Receitas de leite materno para a nai ocupada

Contido

• Xeado de plátano con leite materno
• Filloas de leite materno
• Puré de aguacate
• Momsicles
• Paletas de leite materno afroitado
• Iogur de leite materno
• Fariña de avea

Cada vez hai máis mamás nos Estados Unidos que volven a unha boa lactación materna antiga. Segundo o informe, preto do 79 por cento dos recentemente nados son amamantados polas súas nais.

Recoméndase a lactancia materna exclusiva (é dicir, só alimentar o leite materno do seu bebé) durante polo menos os primeiros seis meses. Menos da metade dos bebés estadounidenses amamantan durante tanto tempo.

Leite materno que o teu bebé necesita para crecer forte e manterse san, incluíndo graxa, azucre, proteínas e auga. Tamén aumenta o sistema inmunitario do seu bebé e reduce o risco de asma, diabetes tipo 2, leucemia infantil, obesidade e moito máis.

Mentres se leva tempo para amamantar ou bombear parece factible durante a baixa por maternidade, as cousas poden cambiar cando e se ten que volver ao traballo. Se estás buscando formas de asegurarte de que o teu bebé poida obter os nutrientes do leite materno incluso cando estás fóra de casa ou só buscas darlle máis sabor ao menú con delicias creativas, aquí tes algunhas receitas útiles.

Xeado de plátano con leite materno

Os bebés e nenos pequenos de dentición necesitan algo xenial e relaxante para as enxivas, e esta receita de Diary of a Fit Mommy sen dúbida encaixa na factura. É sinxelo: usa un plátano conxelado e leite materno para crear un deleite que afastará a mente do bebé do seu sufrimento. Non é necesario engadir especias como a canela (opcional nesta receita), xa que o seu bebé pode ser alérxico.

Obter a receita.

Filloas de leite materno

Love and Duck Fat xurdiron con esta receita de almorzo cando o seu pequeno xa non botaba comida. Forzou á nai a elaborar un método para usar todo o leite materno conxelado que gardara. Mentres cociña o leite materno reduce algunhas das propiedades inmunes, este segue sendo un bo xeito de levar leite bombeado ao teu bebé.

Obter a receita.

Puré de aguacate

The Picky Eater tráenos esta receita, que di que foi a primeira comida sólida da súa filla. É unha técnica bastante rápida e sinxela. Tamén podes conxelar o puré se consegues un bo negocio de aguacates.

Obter a receita.

Momsicles

Para un bebé de dentición, estas paletas básicas de leite materno de Awakening Willow son unha excelente opción e relaxante. O proceso é bastante sinxelo e as paletas aseguraranse de que o seu bebé é menos malhumorado e obtén todos os nutrientes que necesitan.

Obter a receita.

Paletas de leite materno afroitado

Cando se trata de paletas de leite materno, hai moitos xeitos de ser creativos. Esta receita da doutora Momma usa zume fresco para crear unha deliciosa e deliciosa delicia que calmará o seu bebé.

Obter a receita.

Iogur de leite materno

Se a túa casa está chea de amantes do iogur, non hai razón para que o bebé non o estea tamén. A receita é sinxela e podes personalizala con puré de froitas ou canela. Pide que se inicie o iogur, pero Hippie Inside di que 2 culleres de sopa de iogur normal con cultivos vivos fan o truco moi ben.

Obter a receita.

Fariña de avea

Os bebés adoitan comezar as súas aventuras alimentarias sólidas con fariña de avea ou cereais de arroz. Pero non só engades auga aos grans, engade leite materno! Estas instrucións sinxelas proceden de Deliciously Fit, que suxire facer un lote grande e conxelalo en bandexas de cubitos de xeo para un tamaño perfecto para servir os bebés.

Obter a receita.