Por que teño o nariz frío?

Contido

• Por que teño o nariz frío?
• Pode que teñas demasiado frío
• Circulación reducida
• Problemas de tiroides
• Fenómeno de Raynaud
• Outras enfermidades crónicas
• Alto contido de azucre no sangue
• Afección cardíaca
• Mordedura de xeada
• Como me libro dun nariz frío?
• ¿Debería preocuparme polo nariz frío?

Conseguir un nariz frío

Non é raro que as persoas experimenten pés fríos, mans frías ou incluso orellas frías. Tamén pode ter experimentado un nariz frío.

Hai moitas razóns polas que podes ter un nariz frío. O máis probable é que sexa por razóns moi comúns e non teña que preocuparse; noutras ocasións a causa pode ser grave.

Por que teño o nariz frío?

Aquí tes as razóns máis comúns do teu nariz frío.

Pode que teñas demasiado frío

Facer extremidades frías non é raro. Xeralmente o sangue tarda máis en circular polas mans, pés e nariz. Cando fai especialmente frío, flúe máis sangue cara ao centro do corpo para manter o funcionamento dos órganos que cara ás extremidades.

En condicións de frío, o corpo sente os cambios de temperatura e activa unha resposta fría para conservar a calor e a enerxía: os vasos sanguíneos situados nas partes máis externas do corpo e da pel (especialmente as mans, os pés, as orellas e o nariz) estreitos, o que reduce o fluxo sanguíneo. a estas áreas e trae máis sangue quente aos órganos internos (cerebro, corazón, fígado, riles e intestinos).

Esta estratexia tamén mantén o sangue máis quente en xeral, xa que o sangue se mantén afastado das áreas do corpo onde podería estar arrefriado ao estar exposto ao frío.

Ademais, as partes externas do nariz humano están compostas principalmente por tecido de cartilaxe cuberto por unha capa relativamente delgada de pel e cantidades mínimas de graxa illante, polo que o nariz se arrefría moito máis facilmente que as pernas ou a barriga. (As orellas teñen un problema similar. É por iso que moitos animais que habitan a neve teñen as orellas e o nariz curtos e cubertos de pel para protexelos dos danos).

Circulación reducida

Outra razón común para o nariz frío é a redución do fluxo sanguíneo á pel do nariz. Se o nariz sente frío moito máis tempo que o resto do corpo, é posible que reduza o fluxo sanguíneo ao nariz.

Hai moitas causas para reducir a circulación e pode ser un sinal doutro problema de saúde, aínda que, para a maioría da xente, o nariz frío non está relacionado con ningún problema de saúde importante.

Problemas de tiroides

As hormonas tiroideas son reguladores moi importantes do metabolismo do teu corpo. Unha enfermidade chamada hipotiroidismo, un trastorno da tiroide pouco activa, pode facer pensar ao teu corpo que está frío, aínda que non o estea.

Neste estado de baixa hormona tiroidea, o corpo tenta tomar medidas para conservar a calor e a enerxía, provocando así moitos síntomas lentos do metabolismo, incluído o nariz frío. O de Hashimoto, un problema hipotiroideo autoinmune, é a causa máis común de hipotiroidismo.

Outros síntomas do hipotiroidismo inclúen:

• cansazo constante
• engordar
• fatiga
• músculos e articulacións doentes ou débiles
• perda de cabelo
• pel seca e con comezón
• intolerancia ao frío xeral (frío incluso cando estás nun lugar cálido)

Consulte co seu médico se sospeita que ten problemas de tiroide. Máis información sobre o hipotiroidismo.

Fenómeno de Raynaud

O fenómeno de Raynaud é unha esaxeración da resposta fría normal do corpo. Fai que os vasos sanguíneos locais das extremidades se reduzan drasticamente durante curtos períodos de tempo antes de volver á normalidade.

As mans e os pés son os máis afectados, pero tamén pode ocorrer nos oídos e o nariz. Pode ser causado por trastornos autoinmunes como o lupus ou ocorrer por si mesmo sen ningunha enfermidade subxacente coñecida. O de Raynaud tamén pode desencadearse por estrés emocional.

Outros síntomas do fenómeno de Raynaud inclúen:

• decoloración: cor branca ou azulada nas extremidades: nariz, dedos, dedos dos pés ou orellas
• adormecemento, hormigueo e ás veces dor
• sensación de frialdade nunha zona concreta que pode durar minutos ou horas

Visite ao seu médico se sospeita de Raynaud. Máis información sobre a enfermidade aquí.

Outras enfermidades crónicas

Tamén pode sufrir unha baixa circulación sanguínea no nariz se ten certas afeccións crónicas que reducen aínda máis o fluxo sanguíneo no seu corpo, diminúen os niveis de osíxeno no sangue ou fan que o seu corazón non bombee de forma eficaz ou eficiente.

Alto contido de azucre no sangue

Isto normalmente está relacionado coa diabetes, aínda que non sempre. A diabetes, se é grave e non se trata, pode provocar graves problemas de circulación. Os diabéticos (tipo 1 ou tipo 2) corren un gran risco de danos nos nervios e os vasos sanguíneos nas extremidades se non se coidan durante os episodios de azucre no sangue.

Outros síntomas do azucre no sangue son:

• feridas que teñen dificultades para curar
• micción frecuente
• fame ou sede excesivas
• fatiga
• visión borrosa
• tensión alta
• adormecemento, sensación de "patas e agullas" ou formigamento nas extremidades, especialmente nos pés
• perda de peso inesperada
• náuseas

Consulte co seu médico se sospeita que pode ter ou desenvolver diabetes. Máis información sobre o azucre no sangue.

Afección cardíaca

A mala saúde do corazón pode provocar unha mala circulación, sendo un nariz frío un posible sinal. As enfermidades cardíacas como a aterosclerose (endurecemento das arterias), os músculos cardíacos débiles (miocardiopatía) e as enfermidades arteriais periféricas (PAD) poden debilitar moito a circulación ás extremidades.

Outros síntomas das enfermidades cardíacas inclúen:

• tensión alta
• colesterol alto
• latidos do corazón rápidos, lentos ou irregulares
• dor no peito, especialmente co exercicio
• perder a respiración mentres subes un tramo de escaleiras ou baixas polo bloque
• inchazo nos pés ou nos nocellos

Consulte inmediatamente cun médico se sospeita dun infarto. Lea sobre os sinais de advertencia de infarto.

Mordedura de xeada

Se estivo exposto a temperaturas extremadamente frías (especialmente durante demasiado tempo en auga xeada ou vento e tempo frío), un nariz frío pode sinalar o comezo da xeada ou das xeadas.

O seu nariz pode ser un dos máis susceptibles do corpo a xeadas se se deixa exposto, xunto coas mans e os pés.

Outros síntomas da conxelación inclúen:

• sensación de espinosa ou formigueiro
• pel adormecida e dolorosa
• decoloración no nariz (pel vermella, branca, gris, amarela ou negra)

Busque atención médica de inmediato se experimenta estes. Máis información sobre as xeadas.

Como me libro dun nariz frío?

Se ten síntomas de conxelación ou infarto, busque atención médica inmediatamente. Non trates de tratar o nariz frío na casa.

Comente co seu médico os síntomas de problemas de tiroide, enfermidades cardíacas, diabetes ou Raynaud para atopar o diagnóstico e tratamento correctos.

Se pensas que o nariz frío débese simplemente a estar frío, aquí tes algunhas formas de quentalo:

• Compresa quente. Quenta auga. Satura un trapo limpo e aplícao ao nariz ata que o nariz se quente. Asegúrate de quentar a auga a unha temperatura agradable (non a ebulición) para evitar queimarte.
• Beba unha bebida quente. Beber unha bebida quente como o té pode axudarche a quentar. Incluso podes deixar que o vapor da cunca quente o nariz.
• Use unha bufanda ou pasamontañas. Se vas ao frío e estás exposto a temperaturas frías, asegúrate de terminar. Iso inclúe o nariz. Unha gran bufanda na cara ou incluso un pasamontañas axudan a previr o nariz frío.

¿Debería preocuparme polo nariz frío?

Se tes o nariz frío, podería estar causado por estar frío. É posible que teñas que levar roupa máis abrigada ou conseguir mellores accesorios de inverno, especialmente se experimentas o nariz frío cando estás ao aire libre.

Se non, un nariz frío podería ser un sinal de alerta por problemas máis graves. Podería dicirche moito sobre a túa saúde xeral.

Se ten o nariz frío a miúdo, incluso con tempo cálido (ou se o nariz está frío durante moito tempo, se fai doloroso, molesta ou acompaña outros síntomas), fale co seu médico. Poden darche máis opcións de tratamento e determinar se hai un problema de saúde subxacente que o causa.