Beneficios e receita de café a proba de balas

Contido

• Receita de café a proba de balas
• Atención ao consumidor

O café a proba de balas ten beneficios como limpar a mente, aumentar o foco e a produtividade e estimular o corpo a usar a graxa como fonte de enerxía, axudando á perda de peso.

O café a proba de balas, que na versión en inglés chámase Bulletproof Coffee, está feito de café convencional, preferentemente feito con grans orgánicos, engadido con aceite de coco e manteiga de ghee. Os principais beneficios de consumir esta bebida son:

Dá saciedade durante máis tempo, xa que é rico en enerxía para manter o corpo activo durante horas;

1. Aumenta o foco e a produtividade, debido á súa concentración de cafeína;
2. Ser unha fonte de enerxía rápidaporque a graxa do aceite de coco é fácil de dixerir e absorber;
3. Reduce as ansias de doces, porque a saciedade prolongada evita a fame;
4. Estimular a queima de graxa, tanto pola presenza de cafeína como polas boas graxas da manteiga de coco e ghee;
5. Ser libre de pesticidas e micotoxinasporque os seus produtos son orgánicos e de alta calidade.

A orixe do café antibalas proviña da tradición de que as persoas en Asia teñen que consumir tés con manteiga e o seu creador foi David Asprey, un empresario estadounidense que tamén creou a dieta antibalas.

Receita de café a proba de balas

Para facer un bo café antibalas, é importante mercar produtos de orixe orgánica, sen residuos de pesticidas e usar un café preparado por medio tostado, que mantén os seus nutrientes ao máximo.

Ingredientes:

• 250 ml de auga;
• 2 culleres de sopa de café de alta calidade, preferentemente feitos na prensa francesa ou recén moído;
• 1 a 2 culleres de sopa de aceite de coco orgánico;
• 1 culler de sobremesa de manteiga de ghee.

Modo de preparación:

Facer café e engadir aceite de coco e manteiga de ghee. Bate todo nunha batidora ou batedor de man e beba quente, sen engadir azucre. Vexa como preparar o café para obter máis beneficios.

Atención ao consumidor

A pesar de ser unha excelente opción para o almorzo, tomar demasiado café antibalas pode causar insomnio, especialmente cando se consume a última hora da tarde ou á noite. Ademais, o consumo excesivo de graxas pode aumentar moito a cantidade de calorías na dieta, o que leva a un aumento de peso.

Tamén é importante lembrar que este café non substitúe a outros alimentos esenciais para unha dieta equilibrada, como a carne, o peixe e os ovos, que son fontes de proteínas necesarias para o mantemento da masa muscular e a inmunidade, por exemplo.