Le isto se non sabes falar con alguén que ten autismo

Contido

• En primeiro lugar, imos comezar coas definicións
• 1. Sexa agradable
• 2. Sexa paciente
• 3. Escoita atentamente
• 4. Presta atención
• 5. Indícanos - pero moi ben
• O punto de partida

Imaxina este escenario: alguén con autismo ve a un neurotípico que se achega levando unha bolsa xigante e di: "Xusto cando pensei que as cousas non podían conseguir bolsa."

En primeiro lugar, está o malentendido: "Que se supón que significa iso? Non me gusta aquí? " responde o neurotípico.

En segundo lugar, está o intento de esclarecer o malentendido: "Oh, um, non quería dicir ... quería dicir ... supoñía que era un xogo de palabras", ofrece a persoa autista torpemente.

En terceiro lugar, está a presentación dos sentimentos ofendidos do neurotípico por mor da mala interpretación: "Oh, si, certo, pensas que empeorar as cousas!"

En cuarto lugar, o segundo intento da persoa autista de aclarar: "Non ... era a túa bolsa ..."

E, finalmente, "o que sexa, estou fóra de aquí".

Moitas veces escoitamos falar de como recoñecer a unha persoa con autismo e de como tratala. Pero non hai moito por onde comezar cando non está familiarizado co autismo, como afrontar o seu propio malestar e que se considera ofensivo.

Considere este como o seu pase todo no backstage para saber como os neurotípicos poden relacionarse cos que vivimos con autismo.

En primeiro lugar, imos comezar coas definicións

Aspie: Alguén que ten a síndrome de Asperger, que está no espectro do autismo.

Autismo: un trastorno neurolóxico caracterizado por comportamentos repetitivos, dificultades para comunicarse e problemas para establecer e manter relacións.

Conciencia do autismo: Un movemento sobre a difusión da conciencia e aceptación de persoas no espectro autista.

Neurotípico: Unha persoa que non mostra patróns ou comportamentos de pensamento atípicos.

Stimming: Movementos corporais calmantes e repetitivos que fan as persoas autistas en resposta a unha excesiva estimulación ou ao estrés emocional. Os "stims" comúns son os movementos de balance cara a adiante e cara atrás, o golpe das mans e o rozamento dos brazos e das pernas.

1. Sexa agradable

Aínda que nós, Aspie, incomodámosche un pouco, un pouco de amabilidade pode percorrer un longo camiño. Poderiamos comportarnos dun xeito que te desconcerta, pero confía en min, tamén te comportas dun xeito que nos desconcerta.

Cando a xente tenta asumir a nosa capacidade mental, só serve para demostrar a súa dúbida sobre a nosa condición. Isto provoca rancor e sentímonos molestos porque nos invalida - por exemplo. "Por que non podes facelo agora cando podías facelo onte?"

Obriga a nosa defensa de "son autista". As diferenzas entre as mentes autistas e as neurotípicas son enormes. Evite cuestionar a nosa capacidade e céntrese no optimismo e tranquilidade. Un eloxio ou un comentario alentador pode configurar o marco para unha amizade duradeira.

2. Sexa paciente

Non sempre podemos dicirche como nos sentimos, porque non sempre temos palabras para expresar os nosos sentimentos. Se tes paciencia connosco, poderás dicir o que necesitamos máis rápido, porque non estarás tan pánico, ansioso nin molesto por tratar de descubrir cal é o problema.

A paciencia chega cando te das conta de que o único xeito de saber como nos sentimos é escoitarnos con moita atención e observarnos os movementos pouco comúns nos momentos estresantes. Non te deixes sentir ansioso nin molestarche cando experimentamos síntomas.

É mellor para todas as partes se ten paciencia coas nosas habilidades comunicativas ou a falta delas. Iso lévanme ao seguinte ...

3. Escoita atentamente

Procesamos a comunicación unicamente mediante o procesamento de textos e non con sinais faciais, polo que podemos entender mal semánticamente o significado das palabras que usa, especialmente homófonos. Tamén nos confundimos coa flexión.

Por exemplo, temos dificultades co sarcasmo. A miña nai sempre dicía "Grazas", cando non faciamos o que ela pedía. Entón, a única vez que limpei o cuarto, respondeu con "Grazas". e eu respondín: "Pero limpeino!"

Aquí é onde a túa escoita nos axuda a ambos. Debido a que probablemente notará o malentendido antes de facelo, por favor aclare o que intenta dicir se as nosas respostas non coinciden co que quere dicir. A miña nai fíxoo e aprendín que é o sarcasmo e que significa "Grazas".

Tamén podemos entender algo de xeito diferente porque o noso procesamento de audio emocional tende a confundirse un pouco cando intentamos escoitar. Xeralmente non somos moi bos nunha conversa educada nin en pequenas conversas, polo que a maioría de nós está ben. Gozamos da conexión como todos os demais.

4. Presta atención

Podes notar se comezamos a reducir o peso. Facémolo cando experimentamos un exceso de emocións ou estímulos sensoriais. Non sempre é malo e non sempre é bo. Simplemente é.

A maioría das persoas con autismo teñen ansiedade física flotante, mesmo cando estamos felices, e a diminución do peso axuda a controlalo. Se notas que nos movemos máis do habitual, segue adiante e pregúntanos se necesitamos algo. Outro consello útil sería baixar as luces e calquera exceso de ruído.

5. Indícanos - pero moi ben

¿Estamos ofendéndote? Cóntanos. As persoas con autismo poden experimentar malentendidos ao estilo de avalancha. Isto dificulta a formación e o mantemento de relacións duradeiras e pode facer unha vida moi solitaria.

Para nós, cultivar habilidades sociais é imprescindible para salvar a brecha dos malentendidos. Non nacemos con estas habilidades e algúns de nós non foron educados adecuadamente sobre a etiqueta social nin os mecanismos de afrontamento. Non saber esas cousas instintivamente fai máis difícil formar conexións.

Cando estamos a procesar pistas sociais, é posible que botemos de menos algo e accidentalmente digamos algo que resulta estúpido, medio ou ofensivo. Sen esas pistas emocionais físicas para guiar a nosa resposta, só quedamos coas palabras, ás veces converténdoa nunha experiencia incómoda para un neurotípico.

Para demostrar as dificultades que isto impón, tenta pechar os ollos a próxima vez que alguén che fale. Daráche unha idea de canto estamos perdendo. Crese que máis da metade de toda a comunicación é non verbal. Se es o neurotípico da conversa, é a túa responsabilidade asegurarte de que tes claro o teu significado. Avisándonos se ofendemos, recibirás unha desculpa moito máis rápido que facernos unha cara ofendida.

O punto de partida

As persoas neurotípicas forman conclusións baseadas en sutís pistas emocionais dadas por quen están. Se notas que a persoa coa que estás a falar non o está a facer, pode que esteas a falar con alguén con autismo.

Practicar estes consellos neste momento pode axudarche a estar preparado para situacións sociais complicadas cando interactúas con alguén que ten autismo. Axúdaos e aclárase se parecen confusos. Ao estar atento neste momento, sentirase máis cómodo comunicándose con persoas do espectro.

Clase despedida.

Arianne García quere vivir nun mundo onde todos entendemos ben. É escritora, artista e defensora do autismo. Tamén blogue sobre como vivir co seu autismo. Visita o seu sitio web.