de escoller a opción máis suave que hai: unha toallita sen alcol (que che pode secar), fragrancia (causa de irritación) e glicerina (outra causa de secado e irritación), como panos de limpeza e hidratación feminina Emerita . Unha alternativa sinxela: basta con humedecer un anaco de papel hixiénico con auga e despois limparse.

Sexa sinxelo

Non precisa un xabón especial para as pezas da súa dama. De feito, quizais non necesites xabón, punto. "A auga pode eliminar calquera residuo externo, como a suor ou o moco que segrega a vaxina, sen alterar o pH da súa vaxina", di Curtis. Simplemente céntrese en aclarar suavemente os labios e os pregamentos circundantes. "Non tes que atacar a túa vulva coma se fose o inimigo público número un", di Curtis. Fregar demasiado duro pode crear micro-bágoas no tecido, predispoñendo a irritación ou infección, advirte.

Se a idea de saltarse o xabón espírelle, selecciona unha variedade suave, como Pomba ou Marfil. (Suxestión: proba o xabón nas túas mans; se as deixa rachadas, non o uses para untar as escaleiras abaixo.) "Non necesitas usar unha esponxa ou pano. A túa man está ben", di Dweck. Despois de saír da ducha, considere a posibilidade de secar os pubes usando a configuración "fría" e "baixa" do secador. Deste xeito, a túa vulva non está húmida cando te poñas as bragas. "Se atrapa a humidade, pode aumentar o risco de infección por fungos", di Curtis.

Revisión de