Esta muller faise viral en TikTok polos seus hilarantes vídeos de sonambulismo

Contido

• Revisión de

Sempre que un personaxe dunha película ou programa de televisión esperta de súpeto no medio da noite e comeza a sonámbulo polo corredor, a situación adoita parecer bastante estraña. Os seus ollos adoitan abrirse de par en par, os brazos estendidos, barallan moito máis como un zombi que como unha persoa real e viva. E, por suposto, probablemente estean murmurando algo que che persegue durante o resto da noite.

A pesar destas fantasmagóricas representacións populares, os casos lexítimos de sonambulismo adoitan parecer bastante diferentes. Caso en cuestión: TikToker @celinaspookyboo, tamén coñecida como Celina Myers, estivo publicando imaxes de cámara de seguridade do seu sonambulismo durante toda a noite e probablemente sexa o máis histérico que verás toda a semana. (ICYMI, TikTokers tamén están a debater se debes durmir nos calcetíns para un mellor descanso.)

Myers, autora, propietaria de marcas de beleza e presentadora de podcasts por día, publicou por primeira vez sobre o seu estado de sono en decembro. No vídeo, agora viral, de estilo selfie, di que se pasou da cama, que se encerrou fóra do cuarto de hotel no que se aloxaba e espertou polo corredor. O peor: dixo que estaba completamente espida. (Forma contactou con Myers e non recibiu resposta no momento da publicación.)

Nos meses posteriores, Myers publicou outros vídeos que mostran as súas escapadas sonámbulas, todas captadas por cámaras que ela e o seu marido instalaran en toda a súa casa. Nun vídeo de xaneiro, vese a Myers collendo unha estatua de Baby Yoda da súa cociña e axitándoo para que aparentemente "salga a calzada", que neste caso é o chan da súa sala de estar. Máis tarde pola noite, Myers volve á sala de estar, ao parecer sonambulista de novo, e comeza a murmurar tonterías - como "Eu loitei contigo, Chad" con acento inglés - e apuntando por toda a sala. É unha escena que parece que foi tirada directamente Actividade paranormal, pero é difícil impedirte de rir. (Relacionado: este trastorno do sono é un diagnóstico médico lexítimo por ser un moucho nocturno extremo)

E iso é só o comezo. Myers tamén compartiu clips do seu chupping de leite de chocolate (para información, ela di que é intolerante á lactosa), rindo como un malvado vilán nunha película de Disney Pixar, loitando cun polbo recheo e espolvoreando sementes de cabaza no chan da sala, todo mentres está sonámbula. .

Estes TikToks que golpean os xeonllos poden ser demasiado salvaxes para crelos, pero Myers dixo nun vídeo de finais de xaneiro que son, de feito, auténticos. "Unha vez que comecei a ver que a vostedes lles gustaban os sonambulismos [vídeos], comecei a desencadealo", explicou no vídeo. "Como digo en moitos dos meus vídeos, se coma queixo ou chocolate antes de irme á cama, como ir inmediatamente á cama, [o sonambulismo] normalmente vai ocorrer, como o 80 por cento de posibilidades".

Se estás pensando en provocar un episodio de sonambulismo ti mesmo coa esperanza de converterte nun sonámbulo viral como Myers, as túas posibilidades son moi escasas. O sonambulismo é raro, aínda que é máis común en nenos e en persoas con antecedentes familiares do trastorno, explica Lauri Leadley, unha educadora clínica do sono e fundadora do Valley Sleep Center en Arizona, que non quixo comentar a situación específica de Myers. Leadley di que os expertos diagnostican principalmente dúas parasomnias, ou trastornos do sono que causan un comportamento anormal durante o sono: o sonambulismo (tamén coñecido como sonambulismo) e o trastorno de comportamento do soño por movementos oculares rápidos (ou RBD). E cada un ten lugar en distintos puntos do seu ciclo de sono.

Ao longo da noite, o teu corpo percorre o sono non REM (o tipo profundo e reparador) e o sono REM (cando fai a maior parte dos teus soños). , e as ondas cerebrais diminúen ata os seus niveis máis baixos, segundo a Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos. Mentres o cerebro intenta cambiar dunha etapa do sono ao seguinte, pode haber unha desconexión, o que provoca que o cerebro se excite e poida levar ao sonambulismo, di Leadley. Durante un episodio de sonambulismo, podes sentarte na cama e parecer esperto; levántate e camiña; ou incluso realizar actividades complexas como reordenar mobles, vestir roupa ou quitala ou conducir un coche, segundo o NLM. A parte aterradora: "A maioría das persoas que son sonámbulas non lembran nin lembran un recordo dos seus soños porque realmente non espertan", engade Leadley. "Están nunhas etapas tan profundas do sono". (Relacionado: ¿Pode NyQuil causar perda de memoria?)

Por outra banda, as persoas que teñen RBD, que se atopan habitualmente en homes maiores de 50 anos e en persoas con trastornos neurodexenerativos (como a enfermidade de Parkinson ou a demencia). pode lembran os seus soños cando espertan, di Leadley. No sono REM típico, os músculos principais (penso: brazos e pernas) están, esencialmente, "paralizados temporalmente", segundo a Cleveland Clinic. Pero se tes RBD, estes músculos aínda funcionan durante o sono REM, polo que o teu corpo pode representar os teus soños, explica Leadley. "Tanto se son sonambulistas coma se tes RBD, ambos son moi perigosos porque descoñeces o teu contorno; estás nun estado inconsciente", di. "Se estás nun estado inconsciente, que vai impedir que saias pola porta, caes na túa piscina e golpees a cabeza no camiño?"

Pero os perigos físicos e inmediatos que veñen co sonambulismo e a RBD son só a metade do problema. Pensa no teu cerebro como nun teléfono móbil, di Leadley. Se esquece de conectar o teléfono antes de durmir ou se desconecta do cargador a media noite, non terá a batería suficiente para facelo durante todo o día, explica. Do mesmo xeito, se o teu cerebro non circula correctamente polas etapas do sono REM e REM, debido ás interrupcións ou excitacións que poden causar o sonambulismo ou a actuación dos teus soños, o teu cerebro non se carga completamente, di Leadley. Isto pode provocar fatiga a curto prazo e, se ocorre con bastante frecuencia, incluso pode levar anos fóra da súa vida, di ela.

É por iso que a xestión dos seus disparadores é fundamental. Se es propenso ao sonambulismo ou tes RBD, cafeína, alcohol, certos medicamentos (como sedantes, antidepresivos e medicamentos usados ​​para tratar a narcolepsia), estrés físico e emocional e horarios de sono inconsistentes poden aumentar as túas probabilidades de sufrir un episodio, di Leadley. "Normalmente aconsellamos a estes pacientes que se centren en asegurarse de que van para a cama ao mesmo tempo e espertan ao mesmo tempo, manter unha rutina e xestionar os niveis de estrés [para evitar o sonambulismo ou RBD]", engade. (Relacionado: Como durmir mellor cando o estrés está a arruinar o teu Zzz)

Aínda que Myers aínda non compartiu se viu a un especialista en durmir ou se tenta controlar os seus disparadores, parece que está a aproveitar ao máximo a súa situación única e seriamente entretida. "O mundo é un lugar desordenado e, como, séntese ben que a xente se ría", dixo Myers nun vídeo o mes pasado. "Adán [o meu marido] sempre está en pé, e eu nunca estou en perigo. Sinceramente, ver os vídeos de volta faime rir moito porque son eu, pero como, non eu, porque non o recordo. ao final do día, si, son reais ".

Revisión de