Corazón acelerado: 9 causas principais e que facer

Contido

• 1. Actividades físicas intensas
• 2. Estrés excesivo
• 3. Ansiedade
• 4. Problemas cardíacos
• 5. Hipertiroidismo
• 6. Problemas pulmonares
• 7. Uso de suplementos termoxénicos
• 8. Uso de medicamentos
• 9. Embarazo

O corazón acelerado, coñecido cientificamente como taquicardia, xeralmente non é un síntoma dun problema grave, a miúdo está asociado a situacións sinxelas como estar estresado, sentirse ansioso, ter realizado unha actividade física intensa ou tomar un exceso de café, por exemplo.

Non obstante, ter un corazón acelerado tamén pode ser un sinal de problemas cardíacos como a arritmia, enfermidades da tiroide, como o hipertiroidismo ou enfermidades pulmonares como a embolia pulmonar.

Deste xeito, se a miúdo se produce a sensación de corazón acelerado, se tarda demasiado en pasar ou aparece asociado a outros síntomas como falta de aire, mareos ou desmaio, é importante consultar a un cardiólogo para identificar a causa e, se é necesario, comece o tratamento máis adecuado.

As principais causas dun corazón acelerado son:

1. Actividades físicas intensas

Durante ou despois de calquera actividade que requira esforzo físico, como carreira, voleibol, baloncesto ou fútbol, ​​por exemplo, é normal que o corazón acelere porque precisa bombear o sangue máis rápido para garantir que o subministro de nutrientes e osíxeno sexa necesario para o funcionamento do cerebro e os músculos.

Nestes casos, o normal é que os latidos do corazón poidan alcanzar ata 220 latidos menos a idade da persoa, no caso dos homes, ou 226 latidos menos na idade da persoa, no caso das mulleres. Máis información sobre a frecuencia cardíaca ideal durante o exercicio.

Que facer: débese comprobar o latido do corazón durante a actividade física, que se pode facer manualmente ou con monitores ou reloxos que miden a frecuencia cardíaca. Se o valor é superior ao indicado ou se aparecen outros síntomas, como debilidade, mareos, malestar, dor no peito, débese buscar atención médica inmediatamente ou a urxencia máis próxima. Tamén é fundamental, antes de comezar calquera deporte, facer unha avaliación cun cardiólogo.

2. Estrés excesivo

Un corazón acelerado é un dos principais síntomas do estrés, que é unha reacción normal do corpo ante situacións nas que o corpo se sente ameazado. Ademais do aumento da frecuencia cardíaca, poden producirse respiracións rápidas, contracción muscular e aumento da presión arterial.

Non obstante, cando o estrés é crónico, pode haber un aumento da hormona cortisol e outros síntomas como perda de cabelo, irritación, mareos, acne, dor de cabeza, dor corporal ou insomnio, por exemplo.

Que facer: é importante identificar a causa do estrés, por exemplo, traballo, estudos ou problemas familiares, ademais de buscar actividades que dean pracer como reunirse con amigos, practicar exercicio físico e desenvolver un hobby, como a fotografía ou a costura, por exemplo . O seguimento cun psicólogo axuda a buscar o autocoñecemento e a desenvolver o equilibrio emocional, aliviando o estrés. Vexa outras 7 estratexias para combater o estrés.

3. Ansiedade

A ansiedade é unha reacción que pode ocorrer en situacións cotiás como falar en público, participar nunha entrevista de traballo ou facer unha proba na escola, por exemplo, e pode xerar síntomas de corazón, carencia de aire, tremor ou medo. Non obstante, cando a ansiedade persiste ou é excesiva, pode xurdir síndrome de ansiedade xeneralizada ou síndrome de pánico.

Que facer: a mellor forma de controlar a ansiedade e evitar que o corazón se acelere é facer un seguimento cun psicólogo ou psiquiatra para identificar as causas da ansiedade e, se é necesario, comezar o tratamento con ansiolíticos, por exemplo. Actividades como relaxación, meditación ou actividades físicas lixeiras que non fan que os latidos do corazón sexan demasiado rápidos, como camiñar ou ioga, por exemplo, poden axudar a combater e controlar a ansiedade. Ademais, recoméndase unha alimentación sa. Consulte os alimentos que combaten a ansiedade.

4. Problemas cardíacos

Moitos problemas cardíacos poden asociarse a cambios nos latidos cardíacos, polo que o corazón rápido pode ser un sinal de que algo lle pode pasar ao corazón.

Un problema común é a arritmia cardíaca na que o corazón latexa rapidamente ou moi lentamente e pode estar asociado a cambios no músculo cardíaco, problemas de sinalización entre o cerebro e o corazón que controla os latidos do corazón ou os cambios hormonais, como os trastornos da tiroide.

Que facer: no caso de síntomas como un corazón forte, mareos, debilidade, falta de aire, dor no peito, buscar atención médica ou a sala de emerxencia máis próxima inmediatamente. Un cardiólogo sempre debe controlar os problemas cardíacos para que se poida facer o tratamento máis axeitado. Nalgúns casos, pode ser necesario o uso dun marcapasos. Coñece como funciona o marcapasos cardíaco.

5. Hipertiroidismo

A tiroide é unha glándula responsable da produción de hormonas tiroideas e cando aumenta a produción destas hormonas pode xurdir hipertiroidismo. Un dos síntomas do hipertiroidismo é o corazón que corre, ademais de aumentar a presión arterial, o nerviosismo, a ansiedade, o insomnio e a perda de peso, por exemplo.

Que facer: débese consultar a un endocrinólogo para iniciar o tratamento máis axeitado. Normalmente, para o síntoma dun corazón acelerado causado por hipertiroidismo, o tratamento faise con bloqueadores beta, como o propranolol ou o metoprolol, por exemplo. Ademais, unha dieta equilibrada guiada por un nutricionista pode axudar a proporcionar nutrientes para mellorar a función da tiroide. Vexa que alimentos come para regular a tiroide.

6. Problemas pulmonares

Moitas veces a frecuencia cardíaca aumenta en persoas con problemas respiratorios porque o nivel de osíxeno diminúe e entón o corazón precisa bater máis a miúdo para garantir unha osixenación adecuada dos tecidos. Un problema pulmonar que pode causar un corazón que corre e é a embolia pulmonar que se produce cando un coágulo obstruye un vaso sanguíneo nos pulmóns.

Outros síntomas comúns da embolia pulmonar son ronquera, falta de aire, tose, dor no peito, mareos ou sudoración excesiva, por exemplo. Algunhas condicións aumentan o risco de embolia pulmonar como enfermidades cardíacas, cancro, cirurxía, problemas de coagulación do sangue ou CoviD.

Que facer: A embolia pulmonar sempre pon en perigo a vida, polo que se debe buscar inmediatamente a sala de emerxencia máis próxima se aparecen síntomas.

7. Uso de suplementos termoxénicos

Os suplementos termoxénicos adoitan empregalos aqueles que queren adelgazar ou aumentar a súa vontade de practicar actividades físicas e actuar aumentando a temperatura corporal e acelerando o metabolismo. Non obstante, estes suplementos poden actuar sobre o corazón, acelerando os latidos do corazón, ademais de causar ansiedade, irritación ou insomnio, por exemplo.

Que facer: o ideal é non usar suplementos termogénicos sen a guía dun nutricionista. Para aumentar o gasto calórico e a queima de graxa durante a actividade física, pódese calcular a frecuencia cardíaca ideal para queimar graxa. Ademais, é importante consultar a un cardiólogo antes de comezar calquera actividade física para avaliar a saúde cardíaca. Aprende a calcular a frecuencia cardíaca ideal para acelerar a queima de graxa.

8. Uso de medicamentos

Algúns medicamentos para tratar o resfriado e a gripe, rinite, alerxias, bronquite ou asma, por exemplo, poden conter substancias como pseudoefedrina, oximetazolina, fenilefrina ou salbutamol que xeran efectos secundarios, incluído un corazón de carreira.

Que facer: se se produce un corazón acelerado co uso da gripe, deixe de usalo inmediatamente e se os seus síntomas non melloran, busque axuda médica inmediatamente. Estas substancias que aceleran o latexado cardíaco só se deben empregar con recomendación médica, despois da avaliación clínica.

9. Embarazo

O corazón de carreira é un síntoma común no embarazo e considérase normal. Este cambio débese principalmente a cambios fisiolóxicos para manter o bo funcionamento do corpo materno, ademais de proporcionar osíxeno e nutrientes ao bebé.

Que facer: normalmente non é necesario ningún tratamento, con todo, a atención prenatal debe realizarse co xinecólogo obstétrico para garantir a saúde da nai e do bebé. Ademais, unha dieta equilibrada durante o embarazo, actividades físicas lixeiras como camiñar ou aeróbic acuático e evitar o consumo de café axudan a manter a saúde e a ter un embarazo pacífico. Nos casos en que a muller xa ten problemas cardíacos, é importante facer un seguimento cun cardiólogo antes de quedar embarazada. Máis información sobre como controlar un corazón rápido durante o embarazo.