Como a depresión case rompeu a miña relación

Contido

• A depresión pasa factura a unha relación
• Cun diagnóstico veu alivio - {textend} e vergoña
• Facerse real sobre a depresión e recibir tratamento

Unha muller comparte a historia de como a depresión non diagnosticada case acabou coa súa relación e como finalmente obtivo a axuda que necesitaba.

Foi un domingo de outono crujiente cando o meu noivo, B, sorprendeume cunha tarxeta de agasallo para unha instalación de embarque próxima. Sabía que me faltaba a cabalo. Tomara clases dende os 8 anos, pero parei cando o hórreo vendeu uns anos antes. Dende entón, fixen algúns paseos por sendeiros e tiven algunhas clases de abandono, pero nada me sentía igual.

B chegou ao xefe do hórreo e organizounos que saísemos a coñecer algúns cabalos dispoñibles para pensión parcial (o que che permite pagar unha taxa mensual para montar a cabalo varias veces á semana).

Estaba incriblemente emocionado. Saímos ao hórreo e atopámonos co dono de varios fermosos cabalos. Despois de escanear o paddock, os meus ollos fixáronse nunha fermosa e castrada frisona negra chamada Guinness - {textend} coincidentemente a cervexa favorita de B. Parecía que debía ser.

Pasei os próximos domingos no hórreo coñecendo a Guinness e levándoo a camiños. Sentinme feliz.

Pasaron varias semanas e, outro domingo, estaba sentado na cama a media tarde botando man de Netflix. B entrou na habitación e suxeriume saír ao hórreo.

Botei a chorar.

Non quería ir ao hórreo. Quería deitarme na cama. Últimamente, todo o que sempre quixen era deitarme na cama e non sabía por que.

B consoloume e aseguroume que todo estaba ben. Que se non quería ir de paseo, non tiña que facelo. Que todos necesitabamos un día para deitarnos na cama de cando en vez.

Forzou un sorriso entre saloucos e asentín - {textend} a pesar de saber que "de cando en vez" se estaba a converter nunha ocorrencia habitual para min.

A depresión pasa factura a unha relación

Durante os seguintes meses, fun desgraciado estar por aquí. B nunca o diría, pero souben que si. Sempre fun fatigado, argumentativo, hostil e pouco atento. Estaba fracasando como parella, filla e amiga.

Fidei en plans a favor de permanecer dentro e illarme dos máis próximos. Cando os nosos amigos acudían ao fútbol do domingo, estaba encerrado na nosa habitación durmindo ou vendo a televisión sen realidade. Aínda que nunca fora extrovertido, este comportamento foi estraño para min e comezou a causar serios problemas.

Finalmente, comecei a escoller loitas con B onde non era preciso escoller as loitas. Fun acusador e inseguro. As rupturas foron ameazadas en varias ocasións. Levamos tres anos xuntos neste momento, aínda que nos coñeciamos desde hai moito máis tempo.

Para B era moi evidente que algo andaba mal. Non fun a persoa desconcertante, divertida e creativa que coñecía desde facía anos.

Aínda que aínda non nomeara o que estaba a suceder comigo, sabía que era algo.

Sabía que se quería que a miña relación con B mellorase, primeiro tiña que mellorar.

Cun diagnóstico veu alivio - {textend} e vergoña

Fixen unha cita co meu médico e expliqueille como me sentía. Preguntoume se tiña antecedentes familiares de depresión. Fíxeno: A miña avoa ten un desequilibrio químico que lle require usar medicamentos.

Suxeriu que os meus síntomas eran depresivos e quizais estacionais e prescribiume unha dose baixa dun inhibidor selectivo da recaptación de serotonina (ISRS).

Instantáneamente estiven aliviado de que houbese unha explicación para o meu comportamento recente e avergoñoume de que me diagnosticasen unha enfermidade mental e me prescribisen un antidepresivo.

Recordo chamar a B e avergonzarme mentres bailaba arredor do tema da medicación. Pregunteille como ía o seu día, pregunteille que quería facer para cear esa noite - {textend} case todo o que impediría a inevitable conversa que estabamos a piques de manter.

Finalmente, admitei que o médico pensaba que tiña depresión e prescribinme algo. Insistín en que non quería que me medicasen e probablemente o médico reaccionase demasiado.

Dixen todo o que puiden coa esperanza de que B validase a miña decisión. Non o fixo.

Pola contra, fixo algo moito máis poderoso. Aceptou o diagnóstico e animoume a escoitar ao médico e tomar a medicación. Lembroume que unha condición de saúde mental non é diferente a calquera outra condición ou lesión. "Tratarías un brazo roto, non si?" Isto non é diferente ".

Escoitar a tranquilidade de B e o seu enfoque lóxico da situación fíxome sentir máis cómodo e esperanzado.

Enchei a receita médica e, ás poucas semanas, os dous notamos un cambio significativo no meu estado de ánimo, perspectivas e enerxía. A miña cabeza parecía máis clara, sentinme máis feliz e arrepentinme de non buscar tratamento antes.

Facerse real sobre a depresión e recibir tratamento

Se actualmente estás nunha relación e vives con depresión, aquí tes algúns consellos que poden axudarche:

1. Comunicarse. A comunicación coa parella é fundamental. Estea aberto sobre como estás.
2. Pide axuda. Se precisas axuda ou asistencia, pídea. A túa parella non pode ler a túa mente.
3. Saber que está ben non estar ben. Non todos os días haberá arco da vella e sol, e está ben.
4. Educar. O coñecemento é poder. Faga a súa investigación. Aprende o que podes sobre o teu tipo de depresión e a túa medicación. Asegúrate de que a túa parella tamén estea educada sobre o tema.

Esta é a miña historia de diagnóstico de depresión. Teño a sorte de ter a alguén tan comprensivo e non xulgador como B, que agora teño a sorte de chamar ao meu prometido.

Se estás vivindo con depresión, sabe que se fai moito máis doado cando tes o apoio dos teus seres queridos.