Dor na cadeira: 6 causas comúns e que facer

Contido

• 1. Tendinite
• 2. Bursite
• 3. Inflamación do nervio ciático
• 4. Artrite ou artrose
• 5. Luxación ou fractura da cadeira
• 6. Dor de cadeira no embarazo
• Cando ir ao médico

A dor de cadeira xeralmente non é un síntoma grave e, na maioría dos casos, pódese tratar na casa coa aplicación de calor na rexión e descanso, ademais de evitar exercicios de impacto como correr ou subir escaleiras, por exemplo.

Vexa como aplicar calor para aliviar a dor.

Non obstante, cando a dor de cadeira é intensa, insiste, dura máis de 15 días e non mellora co descanso e con analgésicos, como Dipirona, ou parece que empeora, recoméndase consultar cun ortopedista, xa que pode ser un signo dun problema máis grave, como artrite, artrose ou bursite, que poden necesitar un tratamento máis específico.

As principais causas de dor na cadeira inclúen:

1. Tendinite

A tendinite normalmente provoca dor na articulación da cadeira que empeora ao facer exercicio, como camiñar ou correr e que pode irradiar ata a perna. Este tipo de dor é máis común nos atletas que usan moito os tendóns arredor da cadeira e, polo tanto, é frecuente que apareza despois dunha sesión de exercicio físico, por exemplo.

Que facer: coloque unha compresa quente na cadeira durante 15 minutos, de 2 a 3 veces ao día durante polo menos 3 días seguidos e aplique un ungüento antiinflamatorio, como Cataflam ou Traumeel, por exemplo. Consulte outros consellos para aliviar a dor da tendinite da cadeira.

2. Bursite

No caso da bursite da cadeira, a dor é máis profunda e afecta ao medio da articulación e pode irradiar desde o lado da coxa. Nalgúns casos, a bursite pode causar un lixeiro inchazo no lado da coxa e incluso chegar a ser dolorosa ao tacto.

Que facer: aplicar compresas quentes ao lado da cadeira e facer exercicios de estiramento como deitarse no chan e levantar as cadeiras pode axudar a aliviar a dor. Non obstante, tamén é recomendable consultar a un ortopedista, xa que pode indicarse tomar antiinflamatorios e facer sesións de fisioterapia. Consulte algúns exercicios para a bursite da cadeira e outras opcións de tratamento.

3. Inflamación do nervio ciático

A inflamación do nervio normalmente xorde en persoas que fan exercicios de impacto ou que adestran regularmente glúteos, por exemplo. Ademais, este tipo de dor tamén é común nos anciáns, debido á compresión do nervio polas vértebras da columna vertebral.

A dor causada pola inflamación do nervio ciático tende a ser máis intensa na parte traseira da cadeira, na rexión glúteo e irradia á perna, o que pode provocar sensación de ardor ou dificultade para moverse.

Que facer: nalgúns casos, a dor do nervio ciático pódese aliviar masaxeando as nádegas e a parte inferior das costas, así como exercicios de estiramento e fortalecemento das costas. Non obstante, cando a dor non mellora, aconséllase acudir ao médico, xa que pode ser necesario tomar antiinflamatorios ou incluso facer sesións de fisioterapia para axudar a diminuír a inflamación dos nervios. Vexa algúns exemplos de exercicios e outras opcións para tratar a dor do nervio ciático.

Aquí tes algúns consellos para aliviar a ciática:

4. Artrite ou artrose

En persoas maiores de 60 anos, a dor na cadeira adoita ser un signo de artrite, artrose ou incluso osteoporose, o que provoca un aumento da dor ao camiñar, sentarse ou realizar outras actividades que mobilizan a articulación da cadeira.

Que facer: débese consultar a un ortopedista para comezar o tratamento con antiinflamatorios, como o diclofenaco ou o ibuprofeno, e para ter sesións de fisioterapia para reducir a inflamación das articulacións. Vexa máis información sobre o tratamento da artrose de cadeira.

5. Luxación ou fractura da cadeira

Cando a dor é moi intensa e incómoda para camiñar e é difícil que a persoa se sente ou se poña de pé, pode haber sospeitas de luxación, que é cando a articulación se move fóra de lugar, pero tamén pode ser un signo de fractura, especialmente cando se trata dunha caída de anciáns, ou cando a dor xorde despois dun accidente que implica un coche ou unha moto.

Que facer: en caso de accidente, o SAMU debe chamarse de inmediato chamando ao 192 porque o tratamento faise cunha cirurxía. En calquera outro caso, tamén é recomendable acudir ao hospital ou consultar a un ortopedista o antes posible, para iniciar o tratamento adecuado e aliviar a dor. Descubra como identificar unha luxación de cadeira e que tratamentos se poden facer.

Cando a dor na cadeira tarda en pasar ou é moi intensa, o individuo debe consultar a un ortopedista para diagnosticar a causa e iniciar o tratamento adecuado, que pode incluír medicación, cambios na dieta ou incluso cirurxía. Máis información sobre a cirurxía en: Artroplastia de cadeira.

6. Dor de cadeira no embarazo

A dor de cadeira no embarazo afecta aproximadamente á metade das mulleres embarazadas e débese ao efecto da relaxina nos ósos e nas articulacións. Así, a articulación da cadeira faise máis frouxa e xera maior malestar, especialmente se a muller embarazada adopta unha mala postura durante o día.

Que facer: para reducir a dor de cadeira durante o embarazo, unha muller pode usar unha cadeira que axuda a estabilizar a articulación e mellorar o benestar.

Cando ir ao médico

É aconsellable acudir ao médico ou buscar un ortopedista cando a dor na cadeira é moi intensa, aparece de súpeto, fai imposibles movementos como camiñar e sentarse ou leva máis dun mes desaparecer.