Como beber café con aceite de coco para adelgazar

Contido

• Suplementos de cafeína con aceite de coco
• Porque o café adelgaza
• Por que o aceite de coco adelgaza

Para usar o café con aceite de coco para adelgazar, é recomendable engadir 1 cucharadita (de café) de aceite de coco a cada cunca de café e tomar 5 cuncas desta mestura ao día. Aos que non lles gusta o sabor, só poden tomar café e despois as cápsulas de aceite de coco ou tomar un suplemento que conteña cafeína e aceite de coco na súa composición.

A combinación de café con aceite de coco axuda a perder peso porque esta mestura acelera o metabolismo, queima graxas para producir enerxía e dá a sensación de saciedade.

Para lograr a perda de peso con esta mestura, debes tomar aproximadamente 3 cucharaditas de aceite de coco e 5 cuncas de café ao día, é importante lembrar que o ideal é usar aceite de coco orgánico prensado en frío ou extra virxe, porque é o tipo trae os maiores beneficios para a saúde. Para ter máis efecto e dar aínda máis saciedade, tamén podes facer café a proba de balas.

Suplementos de cafeína con aceite de coco

Algúns exemplos de suplementos en cápsulas que conteñen cafeína e aceite de coco son Lipozero, da marca FTW e Thermo Coffee, da marca Vitalab, que custan de media 50 reais. Normalmente o método de uso consiste en tomar 1 ou 2 cápsulas ao día, pero recoméndase seguir as pautas de dosificación do envase destes suplementos.

Estes pódense mercar en farmacias, farmacias e farmacias en liña, pero só se deben consumir baixo a guía do médico ou nutricionista, xa que poden aumentar a presión arterial e, por exemplo, son nocivos para os pacientes con hipertensión.

Porque o café adelgaza

O café perde peso porque é un alimento termoxénico, que ten a propiedade de acelerar o metabolismo e queimar graxas. Ademais, cando non se engade azucre, o café case non ten calorías, o que o fai ideal para perder peso.

• Ademais, o café ten beneficios para a saúde como:
• Mellorar a atención e a concentración;
• Previr enfermidades como a enfermidade de Parkinson;
• Actúa como antioxidante.

Para obter estes beneficios, debes consumir de 4 a 5 cuncas con 150 ml de café ao día, lembrando que pode causar insomnio cando se consume pola noite. Vexa máis alimentos termoxénicos que axuden á perda de peso.

Por que o aceite de coco adelgaza

O aceite de coco adelgaza ao conter triglicéridos de cadea media, un tipo de graxa que ten propiedades antioxidantes e antiinflamatorias, axudando a queimar graxas e controlar a fame.

Ademais, o aceite de coco ten os seguintes beneficios para a saúde:

• Aumenta a sensación de saciedade;
• Combater o envellecemento prematuro;
• Combate a celulite e a flaccidez;
• Aumenta o colesterol bo;
• Fortalecer o sistema inmunitario.

Ademais da versión líquida, o aceite de coco tamén se pode atopar en cápsulas en farmacias e tendas de suplementos nutricionais. Vexa como tomalo: Aceite de coco en cápsulas.