Dor detrás do xeonllo: 5 causas principais e que facer

Contido

• 1. Quiste de panadeiro
• 2. Tendinite ou bursite de isquiotibiais
• 3. Varices
• 4. Artrose
• 5. Lesión do menisco
• Remedios para a dor detrás do xeonllo
• Que médico consultar

A dor no xeonllo non é normal, incluso en persoas maiores ou deportistas e, polo tanto, cando aparece pode indicar a presenza de cambios importantes que un ortopedista ou fisioterapeuta debería investigar.

A dor situada detrás do xeonllo pode indicar cambios como un quiste de Baker, tendinite muscular de isquiotibiais, varices, artrose ou lesións no menisco, por exemplo. O diagnóstico debe facelo o médico despois da avaliación física e das probas que causan dor.

O tratamento pode implicar a toma de antiinflamatorios que controlan a dor e sesións de fisioterapia.

As causas máis comúns de dor detrás do xeonllo son:

1. Quiste de panadeiro

O quiste de panadeiro, tamén chamado quiste poplíteo, é un tipo de quiste cheo de líquido sinovial situado na rexión detrás do xeonllo e normalmente está relacionado con outras enfermidades como artrite, lesións do menisco ou desgaste da cartilaxe e, polo tanto, non o necesita tratamento, desaparecendo cando se controla a enfermidade que o causa. O máis común é que se atope entre o gastrocnemio medial e o tendón semimembranoso. Os síntomas inclúen dor detrás do xeonllo, pode haber algunha limitación ao dobrar o xeonllo e inchazo localizado, que forma unha "bola" dolorosa e móbil que se pode palpar coas mans.

Que facer: Non sempre hai necesidade de tratamento por mor do quiste, pero se hai síntomas como dor ou movemento limitado de estiramento ou flexión do xeonllo, pode indicarse a fisioterapia con equipos electroterapéuticos. A aspiración do líquido que o compón tamén pode ser unha opción indicada polo médico. Descubra máis detalles sobre como pode tratar o quiste de Baker.

2. Tendinite ou bursite de isquiotibiais

A dor detrás do xeonllo tamén pode ser causada por tendinites situadas nos tendóns dos isquiotibiais, que se atopan na coxa posterior. Esta rexión é máis propensa a lesións en persoas que practican intensa actividade física, como carreira, fútbol ou ciclismo, ou que son deportistas. Os síntomas son dor localizada no tendón que se atopa na rexión da parte traseira do xeonllo, na parte máis lateral ou medial.

Que facer: Recoméndase realizar exercicios de estiramento destes músculos e colocar un paquete de xeo triturado, deixándoo actuar durante 20 minutos, xusto despois do estiramento, pode axudar a reducir a dor e o malestar. Tamén se recomenda evitar grandes esforzos, unha intensa actividade física, como correr. A fisioterapia tamén pode axudar a reducir a dor e o malestar e normalizar as actividades diarias. Consulte o seguinte vídeo para obter algúns consellos que poden axudar a loitar máis rápido contra a tendinite:

3. Varices

Cando a persoa ten varices nas pernas e na rexión posterior do xeonllo, esa rexión pode ser máis dolorosa cando hai unha maior acumulación de sangue nesa zona. As pequenas varices ou "arañas vasculares" poden causar dor ao final do día e unha sensación de pesadas pernas ou "céntimos". As varices identifícanse facilmente a simple vista, pero o médico pode solicitar probas nos casos máis graves para unha avaliación máis completa, que pode indicar a necesidade de facer, incluso, cirurxía.

Que facer: Debería acudir ao médico para que o avalíen, porque nalgúns casos é posible realizar un tratamento de escleroterapia, que consiste na eliminación de varices, provocando a causa da dor detrás do xeonllo. Se a zona parece moi inchada e ten unha dor máis intensa do normal, debería acudir ao médico o máis axiña posible, porque pode ser grave cando os vasos se rompen provocando hemorraxias. O uso de remedios para varices pode ser indicado polo médico e traer bos resultados, usar medias de compresión e evitar permanecer na mesma posición durante moito tempo, de pé ou sentado, tamén son recomendacións importantes para a vida cotiá. Consulte algúns exemplos de remedios para varices que o médico pode indicar.

4. Artrose

A artrose do xeonllo tamén pode causar dor detrás do xeonllo cando as zonas desgastadas da articulación se atopan na rexión máis posterior. É máis común en persoas maiores de 50 anos e pode estar asociado a outras condicións, ademais de ter sobrepeso ou débil nos músculos da coxa.

Que facer: O médico pode recomendar tomar antiinflamatorios durante 7-10 días nas situacións máis graves, cando a dor é moi intensa, as cremas, pomadas e xeles que se poden aplicar directamente sobre os xeonllos contribúen a reducir a dor, comprado mesmo sen receita médica. Para tratar a artrose, recoméndase realizar sesións de fisioterapia con equipos electroterapéuticos que reduzan a inflamación e permitan exercicios de curación e fortalecemento do xeonllo máis eficientes. Vexa no vídeo seguinte algúns exercicios que se poden realizar para fortalecer o xeonllo en caso de artrose:

5. Lesión do menisco

O menisco é unha cartilaxe que se atopa no medio do xeonllo entre os ósos do fémur e a tibia. Entre os síntomas dunha lesión no menisco están a dor no xeonllo ao camiñar, subir e baixar escaleiras e, dependendo da rexión onde se atope a lesión, a dor pode estar diante, detrás ou nos lados do xeonllo.

Que facer: En caso de sospeita de lesión no menisco, deberá consultarse cun médico ortopédico para unha avaliación. Pódense realizar probas de provocación da dor, pero a mellor proba para ver o menisco é a resonancia magnética. O tratamento pódese facer con fisioterapia ou cirurxía, nos casos máis graves, onde se pode coser ou cortar a parte afectada do menisco. Máis información sobre fisioterapia e cirurxía para lesións meniscais.

Remedios para a dor detrás do xeonllo

Os medicamentos en forma de comprimidos non se deben tomar sen o consello médico, pero o médico pode recomendar tomar antiinflamatorios durante 7-10 días para reducir a dor. A infiltración de corticoides tamén é unha opción nos casos máis graves cando non hai alivio dos síntomas con medicamentos en forma de pastillas + fisioterapia. Pódense usar cremas, ungüentos e xeles antiinflamatorios, como diclofenaco, dietilamonio, árnica ou salicilato de metilo, que se poden atopar facilmente en farmacias e farmacias.

Non obstante, non basta con tomar medicamentos ou usar pomadas, é importante loitar contra a causa da dor e, polo tanto, sempre que teña dor no xeonllo que non cese nunha semana ou que sexa tan intensa que poida Non realice as súas actividades diarias, debe buscar unha cita cun médico ou fisioterapeuta.

Que médico consultar

Cando hai a sospeita de que a dor no xeonllo está relacionada coas estruturas desa articulación, o ortopedista é o médico máis adecuado, cando hai a sospeita de que a dor é causada por varices, o médico vascular está máis indicado, pero cando non se pode concertar unha cita con estes médicos, pode nomearse o médico de cabeceira. Pódese consultar ao fisioterapeuta en calquera situación, pero non pode prescribir medicamentos dependentes dunha receita médica ou infiltracións.