Cousas máis chulas para probar este verán: Run Wild Weekend

Contido

• Revisión de

Run Wild Weekend

Granby, Colorado

O trail running non ten por que ser intimidante. Aproveite a súa capacidade para achegarse á natureza e domar o estrés nesta fin de semana de trail running dirixida por Elinor Fish, editora de Trail Runner revista e fundador do Trail Running and Fitness Retreat.

"Creo que os homes están máis cómodos con saír ao bosque para realizar" percorridos exploratorios en solitario "", di. Pero ás mulleres gústalles máis, polo que o retiro está deseñado para construír coñecementos, aptitude, técnica e confianza nos camiños.

O retiro de dous días está situado nas Montañas Rocosas de Colorado no ecolóxico Vagabond Ranch. Non hai que ser elite: os corredores deben ser capaces de percorrer unhas 5 millas a un ritmo de 10 minutos na estrada para unirse. Ademais de aprender a técnica de trail-running (subida / baixada), o ritmo e o abastecemento (nutrición previa, durante e post-carreira), aprenderás a planificar as túas carreiras tendo en conta a seguridade. Cando non esteas nas rutas, o día incluirá unha práctica de ioga, comida saudable e sesións de información sobre como correr máis rápido, máis tempo e máis forte. ($675 cuarto compartido, $720 individual; trailrunningforwomen.com)

PREV | SEGUINTE

Paddleboard Cowgirl Yoga | Ioga/Surf | Trail Run | Bicicleta de montaña | Kiteboard

GUÍA DE VERÁN

Revisión de