Inchazo e tenrura da mama premenstrual

Contido

• Causas de inchazo e tenrura do peito premenstrual
• Síntomas de inchazo e tenrura do peito premenstrual
• Cando chamar a un médico
• Tratamento para o inchazo da mama
• Remedios para o estilo de vida
• Outlook

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

O inchazo e a tenrura da mama premenstrual ou a mastalxia cíclica son unha preocupación común entre as mulleres. O síntoma forma parte dun grupo de síntomas chamados síndrome premenstrual ou síndrome premenstrual. O inchazo e a tenrura da mama premenstrual tamén poden ser un sinal de enfermidade fibrocística da mama. A enfermidade fibrocística da mama é un termo usado para describir os seos dolorosos e grumosos antes do período menstrual.

As mulleres con esta enfermidade adoitan notar bultos grandes e benignos (non cancerosos) nos seos antes dos períodos mensuais. Estes grumos poden moverse cando se empuxan e normalmente diminúen unha vez finalizado o período.

A dor mamaria relacionada co síndrome premenstrual pode variar en gravedade. Os síntomas a miúdo son máximos xusto antes de que comece a menstruación e logo desaparecen durante o período menstrual ou inmediatamente despois. Na maioría das veces, os síntomas son máis unha molestia que unha grave preocupación médica. Non obstante, sempre que estea preocupado polos cambios nos seos, consulte co seu médico. Os seos adoloridos poden ser un síntoma da menopausa e unha variedade de condicións de saúde.

Causas de inchazo e tenrura do peito premenstrual

Os niveis de hormona flutuante representan a maioría dos episodios de inchazo e tenrura do peito premenstrual. As túas hormonas suben e baixan durante un ciclo menstrual normal. O momento exacto dos cambios hormonais varía para cada muller. O estróxeno fai que os conductos mamários agranden. A produción de proxesterona fai que as glándulas leiteiras inchan. Ambos estes eventos poden provocar dor nos seos.

Os estróxenos e a proxesterona aumentan durante a segunda metade do ciclo: días 14 a 28 nun ciclo "típico" de 28 días. Os estróxenos alcanzan os picos no medio do ciclo, mentres que os niveis de proxesterona aumentan durante a semana anterior á menstruación.

Os medicamentos que conteñen estróxenos tamén poden causar cambios nos seos, como tenrura e inchazo.

Síntomas de inchazo e tenrura do peito premenstrual

A tenrura e o peso nos dous seos son os principais síntomas da dor e do inchazo premenstruais. Unha dor aburrida nos seos tamén pode ser un problema para algunhas mulleres. O tecido mamario pode sentirse denso ou groso ao tacto. Os síntomas adoitan aparecer a semana anterior ao período e desaparecen case de inmediato cando comeza o sangrado menstrual. A maioría das mulleres non experimentan unha dor intensa.

Nalgúns casos, a tenrura mamaria afecta ás rutinas cotiás dalgunhas mulleres en idade fértil e non está necesariamente relacionada co ciclo menstrual.

Debido ao cambio natural nos niveis hormonais que se produce a medida que a muller envellece, o inchazo e a tenrura premenstruais dos seos adoitan mellorar a medida que se achega a menopausa. Os síntomas do síndrome premenstrual poden parecerse moito aos do inicio do embarazo; aprender a distinguir entre os dous.

Cando chamar a un médico

Debe discutir co seu médico cambios bruscos ou preocupantes nos seos. Aínda que a maioría das dores e hinchazón de peito premenstruais son inofensivas, estes síntomas poden ser signos de alerta de infección ou outras condicións médicas. Póñase en contacto co seu médico se nota:

• bultos de peito novos ou cambiantes
• descarga do pezón, especialmente se a descarga é parda ou sanguenta
• dor de mama que interfire coa súa capacidade para durmir ou realizar tarefas diarias
• grumos unilaterais ou grumos que se producen só nun peito

O seu médico realizará un exame físico, incluído un exame de mama, e solicitará máis información sobre os seus síntomas. O seu médico pode facer as seguintes preguntas:

• ¿Notou algunha descarga do pezón?
• Que outros síntomas (se os hai) está a experimentar?
• ¿Ten dor e ternura nos seos con cada período menstrual?

Durante un exame de mama, o seu médico comprobará os grumos e tomará notas sobre as calidades físicas dos grumos. Se se lle pregunta, o seu médico tamén pode amosarlle como realizar correctamente un autoexame de mama.

Se o seu médico detecta cambios anormais, pode realizar unha mamografía (ou unha ecografía se ten menos de 35 anos). Unha mamografía usa imaxes de raios X para ver o interior do peito. Durante esta proba, o peito colócase entre unha placa de raios X e unha placa de plástico e comprímese, ou aplátase, para crear unha imaxe clara. Esta proba pode causar molestias temporais ou sensación de pellizco. Nalgúns casos, pode ser necesaria unha biopsia (mostra de tecido do bulto de mama) se os grumos parecen ser malignos (cancerosos).

Tratamento para o inchazo da mama

A dor de mama premenstrual pódese tratar con eficacia con antiinflamatorios non esteroideos sen receita médica (AINE), como:

• acetaminofeno
• ibuprofeno
• naproxeno sódico

Estes medicamentos tamén poden aliviar os cólicos asociados ao síndrome premenstrual.

As mulleres con inchazo e molestias moderadas a graves do peito deben consultar ao seu médico sobre o mellor curso de tratamento. Os diuréticos poden reducir o inchazo, a tenrura e a retención de auga. Non obstante, os medicamentos diuréticos aumentan a produción de ouriños e tamén poden aumentar o risco de deshidratación. Use estas receitas con coidado baixo a dirección do seu médico.

O control hormonal da natalidade, incluídas as pílulas anticonceptivas orais, tamén pode calmar os síntomas da mama premenstruais. Pregúntelle ao seu profesional sanitario sobre estas opcións se experimenta unha forte dor no peito e non lle interesa quedar embarazada nun futuro próximo.

Se a dor é intensa, o seu médico pode recomendar o medicamento Danazol, que se usa para tratar a endometriose e os síntomas da enfermidade fibrótica do peito. Este medicamento pode ter efectos secundarios graves polo que só debe usarse se outros tratamentos non funcionan.

Remedios para o estilo de vida

Os cambios no estilo de vida tamén poden axudar a controlar o inchazo e a tenrura do peito premenstrual. Use un sutiã deportivo de apoio cando os síntomas estean no peor dos casos. Tamén podes optar por levar o sutiã pola noite para brindarlle apoio adicional mentres durmas.

A dieta pode desempeñar un papel na dor mamaria. A cafeína, o alcol e os alimentos ricos en graxa e sal poden aumentar o malestar. Reducir ou eliminar estas sustancias da súa dieta na semana ou dúas antes do período pode axudar a controlar ou previr os síntomas.

Algunhas vitaminas e minerais tamén poden axudar a aliviar a dor de mama e os síntomas relacionados co síndrome premenstrual. A Oficina de Saúde da Muller do Departamento de Saúde e Servizos Humanos dos Estados Unidos recomenda consumir diariamente vitamina E e 400 miligramos de magnesio para axudar a aliviar os síntomas do síndrome premenstrual. Podes atopar unha variedade de opcións aquí. Xa que a FDA non supervisa os suplementos, escolla entre un fabricante de boa reputación.

Elixe unha variedade de alimentos ricos nestes nutrientes, como:

• cacahuetes
• espinacas
• abelás
• aceites de millo, oliva, cártamo e canola
• cenorias
• plátanos
• farelo de avea
• aguacates
• arroz integral

O seu médico tamén pode recomendar suplementos vitamínicos.

Os autoexames tamén poden axudar a controlar calquera cambio no tecido mamario. Segundo a American Cancer Society (ACS), as mulleres de entre 20 e 30 anos deberían realizarse autoexames de mama unha vez ao mes, normalmente despois do período mensual, cando o inchazo e a tenrura son mínimos. As mamografías aconséllanse despois dos 45 anos e pódense considerar antes. O seu médico pode recomendar mamografías cada dous anos ou máis se hai un risco baixo.

O exercicio físico tamén pode mellorar a dor nos seos, os cólicos e a fatiga asociados ao síndrome premenstrual.

Outlook

A tenrura e o inchazo da mama premenstrual adoitan xestionarse de forma efectiva con coidados domésticos e medicamentos cando é necesario. Discuta a súa condición co seu médico se os cambios de estilo de vida e os medicamentos non che axudan a sentirse mellor.