Que é a crianza consciente e debes probalo?

Contido

• Que é a crianza consciente?
• Elementos clave da crianza consciente
• Cales son os beneficios dunha crianza consciente?
• Cales son os inconvenientes da crianza consciente?
• Exemplos de crianza consciente
• 1. Respira
• 2. Reflexiona
• 3. Establecer límites
• 4. Aceptar
• Para levar

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Antes de que chegase o teu bebé, probablemente leras unha pila interminable de libros de pais, escoitabas miles de historias doutros pais e quizais incluso xurases á túa parella que farías o contrario de todo o que fixeron os teus pais.

Pode que te sintas confiado nas túas opcións de crianza para o teu aínda desafiado porque aínda non naceron.

Entón, o teu bebé chegou, xurdiu rapidamente nunha pequena persoa cos seus propios pensamentos e desexos e, de súpeto, o remuíño de todo deixouche totalmente preparado e confuso.

Sendo presionado para tomar decisións difíciles de crianza, quizais comece a buscar grupos de pais para buscar consello.

A través deses grupos, un enfoque parental máis recente (ás veces controvertido) que quizais comezou a escoitar é a crianza consciente. Que é aínda? E realmente funciona?

Que é a crianza consciente?

A crianza consciente é un termo usado por varios psicólogos (e outros) para describir un estilo de crianza que normalmente se centra máis nos pais e como a atención plena pode impulsar as opcións de crianza.

Está enraizado nunha combinación de filosofía de estilo oriental e psicoloxía de estilo occidental. (Noutras palabras, unha reunión de meditación e autorreflexión.)

En palabras máis sinxelas, a crianza consciente pide que, en vez de esforzarse por "arranxar" ao seu fillo, os pais se miren cara a si mesmos. A crianza consciente considera aos nenos como seres independentes (aínda que é certo que aínda se desenvolven co paso do tempo), que poden ensinar aos pais a ser máis conscientes de si mesmos.

Un dos puntos fortes deste enfoque da crianza é Shefali Tsabary, doutora, psicóloga clínica, autora e oradora pública con sede en Nova York. (No caso de que se pregunte como é de popular, o Dalai Lama escribiu a apertura do seu primeiro libro, Oprah considerouna unha das mellores entrevistas que tivo e Pink é fan dos seus libros, que inclúen: The Conscious Pai, a familia espertada e fóra de control.)

Shefali suxire que, a través da seria consideración dos legados culturais, ou para dicilo con máis rotundidade, a equipaxe familiar e o condicionamento persoal, os pais poden comezar a deixar as súas propias listas de verificación sobre como se debe facer a vida.

Ao liberar estas listas de verificación, Shefali cre que os pais se liberan de forzar crenzas aos seus fillos. Cando isto ocorre, os nenos fanse libres para desenvolver a súa verdadeira identidade. En última instancia, Shefali argumenta que isto axudará aos nenos a conectarse cos seus pais xa que son aceptados polo que realmente son.

Os partidarios da crianza consciente cren que este modelo impide aos nenos ter unha crise de identidade máis tarde na vida. Tamén senten que crea vínculos máis estreitos cos nenos e que o condicionante e o estilo autoritario común en moitas relacións parentais son responsables do gran número de nenos que se afastan dos pais.

Elementos clave da crianza consciente

Aínda que hai moitos elementos para a crianza consciente, algunhas ideas clave inclúen:

• A crianza é unha relación. (E non un proceso de transmisión unidireccional!) Os nenos son as súas propias persoas únicas que poden ensinar aos pais.
• A crianza consciente consiste en deixar ir o ego, os desexos e os anexos dos pais.
• En vez de forzar comportamentos aos nenos, os pais deben centrarse na súa propia lingua, nas súas expectativas e na súa autorregulación.
• En vez de reaccionar a problemas con consecuencias, os pais deben establecer límites antes de tempo e usar reforzo positivo.
• En vez de intentar solucionar un problema momentáneo (por exemplo, un berrinche), é importante mirar o proceso. Que levou a este evento e que significa nun panorama máis amplo?
• A crianza non é só facer feliz a un neno. Os nenos poden crecer e desenvolverse a través de loitas. O ego e as necesidades dos pais non deben impedir o crecemento dun neno.
• A aceptación require estar presente e participar con calquera situación que se presente.

Cales son os beneficios dunha crianza consciente?

Un enfoque parental consciente require que os pais se dediquen a reflexión persoal e atención plena a diario. Isto pode ser beneficioso para algo máis que para a súa crianza.

Participar regularmente na reflexión persoal pode provocar unha tensión e ansiedade reducidas. A meditación diaria tamén pode producir unha maior atención, pode reducir a perda de memoria relacionada coa idade e incluso pode diminuír a presión arterial e mellorar o sono.

Ademais, os seus partidarios din que a crianza consciente pode fomentar un uso da lingua máis respectuoso (tanto polos pais como polos fillos), así como unha maior comunicación en xeral.

Un dos principios fundamentais para a crianza consciente é que os nenos son individuos completos que teñen algo que ensinar aos adultos. Aceptar de verdade esta crenza require que os pais falen cos nenos cun certo nivel de respecto e se comuniquen con eles con frecuencia.

Manter conversas frecuentes e respectuosas con adultos modela habilidades de relación saudables e positivas para que os nenos as utilicen noutras áreas da súa vida.

Un estudo de 2019 tamén suxire que hai beneficios para os adultos que atraen a nenos cunha linguaxe de alta cantidade e calidade na primeira infancia. Os investigadores observan que os tipos de conversas promovidos polo estilo de crianza consciente poden producir unha mellora da cognición, menos signos de agresión e un desenvolvemento avanzado nos nenos.

Cales son os inconvenientes da crianza consciente?

Para os pais que buscan unha solución rápida e clara aos desafíos parentais, é posible que a crianza consciente non sexa un bo xogo por varias razóns.

En primeiro lugar, pode levar moito tempo acadar a cantidade de auto-reflexión e control interno necesarios para os pais na forma que este estilo esixe. Ao final, os partidarios da crianza consciente cren que é necesario liberar a súa propia equipaxe para permitir que o seu fillo sexa fiel ao seu auténtico eu, e iso non ocorrerá dun día para outro.

En segundo lugar, a crianza consciente require que os pais dean aos fillos a oportunidade de loitar e fracasar. Isto, por suposto, significa que pode estar desordenado e levar tempo.

Os partidarios da crianza consciente cren que este tempo e loita é necesario para que un neno poida abordar cuestións importantes que os definirán. Non obstante, para algúns pais que ven isto pode ser difícil se teñen a oportunidade de evitar que o seu fillo sufra un fracaso ou dor.

En terceiro lugar, para os pais aos que lles gustan as respostas en branco e negro para tratar os problemas cos seus fillos, a crianza consciente pode ser preocupante. A crianza consciente non apoia un enfoque de crianza se A, entón B.

Este estilo de crianza require que os adultos renuncien ao seu fillo con cantidades significativas de control. (Menos ditados significa que as cousas poden volverse un pouco máis difusas e menos predicibles).

En vez de haber un curso claro de acción, a crianza consciente insiste en que os pais traballan cos fillos para resolver os problemas que vaian xurdindo e permanecer no momento.

Ademais, a crianza consciente pode representar desafíos únicos cando criar aos fillos máis pequenos. Hai momentos nos que, por seguridade, un pai ou nai ten que tomar medidas inmediatamente. Non sempre é posible facer unha pausa e reflexionar cando a súa primeira responsabilidade é manter seguro o seu fillo.

Finalmente, para algúns pais, as crenzas clave detrás da perspectiva de crianza consciente poden afectar. Por exemplo, unha das liñas máis controvertidas de "O pai consciente" afirma: "A crianza non é tan complicada nin difícil unha vez que tomamos conciencia porque unha persoa consciente é naturalmente amorosa e auténtica". É probable que a maioría dos pais ás veces - se non a diario - sentisen que a crianza é, de feito, bastante complicada e moitas veces difícil.

Ao considerar calquera filosofía de crianza, pode haber momentos en que outra filosofía teña máis sentido. É posible que a crianza consciente non sexa a adecuada para cada situación ou neno, dependendo doutras opinións sobre a crianza e das personalidades dos implicados.

A maioría dos pais dependen dunha mestura de filosofías de crianza cando crían aos seus fillos e basean as súas accións nunha complexa combinación de factores.

Exemplos de crianza consciente

¿Confuso sobre como pode ser a súa implementación na vida real? Non te preocupes, non estás só. Entón, aquí tes un exemplo da vida real do estilo de crianza consciente en acción.

Imaxina que o teu fillo de 5 anos quedou só e se apoderou das tesoiras (o peor pesadelo de todos os pais!) Decidiron xogar á barbería e usar as súas novas habilidades para cortar no pelo. Acaba de entrar e ver o resultado ...

1. Respira

En vez de reaccionar con rabia ou horror, proporcionar un castigo inmediato ou botarlle a culpa ao neno, xa que un pai que practica a crianza consciente tardaría un segundo en respirar e centrarse. Tómese un momento para mover as tesoiras a un lugar seguro.

2. Reflexiona

É importante dedicarse un tempo a reflexionar sobre os desencadeantes ou emocións que este evento puidera axitar dentro de ti antes de expresalos cara ao teu fillo. É probable que polo menos unha pequena parte de vós estea pensando no que pensarán todos os demais pais e nais do parque cando vexan ao voso fillo. É hora de deixalo ir.

3. Establecer límites

A crianza consciente inclúe establecer límites (especialmente cando se trata de solicitar unha comunicación respectuosa). Entón, se o seu fillo pedise usar as tesoiras antes e se lle dixese que só podería ocorrer cun pai presente por motivos de seguridade, sería un momento para mencionar a violación do límite establecido.

Non obstante, tamén debes considerar como podes axudar ao teu fillo ou filla cara adiante, como mover as tesoiras a un lugar ao que non poden acceder por si mesmos. Lembre: a crianza consciente procura a conexión e as relacións auténticas mentres se centra na visión máis ampla de que a longo prazo non se trata de cabelos mal cortados.

4. Aceptar

Finalmente, en vez de molestarse por que o cabelo do seu fillo poida non parecer o máis profesional, a crianza consciente pediríalle que acepte o pelo onde está agora. Non fai falta lamentar os peiteados pasados! É hora de practicar a liberación do teu ego.

Incluso podes usar isto como unha oportunidade para traballar co teu fillo ou filla para crear un novo peiteado se o desexan.

Para levar

É posible que todo o que aquí se describe sobre a crianza consciente resoe coa forma na que cres que se debería facer a crianza. Por outra banda, pode que non esteas de acordo con todo. Definitivamente non estás só como te sintas.

Ningún estilo de crianza funciona perfectamente para cada neno (ou situación), polo que é importante coñecer diferentes filosofías de crianza. Nunca sabes cando che virá ben! Quizais incluso esteas á cabeza do equipo de resposta no teu seguinte grupo de pais.