Perdoando aos meus pais que loitaron coa adicción aos opiáceos

Contido

• 1. A adicción é unha enfermidade que ten consecuencias reais
• 2. Interiorizando os efectos da adicción: moitas veces interiorizamos o caos, a vergoña, o medo e a dor que vén coa adicción
• 3. Son necesarios os límites e establecer rituais de autocoidado
• 4. O perdón é poderoso
• 5. Falar sobre a adicción é un xeito de afrontar os seus efectos

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Como vemos o mundo conforma a quen escollemos e compartir experiencias convincentes pode enmarcar para mellor o xeito en que nos tratamos. Esta é unha perspectiva poderosa.

Os nenos prosperan en ambientes estables e amorosos. Pero aínda que me querían tanto os meus pais, a miña infancia carecía de estabilidade. A estabilidade era abstracta, unha idea estraña.

Nacín fillo de dúas persoas (que agora se recuperan) con adicción. Crecendo, a miña vida estivo sempre ao bordo do caos e do colapso. Aprendín cedo que o chan podería caer baixo os meus pés en calquera momento.

Para min, de pequeno, isto significaba mudar de casa por falta de cartos ou perda de emprego. Non significaba viaxes escolares nin fotos do anuario. Significaba ansiedade de separación cando un dos meus pais non volvía a casa pola noite. E significaba preocuparse se os outros nenos da escola descubrirían ou non se burlarían de min e da miña familia.

Por mor dos problemas causados ​​pola adicción dos meus pais ás drogas, finalmente separáronse. Experimentamos períodos de rehabilitación, penas de prisión, programas internados, recaídas, reunións de AA e NA, todo antes do ensino medio (e despois). A miña familia acabou vivindo na pobreza, entrando e saíndo dos refuxios para persoas sen fogar e os YMCA.

Finalmente, o meu irmán e eu fomos en acollemento familiar sen máis que unha bolsa chea das nosas pertenzas. Os recordos, tanto da miña situación como dos meus pais, son dolorosamente desoladores, pero vibrantes sen fin. En moitos sentidos, séntense como outra vida.

Agradezo que hoxe os meus pais estean en recuperación, capaces de reflexionar sobre os seus moitos anos de dor e enfermidade.

Con 31 anos de idade, cinco anos máis que cando a miña nai me deu a luz, agora podo pensar no que deberon sentir no seu momento: perdidos, culpables, vergoñosos, arrepentidos e impotentes. Vexo a súa situación con compaixón, pero recoñezo que esta é unha elección que fago activamente.

A educación e a linguaxe en torno á adicción aínda son tan estigmatizadas e crueis e, con máis frecuencia, a forma en que se nos ensina a ver e tratar a persoas con adicción é máis ao longo do noxo que da empatía. Como podería unha persoa consumir drogas cando ten fillos? Como podería poñer á súa familia nesa posición?

Estas preguntas son válidas. A resposta non é doada, pero, para min, é sinxela: a adicción é unha enfermidade. Non é unha elección.

Os motivos da adicción son aínda máis problemáticos: enfermidades mentais, estrés postraumático, trauma non resolto e falta de apoio. Descoidar a raíz de calquera enfermidade leva á súa proliferación e aliméntalle habilidades destrutivas.

Isto é o que aprendín sendo fillo de persoas con adicción. Estas leccións leváronme máis dunha década a comprender e poñelas en práctica. É posible que non sexan fáciles de entender ou estean de acordo para todos, pero creo que son necesarios se queremos amosar compaixón e apoiar a recuperación.

1. A adicción é unha enfermidade que ten consecuencias reais

Cando temos dor, queremos atopar as cousas para culpar. Cando vemos ás persoas ás que amamos non só fallan en si mesmos, senón que fallan nos seus traballos, familias ou futuros, ao non ir á rehabilitación ou volver ao vagón, é fácil deixar que a rabia se apodere.

Lembro cando o meu irmán e eu acabamos en acollemento familiar. A miña nai non tiña traballo, nin medios reais para coidar de nós, e estaba no profundo da súa adicción. Estaba tan enfadado. Pensei que elixira a droga por encima de nós. Ao final, deixouna chegar tan lonxe.

Esa é unha resposta natural, por suposto, e non hai que invalidala. Ser fillo de alguén con adicción lévache a unha viaxe emocional labiríntica e dolorosa, pero non hai unha reacción correcta ou incorrecta.

Non obstante, co paso do tempo decateime de que a persoa, enterrada baixo a súa adicción coas súas garras profundas e profundas, tampouco quere estar alí. Non queren renunciar a todo. Simplemente non saben a cura.

Segundo un, "A adicción é unha enfermidade cerebral da tentación e da propia elección. A adicción non substitúe a elección, distorsiona a elección ".

Creo que esta é a descrición máis sucinta da adicción. É unha elección debido a patoloxías como trauma ou depresión, pero tamén é, nalgún momento, un problema químico. Isto non fai excusable o comportamento dun adicto, especialmente se é neglixente ou abusivo. É simplemente un xeito de ver a enfermidade.

Aínda que todos os casos son individuais, creo que tratar a adicción como unha enfermidade no seu conxunto é mellor que ver a todos como un fracaso e anular a enfermidade como un problema de "mala persoa". Moita xente marabillosa sofre adicción.

2. Interiorizando os efectos da adicción: moitas veces interiorizamos o caos, a vergoña, o medo e a dor que vén coa adicción

Leva anos desentrañar eses sentimentos e aprender a volver cablear o meu cerebro.

Pola inestabilidade constante dos meus pais, aprendín a enraizarme no caos. Sentir que a alfombra fora sacada debaixo converteuse nunha especie de normal para min. Vivín - física e emocionalmente - en modo de loita ou fuxida, sempre esperando cambiar de casa ou cambiar de escola ou non ter cartos suficientes.

De feito, un estudo di que os nenos que viven con membros da familia con trastorno por consumo de substancias experimentan ansiedade, medo, depresión culpabilidade, vergoña, soidade, confusión e ira. Estes son ademais de asumir roles adultos demasiado pronto ou desenvolver trastornos de apego duradeiros. Podo dar fe diso e, se estás lendo, quizais tamén.

Se agora os teus pais están en recuperación, se es un fillo adulto dun adicto ou aínda estás lidando coa dor, debes saber unha cousa: é normal un trauma duradeiro, interiorizado ou incrustado.

A dor, o medo, a ansiedade e a vergoña non desaparecen simplemente se se afasta da situación ou se a situación cambia. O trauma mantense, cambia de forma e escóase en momentos impares.

En primeiro lugar, é importante saber que non estás roto. En segundo lugar, é importante saber que se trata dunha viaxe. A túa dor non invalida a recuperación de ninguén e os teus sentimentos son moi válidos.

3. Son necesarios os límites e establecer rituais de autocoidado

Se es un fillo adulto de pais en recuperación ou o usa activamente, aprende a crear límites para protexer a túa saúde emocional.

Esta pode ser a lección máis difícil de aprender, non só porque se sente contraintuitiva, senón porque pode ser emocionalmente esgotadora.

Se os teus pais seguen usando, pode ser imposible non coller o teléfono cando chaman ou non lles dean cartos se o piden. Ou se os teus pais están en recuperación pero adoitan apoiarse en ti para obter apoio emocional (dun xeito que o desencadea), pode ser difícil expresar os teus sentimentos. Ao final, medrar nun ambiente de adicción pode que che ensinara a gardar silencio.

Os límites son diferentes para todos nós. Cando era máis novo, era importante establecer un límite estricto ao prestar cartos para apoiar a adicción. Tamén foi importante priorizar a miña propia saúde mental cando a sentín esvarar debido á dor doutra persoa. Facer unha lista dos teus límites pode ser excepcionalmente útil e abre os ollos.

4. O perdón é poderoso

Quizais non sexa posible para todos, pero traballar para o perdón, así como renunciar á necesidade de control, foime liberando.

O perdón é comunmente mencionado como debe. Cando a adicción asolou as nosas vidas, pode facernos enfermos físicos e emocionais vivir enterrados baixo toda esa rabia, esgotamento, resentimento e medo.

Necesitamos unha peaxe enorme nos nosos niveis de estrés, o que nos pode levar aos nosos propios lugares malos. É por iso que todos falan do perdón. É unha forma de liberdade. Perdoei aos meus pais. Escollín velos como falibles, humanos, defectuosos e feridos. Decidín honrar as razóns e os traumas que levaron ás súas eleccións.

Traballar nos meus sentimentos de compaixón e na miña capacidade para aceptar o que non podo cambiar axudoume a atopar o perdón, pero recoñezo que o perdón non é posible para todos, e iso está ben.

Pode ser útil levar algún tempo para aceptar e facer as paces coa realidade da adicción. Saber que non es o motivo nin o poderoso solucionador de todos os problemas tamén pode axudar. Nalgún momento, temos que renunciar ao control, e iso, pola súa propia natureza, pode axudarnos a atopar algo de paz.

5. Falar sobre a adicción é un xeito de afrontar os seus efectos

Aprender sobre a adicción, defender persoas con adicción, impulsar máis recursos e apoiar aos demais é fundamental.

Se estás nun lugar onde defender a outros (xa sexa para aqueles que sofren adicción ou membros da familia que aman a alguén con adicción), isto pode converterse nunha transformación persoal para ti.

Moitas veces, cando experimentamos a tormenta de adicción, parece que non hai ancoraxe, nin costa, nin dirección. Só hai un mar aberto e interminable, preparado para caer en calquera barco miserable que teñamos.

Recuperar o seu tempo, enerxía, sentimentos e vida é tan importante. Para min, unha parte diso escribiu sobre, compartía e defendía publicamente aos demais.

O teu traballo non ten por que ser público. Falar cun amigo necesitado, dirixir a alguén a unha cita de terapia ou pedirlle ao seu grupo da comunidade local que proporcione máis recursos é un xeito poderoso de facer cambios e ter sentido cando se perde no mar.

Lisa Marie Basile é a directora creativa fundadora da revista Luna Luna e a autora de "Light Magic for Dark Times", unha colección de prácticas diarias para o autocoidado, xunto con algúns libros de poesía. Escribiu para o New York Times, Narrativamente, Greatist, Good Housekeeping, Refinery 29, The Vitamin Shoppe e moito máis. Lisa Marie obtivo un máster en escritura.