De cerca con Katharine McPhee

Contido

• Revisión de

Todas as miradas están postas en Katharine McPhee cando entra nun restaurante da cidade de Nova York. Non obstante, non é o feito de que pareza tan familiar, nin sequera o seu novo atallo e cor rubia. O alume de American Idol, cuxo novo CD, Unbroken, foi lanzado recentemente en Verve Records, tamén brilla con confianza. Está moi lonxe da tímida rapaza demasiado consciente de si mesma para levar un bikini na nosa portada de xaneiro de 2007. Que cambiou? "Durante o último ano e medio, tomeime tempo para reducir a velocidade e eliminarme de todo o asunto de Hollywood", di o cantante. Durante ese descanso, cambiouse a si mesma, dando como resultado un corpo máis forte e elegante e unha actitude mellorada sobre todo, desde a súa dieta ata as súas relacións. "Hai tres anos, pensei que sabía tanto", di Katharine, de 25 anos. "Agora teño a madurez de entender, aínda teño moito que aprender". Katharine comparte as leccións importantes que a axudaron a sentirse confiada e capaz de asumir calquera cousa -e todo- que se lle ocorra.

1. Proba algo novo; pode ser liberador

Durante meses Katharine xogou coa idea dun novo aspecto pero non estaba segura do que quería, algo sutil ou un cambio dramático. A resposta non lle chegou ata que se sentou na cadeira do deseñador. "Sintíame rebelde. Foi entón cando souben que quería algo grande", di ela. "Entón díxenlle ao meu estilista: 'Só córtao todo e faime un loiro'". Cando se mirou ao espello despois, estaba un pouco asustada, pero ao día seguinte, Katharine di que era unha persoa diferente. . "Sentín nervioso e xoguetón. Saín e comprei roupa nova para o novo eu. Definitivamente foi algo bo facer".

2. Abraza o inesperado

Cando Katharine casou co seu mozo e director, Nick Cokas, hai dous anos, pensou que sabía exactamente como sería ser unha noiva e unha muller. "Teño unha enorme imaxinación, así que imaxinei como sería a miña voda perfecta", di ela. "Eu ía ser a Cenicienta nun carruaxe. Nin que dicir ten que me preparei para as decepcións. Si, era fermoso, pero nada diso! Estaba como: "Oh, meu Deus, o meu vestido está tan axustado. Eu "Teño moita fame!" "Vivir xuntos tamén resultou máis difícil do que pensaba. "Todo o mundo dixo que sería difícil, pero eu non os cría", di. "Sorpresa, sorpresa. Foi moi difícil! Tiven que cambiar do modo 'eu' ao modo 'nós'. Pero iso non é algo negativo, é só un reto. Esa foi a miña maior lección desde que Idol e o casamento, esa vida. non é o que esperas. Recoñecer iso axudoume a crecer rápido".

3. Deixa de teimar e verás cambiar

A última vez que falamos con Katharine, recentemente completara un programa ambulatorio de bulimia, un trastorno alimentario co que loitou durante sete anos. "Canto máis me centrei no meu peso, peor foi a bulimia", di. "Agora son máis desenfadado. Deixei de loitar contra min e volvín a perdonar o meu corpo. Ironicamente, o peso desprendíase de forma natural grazas ao exercicio físico pero sen facer dieta".

Estes días acadar os seus obxectivos físicos é a súa principal prioridade e está en bo camiño. "No meu último traballo físico, a enfermeira tomou o meu rostro e díxome:" Vaia, debes estar coidándote! A túa presión arterial é perfecta. Estás moi sa ", di Katharine. "Escoitala dicir que me fixo sentir mellor despois de ver un número" ideal "na escala".

4. Non loitar contra o que vén naturalmente

O maior reforzador de confianza de Katharine e a razón pola que realmente estaba entusiasmada de poñerse en bikini esta vez por Shape, é o seu novo compromiso de facer exercicio (pasa á páxina 62 para ver os seus movementos sobrecargados). Comezar foi relativamente sinxelo; foi atopar a inspiración para continuar o que resultou ser un desafío. "Á hora de chegar ao ximnasio, teño tres requisitos". Ela di contando atrás cos dedos. "Un: situación. Atopei un lugar xusto abaixo da rúa, así que non teño excusa para non ir. Dous: calendario. Finalmente descubrín o mellor momento para traballar. Se intento forzarme o primeiro no pola mañá, non o farei. Pero ás 11 da mañá? Xa estou ben. E tres: faino divertido. Sempre fun atlético. O meu adestrador, George, incorpora cousas como botar un balón de fútbol, ​​así que nunca aburrirse".

5. Pide axuda cando a necesites

A pesar da súa actitude de facer cousas, Katharine aínda se atopa loitando contra o blues ocasionalmente. "Intentei escribir afirmacións, pero iso non me funciona", di ela. Así, todos os luns asiste a unha reunión de grupos de mulleres organizada pola súa igrexa. Comezan a sesión falando dos máximos e baixos da semana. "Ás veces nin me lembro do que fixen", di Katharine rindo. "Este exercicio é moi chulo porque me permite reflexionar sobre onde estou na miña vida, e tamén escoitar o que están pasando os demais. Cando rematamos, síntome máis conectado co mundo e non tan só. É o a mellor forma de comezar a miña semana.

Revisión de