Limpa a túa pel ... para ben!

Contido

• Revisión de

Se aínda estás loitando contra espiñas dende hai moito de bacharelato, aquí tes unha boa nova. Ao apuntar á fonte do problema, finalmente podes comezar a confiar na pel clara todos os días. O que iso significa é que primeiro debes controlar o teu estrés. É o desencadeante número un do acne en adultos ", explica David E. Bank, MD, dermatólogo en Mt. Kisco, Nova York." O estrés aumenta o cortisol e outras hormonas que aumentan a produción de aceite ". (O aceite máis a sucidade e as bacterias equivalen a brotes.) Entón, faga tempo para o exercicio ou outra relaxación todos os días. A continuación, proba estas medidas para deter os teus brotes:

Repensa o teu limpador.

Xa sabes espumar pola mañá e pola noite, pero cando foi a última vez que examinaches realmente o teu limpador? Necesitas un que limpe a fondo sen quitar a humidade. Evítese de produtos cremosos; tapan os poros. En lugar diso, use un dos novos produtos feitos para o acne para adultos, con ingredientes antienvellecemento / antiarrugas e antimagnes. Asegúrese de que ten ácido salicílico (o patrón ouro dos descorregadores de poros) para eliminar a pel morta, que pode tapar os poros. Encántanos Olay Total Effects Anti-Aging Anti-Blemish Daily Cleanser ($ 7; en farmacias) e Mario Badescu Acne Facial Cleanser ($ 15, mariobadescu.com). Ou proba un dos novos kits de acne que conteñen un limpador para loitar contra as manchas (máis de tóner e crema hidratante), como Rodan + Fields Unblemish Regimen (85 dólares; rodanandfields.com). Para o acne corporal, proba Murad Acne Body Wash ($ 35; murad.com).

Almacena o toner no caixón da túa mesa.

Dálle ás zonas problemáticas (ou manchas oleosas) unha limpeza profunda ao mediodía cun pouco de toner sen alcohol (o alcol pode estar demasiado seco para a pel adulta). Gústanos o tonificador clarificador para a pel L'Oreal Paris AcneResponse (25 dólares por un kit de tres produtos) e Neutrogena útiles Rapid Clear Pad pre-humedecidos (7 dólares; ambos nas farmacias, que se amosan á esquerda). Ou opta por un soro de control de brillo que controle a graxa ao tratar a pel con ácido salicílico. O noso favorito: Chanel Precision Purete Ideale T-Mat Shine Control Serum ($ 35; chanel.com).

Pela.

Os peelings glicólicos mensuais, feitos no consultorio do teu dermatólogo ou na casa cun kit de venda sen receita, poden axudar a previr os brotes ao acelerar a rotación de células mortas da pel (que se combinan co aceite natural da pel, ou sebo, para obstruír os poros). , di Patricia Wexler, MD, dermatóloga en Nova York. No consultorio do seu médico, os peelings cunha concentración de ata o 20% de ácido glicólico poden custar 150 dólares ou máis por visita. Pode obter resultados similares empregando porcentaxes menores de ácidos exfoliantes (hidroxiácidos) con máis frecuencia na casa, como o sistema exfoliante Glyco Peel de Wexler ($ 65; bathandbodyworks.com) cun 10% de almofadas de ácido glicólico ou MD Skincare Alpha Beta Daily Face Peel (72 dólares; mdskincare.com), unha fórmula probada cunha mestura de ácidos que desprenden a pel morta.

Mantén a túa pel hidratada.

A maioría de nós abandonamos os nosos hidratantes á primeira vista dunha espiña, pensando que calquera aceite extra empeorará o brote. Esa é definitivamente a táctica incorrecta, di Wexler, engadindo que "a propia sequedade pode provocar un rebote das secrecións de aceite e brotes secundarios de acne". Os expertos recomendan hidratantes sen aceite que non sexan comedoxénicos (non obstruyan os poros), como o Estee Lauder Hydra Complete Multi-Level Moisture Gel Creme lixeiro e de rápida absorción ($ 40; esteelauder.com, mostrado á esquerda). As hidratantes sen aceite con ácido salicílico funcionan dobre; proba o doutor Brandt Poreless Gel ($ 55; sephora.com), que contén ácido salicílico e aceite de árbore de té antibacteriano.

Limpe o seu teléfono móbil ou Blackberry regularmente.

Todo o que estás acollendo ao oído (e, en consecuencia, ao teu rostro) está a transferir bacterias, sucidade e aceite directamente aos teus poros. Lava o teléfono ou o BlackBerry varias veces á semana enxugándoo cun pouco de alcol ou cunha toallita desinfectante; isto percorrerá un longo camiño para manter a zona no queixo e as meixelas libres de brotes.

Obtén un control do teu ciclo mensual. "Case a metade das mulleres experimentan un aumento da graxa e brotes a semana anterior ao seu período", di Diane Berson, M.D., médico asistente do Hospital Presbiteriano de Nova York da cidade de Nova York. Que podes facer para diminuír as túas posibilidades? Cada mes, marque no seu calendario as dúas semanas anteriores ao comezo do período. A continuación, asegúrese de que cada un deses 14 días que trata localmente as áreas máis propensas a brotes (para a maioría das mulleres, está na boca e no queixo). A mellor aposta: Clean & Clear Advantage Invisible Acne Patch ($ 10; nas farmacias), un xel transparente con ácido salicílico nun tubo aplicador; seca mate e non se pode detectar nin na pel espida nin baixo maquillaxe. Tamén podes probar Aveda Outer Peace Spot Relief ($ 38; aveda.com), co saw palmetto botánico que absorbe aceite. Vaia de alta tecnoloxía.

Cando teñas unha espiña, como o trates marcará a diferenza na rapidez con que se aclara. Se es un afeccionado á tecnoloxía, considera o gadget portátil Zeno ($ 275; myzeno.com). Preme a punta directamente contra os brotes para enviar calor por parte de bacterias aos poros. Probámolo e descubrimos que realmente parecía aclarar as espiñas máis rápido.

Apreta o camiño correcto.

Todos os expertos cos que falamos advirten contra a presión, pero sabemos que é moi difícil resistir. Se se fai incorrectamente, pode causar que as bacterias se estendan a outros poros e desencadene máis acne. Para facelo ben, só fai saltar un punto branco ou un punto negro (espremer quistes dolorosos só os empeorará). Comeza coa pel limpa e cun extractor de manchas como o Sephora Double-Ended Blemish Extractor ($ 16; sephora.com), que aplica unha presión uniforme ao poro, axudando a extraer o que está atrapado dentro. Aplique un pano de baño húmido e cálido durante varios minutos para axudar a "abrir" os poros e, a continuación, prema o extractor de manchas directamente sobre a espiña (asegúrese de esterilizar o extractor antes de fregar alcohol). Se debes volver a aplicar o extractor, pásao de novo con alcohol para non espallar bacterias. Unha vez eliminado o fluído, siga cunha máscara de barro de limpeza profunda para axudar a secar o defecto restante. O que funciona para nós: máscara de arcilla Biore Shine Control ($ 6; en farmacias) con extracto de menta de arrefriamento e Peter Thomas Roth Therapeutic Sulph Masque ($ 40; peterthomasroth.com): o xofre é un mineral calmante natural.

Fale co seu médico.

Se o teu acne é teimudo, fala co teu dermatólogo sobre receitas como Tazorac tópico para acelerar a exfoliación da pel, antibióticos tópicos para controlar as bacterias ou pílulas anticonceptivas para axudar a regular as túas hormonas. O poderoso medicamento oral Accutane, que esencialmente pecha a produción de aceite, é unha alternativa para o acne máis grave, pero se está embarazada ou está a piques de estar pronto, afástese dela porque pode causar defectos de nacemento. Para obter opcións sen drogas, consulte ao seu médico sobre os láseres Laserscope Gemini e V-Beam, que quentan glándulas sebáceas para frear a produción de petróleo; outros como o Smoothbeam matan as bacterias nos poros (custo: 1.200 dólares por 10 sesións). Para unha solución inmediata, os quistes dolorosos pódense tratar con inxeccións de cortisona (uns $ 50 a $ 150 por quiste).

Revisión de