As máscaras faciais para COVID-19 tamén poden protexerte da gripe?

Contido

• Feito: as recomendacións oficiais para evitar a propagación da gripe non inclúen o uso de máscaras.
• Independentemente diso, os expertos en saúde pública recomendan encarecidamente levar unha máscara facial durante a tempada de gripe deste ano.
• Que tipo de máscara facial é mellor para previr a gripe?
• Revisión de

Durante meses, os expertos médicos advertiron que este outono será un tonto para a saúde. E agora chegou. O COVID-19 segue circulando ao mesmo tempo que a tempada de arrefriado e gripe apenas comeza.

É natural ter un par de preguntas, moi ben, sobre que podes facer para protexerte, incluído se a mesma máscara que levas para deter a propagación do COVID-19 tamén pode protexer contra a gripe. Aquí tes o que debes saber.

Feito: as recomendacións oficiais para evitar a propagación da gripe non inclúen o uso de máscaras.

Os Centros para o Control e Prevención de Enfermidades actualmente non recomendan que as persoas leven unha máscara facial para evitar a propagación da gripe. Que o CDC fai recomendar é o seguinte:

• Evite un contacto estreito con persoas enfermas.
• Lave as mans con auga e xabón.
• Cando a auga e o xabón non estean dispoñibles, limpa as mans cun desinfectante para mans a base de alcol.
• Tenta evitar tocar os ollos, o nariz e a boca o máximo posible.

O CDC tamén subliña a importancia da súa vacina contra a gripe, e sinala que "recibir unha vacina contra a gripe durante o período 2020-2021 será máis importante que nunca". Aínda que a vacina non protexe nin evita a propagación de COVID-19, si pode reduce a carga das enfermidades da gripe no sistema sanitario e reduce o risco de contraer a gripe e COVID-19 ao mesmo tempo, di John Sellick, D.O., experto en enfermidades infecciosas e profesor de medicina na Universidade de Buffalo / SUNY. (Máis aquí: ¿A vacuna contra a gripe pode protexerte do coronavirus?)

Independentemente diso, os expertos en saúde pública recomendan encarecidamente levar unha máscara facial durante a tempada de gripe deste ano.

Aínda que os CDC non recomendan usar unha máscara para evitar a propagación da gripe, en concreto, os expertos din que realmente non é unha mala idea, especialmente porque tamén deberías levar unha para deter o COVID-19.

"Os mesmos métodos para evitar a propagación da COVID-19 tamén funcionan para a gripe. Isto inclúe o uso dunha máscara", di William Schaffner, MD, especialista en enfermidades infecciosas e profesor da Facultade de Medicina da Universidade de Vanderbilt. "A única diferenza é que se pode vacinar contra a gripe". (Relacionado: Despois de gañar a COVID-19, Rita Wilson está a instarlle a que lle tome a vacina contra a gripe)

"As máscaras son unha protección adicional, ademais de estar vacinadas e todos deberiamos levalas agora", engade a experta en enfermidades infecciosas Aline M. Holmes, D.N.P., R.N., profesora asociada clínica na Rutgers University School of Nursing.

De feito, levar unha máscara para evitar a propagación da gripe estudouse en tempos previos ao COVID. Unha revisión sistemática de 17 estudos publicados na revista Gripe e outros virus respiratorios descubrín que o uso de máscaras por si só non era suficiente para evitar a propagación da gripe. Non obstante, o uso de máscaras cirúrxicas tivo éxito cando se combinou con outros métodos de prevención da gripe, como unha boa hixiene das mans. "O uso da máscara realízase mellor como parte dun paquete de protección persoal, especialmente incluíndo a hixiene das mans tanto no fogar como no ámbito sanitario", escribiron os autores, engadindo que "o inicio precoz e o uso correcto e consistente de máscaras/respiradores poden mellorar a súa saúde". eficacia. "

Outro estudo publicado na revista médica PLOS Patóxenos seguiu a 89 persoas, incluídas 33 que deron positivo para a gripe no momento da investigación, e fíxolles exhalar mostras de alento con e sen máscara cirúrxica. Os investigadores descubriron que o 78 por cento dos voluntarios exhalaron partículas que levaban a gripe cando levaban unha máscara facial, en comparación co 95 por cento cando non levaban unha máscara. enorme diferenza, pero é algo. Os autores do estudo concluíron que as máscaras faciais son "potencialmente" un xeito eficaz de limitar a propagación da gripe. Pero, de novo, as máscaras parecen ser máis eficaces cando se combinan con outras prácticas de hixiene e prevención. (Relacionado: O enjuague bucal pode matar o coronavirus?)

Un estudo máis recente, publicado en agosto na revista Cartas de mecánica extrema, descubriron que a maioría dos tecidos (incluíndo pezas novas e usadas de tea, algodón, poliéster, seda, etc.) bloquean polo menos o 70 por cento das gotas respiratorias. Non obstante, unha máscara composta por dúas capas de tea de camiseta bloqueaba as gotas máis do 94 por cento do tempo, poñéndoa á altura da eficacia das máscaras cirúrxicas. "En xeral, o noso estudo suxire que as cubertas faciais de tea, especialmente con varias capas, poden axudar a reducir a transmisión de gotas de infeccións respiratorias", incluíndo a gripe e a COVID-19, escribiron os investigadores.

Que tipo de máscara facial é mellor para previr a gripe?

As mesmas regras aplícanse ás máscaras faciales para protexerte da gripe que as que poden deter a propagación da COVID-19, di o doutor Sellick. Técnicamente, un respirador N95, que bloquea polo menos o 95 por cento das partículas finas, é ideal, pero os expertos din que son difíciles de atopar e que deben reservarse para o persoal médico.

Un KN95, que é a versión certificada por China do N95, tamén pode axudar, pero pode ser complicado atopar un bo. "Moitos KN95 no mercado son falsos ou falsificados", di o doutor Sellick. Algunhas máscaras KN95 recibiron unha autorización de uso de emerxencia pola Food and Drug Administration, "pero iso non garante que todas sexan boas", explica.

Unha máscara facial de tea debería facer o traballo, porén, engade. "Só ten que facerse do xeito correcto", sinala. Recoméndase levar unha máscara con polo menos tres capas, segundo as recomendacións da Organización Mundial da Saúde. "Nada vai ser tan bo como as máscaras médicas, pero unha máscara facial de tea é definitivamente mellor que nada", di o doutor Sellick.

A OMS recomenda específicamente evitar materiais que sexan súper elásticos (xa que non poden filtrar as partículas de forma tan eficaz como outros tecidos máis ríxidos), así como máscaras feitas de gasa ou seda. E non esquezas: a máscara facial sempre debe encaixar ben no nariz e na boca, engade o doutor Sellick. (Relacionado: Como atopar a mellor máscara facial para adestramentos)

Conclusión: para protexerte da gripe, o doutor Sellick recomenda que sigas facendo o que estiveches facendo para evitar a propagación da COVID-19. "Usamos a mensaxe da gripe para o coronavirus e agora usámola para a gripe", di.

A información desta historia é precisa a partir do tempo de prensa. A medida que as actualizacións sobre o coronavirus COVID-19 continúan evolucionando, é posible que algunha información e recomendacións desta historia cambiasen desde a publicación inicial. Recomendámoslle que visite regularmente con recursos como CDC, a OMS e o seu departamento de saúde pública local os datos e recomendacións máis actualizados.

Revisión de