Como previr a caries infantil

Contido

• Como previr a caries infantil
• Cando comezar a lavarse os dentes
• Como comer doces sen cavidades

A aparición da caries infantil pode variar de neno a neno, porque depende dos teus hábitos alimentarios e hixiene bucal. Así, os nenos que comen unha dieta rica en azucre e que non se lavan os dentes polo menos dúas veces ao día son máis propensos a desenvolver caries.

A caries corresponde á proliferación de bacterias presentes naturalmente na boca, que se acumulan e forman placas. Nas placas, as bacterias continúan proliferando e comezan a perforar o dente, dando como resultado pequenos buratos nos dentes. A presenza de placas bacterianas non indica necesariamente a presenza de caries, sen embargo é importante acudir ao dentista para que a eliminen e comprobar se houbo formación de caries, xa que as placas representan un factor de risco. Máis información sobre a placa.

Como previr a caries infantil

Cada neno ten a súa propia sensibilidade cara ás cavidades en desenvolvemento e, polo tanto, aínda que algúns nenos nunca parecen ter este problema, outros téñeno máis regularmente. Non obstante, hai algunhas precaucións simples que poden reducir a aparición de cavidades:

• Lava os dentes dúas veces ao día, e 30 minutos despois de consumir alimentos moi doces;
• Fío dental entre os dentes cada vez que se cepilla, porque é posible eliminar o resto de alimentos que non se eliminaron mediante o cepillado, evitando así a formación de placas e diminuíndo o risco de caries;
• Diminuír o consumo de azucre, xa que o azucre favorece o desenvolvemento de bacterias;
• Usa pastas de flúor correctamente, axudando a manter a saúde da boca;
• Ir a citas regulares de dentistaspolo menos 2 veces ao ano.

Este coidado debe manterse incluso en nenos que nunca tiveron cavidades, xa que garanten unha correcta saúde dental, evitando problemas de dentes e enxivas na adolescencia e na idade adulta.

Cando comezar a lavarse os dentes

Os dentes deben lavarse dende o primeiro momento en que xorden, aínda que sexan leite, xa que a súa saúde garante un mellor desenvolvemento dos dentes permanentes.

Inicialmente, cando o neno aínda non pode cuspir, debes lavar os dentes só con auga, pero cando xa saibas cuspir recoméndase comezar a usar pasta de dentes infantil con 500 ppm de flúor, polo menos ata os 6 anos anos. Despois desa idade, a pasta xa pode ser a mesma que o adulto con 1000 a 1500 ppm de flúor. Aprende a escoller a mellor pasta de dentes.

Un bo consello para animar aos nenos a lavarse os dentes é amosar a formación de placa nos dentes, se isto ocorre, e explicar que está formada por bacterias que "comen" e destrúen os dentes.

Como comer doces sen cavidades

É moi importante evitar o consumo frecuente de alimentos doces, xa que a elevada cantidade de azucre na composición da maioría destes alimentos facilita o desenvolvemento da placa, aumentando o risco de caries.

Non obstante, como é moi difícil evitar que o neno coma azucre, hai algúns consellos que garanten un consumo máis "seguro" de alimentos doces para os dentes:

• Non teñas por costume comer doces todos os días;
• Evite consumir azucre antes de durmir, polo menos ata 30 minutos antes de lavar os dentes;
• Masticar chicle sen azucre despois de comer doces, para axudar a construír saliva para limpar os dentes;
• Prefire os doces con menos azucre, por exemplo, evitar tortas cubertas de caramelo, que se poden pegar aos dentes;
• Lava os dentes polo menos 2 veces ao día e preferentemente 30 minutos despois de comer o doce.

Ademais, as visitas regulares ao dentista tamén axudan a eliminar toda a placa, evitando a aparición de cavidades.