Dor nas mans: 10 causas principais e que facer

Contido

• 1. Artrite
• 2. Síndrome do túnel carpiano
• 3. Tendinite
• 4. Fractura
• 5. Soltar
• 6. Artrite reumatoide
• 7. Lupus
• 8. Tenosinovite
• 9. Enfermidade de Raynaud
• 10. A contractura de Dupuytren
• Cando ir ao médico

A dor nas mans pode ocorrer debido a enfermidades autoinmunes, como a artrite reumatoide e o lupus, ou por movementos repetitivos, como no caso da tendinite e a tenosinovite. Aínda que pode indicar enfermidades graves, a dor nas mans pódese tratar facilmente mediante fisioterapia ou mediante o uso de antiinflamatorios, corticoides ou inmunosupresores, segundo a recomendación do ortopedista.

Esta dor adoita ir acompañada de dificultades para realizar movementos sinxelos, como soster un vaso ou escribir, por exemplo. Cando a dor é persistente ou a man doe incluso en repouso, recoméndase acudir á emerxencia médica ou consultar ao ortopedista para que se poidan facer as probas, facer un diagnóstico e, así, comezar o mellor tratamento.

As 10 principais causas de dor nas mans son:

1. Artrite

A artrite é a principal causa de dor nas mans e corresponde á inflamación das articulacións que produce dor constante, rixidez e dificultade para mover a articulación. Esta inflamación pode afectar as articulacións do pulso e dos dedos, provocando dor e evitando movementos sinxelos, como escribir ou coller un obxecto.

Que facer: O máis indicado no caso da artrite é acudir a un ortopedista para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento, que normalmente faise coa fisioterapia e o uso de antiinflamatorios para aliviar a dor.

2. Síndrome do túnel carpiano

A síndrome do túnel carpiano é común en profesións que requiren o uso de mans, como perruquerías e programadores, e caracterízase pola compresión do nervio que atravesa o pulso e rega a palma da man, provocando formigamentos e finas dores nos dedos.

Que facer: O tratamento da síndrome do túnel carpiano debe iniciarse en canto aparecen os primeiros síntomas para evitar que o síndrome se desenvolva e se converta nun problema máis grave. O tratamento faise con fisioterapia, pero nos casos máis graves pode recomendarse cirurxía. Vexa como se fai o tratamento da síndrome do túnel carpiano.

3. Tendinite

A tendinite é a inflamación dos tendóns das mans debido a esforzos repetitivos, causando inchazo, formigueiro, ardor e dor nas mans incluso con pequenos movementos. A tendinite é común en persoas que sempre realizan o mesmo movemento, como costureiras, mulleres limpadoras e persoas que escriben durante moito tempo.

Que facer: Cando se notan síntomas de tendinite, é importante deixar de realizar a actividade por un tempo, para evitar lesións máis graves. Ademais, recoméndase poñer xeo na zona afectada para aliviar os síntomas e tomar antiinflamatorios segundo a guía do médico. Descubra cales son os 6 pasos para tratar a tendinite das mans.

4. Fractura

A fractura na man, no pulso ou no dedo é frecuente en persoas que practican deportes como o balonmán ou o boxeo, por exemplo, pero tamén pode ocorrer por accidentes ou golpes e caracterízase por cambios de cor, inchazo e dor na rexión fracturada. Así, é difícil facer ningún movemento cando se fractura a man, o dedo ou a boneca. Coñecer outros signos e síntomas de fractura.

Que facer: Recoméndase realizar unha radiografía para confirmar a fractura, ademais de inmobilizar a rexión fracturada, para evitar que se use a man e empeorar a fractura. Ademais, o médico pode indicar o uso dalgún medicamento para aliviar a dor, como o paracetamol. Dependendo da extensión e gravidade da fractura, pódese recomendar fisioterapia para axudar na recuperación dos movementos.

5. Soltar

A gota é unha enfermidade caracterizada pola acumulación de ácido úrico no sangue que pode provocar inchazo e dificultade para mover a articulación afectada. É máis común que se noten síntomas no dedo do pé, pero a gota tamén pode afectar ás mans, deixando os dedos inchados e doridos.

Que facer: O reumatólogo faino o diagnóstico, normalmente a confirmación faise mediante probas de laboratorio que indican a concentración de ácido úrico no sangue e na urina e o tratamento máis indicado é o uso de medicamentos para aliviar a dor e a inflamación, como o alopurinol., por exemplo. Máis información sobre o tratamento da gota.

6. Artrite reumatoide

A artrite reumatoide é unha enfermidade autoinmune caracterizada por dor, vermelhidão, inchazo e dificultade para mover a articulación afectada coa articulación da man.

Que facer: Recoméndase acudir ao reumatólogo para facer o diagnóstico correcto, que normalmente faise mediante a observación de síntomas e probas de laboratorio. Despois de confirmar o diagnóstico, o médico pode indicar o uso de antiinflamatorios, corticoides ou inmunosupresores. Ademais, recoméndase realizar fisioterapia e adoptar unha dieta rica en alimentos antiinflamatorios, como atún, salmón e laranxa, por exemplo.

7. Lupus

O lupus é unha enfermidade autoinmune que pode causar inflamación na pel, ollos, cerebro, corazón, pulmón e articulacións, como as mans. Aprende a identificar o lupus.

Que facer: O tratamento realízase segundo as indicacións do reumatólogo e normalmente faise co uso de antiinflamatorios, para aliviar a dor e a inflamación e remedios inmunosupresores, ademais da fisioterapia.

8. Tenosinovite

A tenosinovite corresponde á inflamación do tendón e tecido que rodea a un grupo de tendóns, provocando dor e sensación de debilidade muscular, o que pode dificultar a suxeición dun vaso ou un garfo, por exemplo, xa que se fai doloroso. A tenosinovite pode ser causada por un derrame cerebral, alteración do sistema inmunitario, infección e cambios hormonais.

Que facer: No caso de tenosinovite, indícase deixar a articulación afectada en repouso, evitando calquera movemento que use esa articulación. Ademais, pódese indicar o uso de antiinflamatorios ou corticoides e sesións de fisioterapia, de xeito que a recuperación da articulación sexa máis rápida.

9. Enfermidade de Raynaud

A enfermidade de Raynaud caracterízase por un cambio na circulación, debido á exposición a frío ou a cambios emocionais bruscos, que deixan a punta dos dedos esbrancuxada e fría, provocando a sensación de hormigueo e dor pulsante. Máis información sobre a enfermidade de Raynaud.

Que facer: Para aliviar os síntomas, pode quentar a punta dos dedos, estimulando así a circulación. Non obstante, se comezan a escurecer, é importante acudir ao médico para evitar progresar cara a unha condición de necrose, na que é necesario amputar a punta dos dedos.

10. A contractura de Dupuytren

Na contractura de Dupuytren, a persoa ten dificultades para abrir completamente a man, presentando dor na palma da man e a presenza dunha "corda" que semella soster o dedo. Normalmente os homes están máis afectados, a partir dos 50 anos, e a palma da man pode ser moi dolorosa, requirindo tratamento, porque cando non se inicia o tratamento, a contractura empeora e os dedos afectados son cada vez máis difíciles de abrir.

Que facer: Se hai signos indicativos deste tipo de lesións, recoméndase que a persoa acuda ao médico para que a man sexa avaliada e se poida facer un diagnóstico. O tratamento máis indicado é a fisioterapia, pero é posible optar pola inxección de colaxenase ou cirurxía para eliminar a contractura da fascia palmar.

Cando ir ao médico

É importante acudir ao médico cando a dor na man é persistente, aparece de súpeto ou cando hai dor aínda que non se faga esforzo coas mans. Cando se identifica a causa, o médico pode indicar o uso de medicamentos para aliviar a dor ou a inflamación, ademais de fisioterapia e repouso das mans.