Como aumentar a túa barreira cutánea (e por que o necesitas)

Contido

• Skin Barrier 101
• Mantelo saudable
• Cando preocuparse
• 4 produtos para aumentar a barreira
• Revisión de

Non podes velo. Pero unha barreira da pel que funcione ben pode axudarche a combater todo o que hai como vermelhidão, irritación e parches secos. De feito, cando experimentamos problemas de pel comúns, moitos de nós non nos damos conta de que a barreira da pel pode ter a culpa. É por iso que tanto os dermatólogos como as marcas de coidados da pel presentan unha barreira da pel que funciona ben, a parte máis externa da pel, como a resposta a unha pel xenial.

Aquí, falamos con expertos sobre como coidar mellor a barreira da pel para mellorar a saúde da nosa pel e o seu aspecto.

Skin Barrier 101

Para os non iniciados, a barreira en si está feita a partir de varias capas "de células aplanadas denominadas coenocitos", explica Joel Cohen, M.D., dermatólogo en Greenwood Village, Colorado, e voceiro da Academia Americana de Dermatoloxía. "Estas capas están rodeadas e unidas por ceramidas, colesterol e lípidos".

Algúns estudos utilizan a analoxía de ladrillos e morteiro: a combinación de células (ladrillos) unidas por lípidos (morteiro) forman unha especie de exterior ceroso que é análogo a unha parede de ladrillo, que crea protección para a pel dos factores estresantes ambientais. (As capas máis profundas da pel non teñen a mesma consistencia nin protección).

O que é máis importante, a barreira non só protexe a pel das substancias nocivas, incluídas as bacterias e os produtos químicos, para que non entren no corpo. Tamén evita a auga e outras substancias beneficiosas saíndo a pel, explica o doutor Cohen.

Mantelo saudable

Como se explicou anteriormente, unha barreira cutánea saudable axuda a nosa pel a reaccionar mellor ante o estrés externo e interno, facendo que a pel sexa menos sensible e menos propensa á sequedade ou a descamación. Entón, que podes facer para darche unha pel máis grosa (literalmente)?

Por un lado, usar ingredientes calmantes no día a día pode axudar. Optar por cremas que conteñan ceramidas, unha parte natural da pel e que se atopa dentro da barreira superior. A niacinamida é outro ingrediente que aumenta a barreira da pel fomentando a produción de ceramida e coláxeno. O ácido hialurónico, que evita que a humidade escape da pel, e a vitamina B5, que axuda a promover a cicatrización, son outros ingredientes que axudan a construír a capa superior da pel.

Outro xeito de protexer a túa barreira, especialmente se a túa pel é propensa a vermelhidão e irritación, consiste nun enfoque menos cando se trata de tratamentos na oficina e na casa, xa que algúns produtos e servizos que usamos para mellorar a nosa pel pode debilitar a barreira, di a dermatóloga Elizabeth Tanzi, MD, directora de Capital Laser & Skin Care e profesora na Facultade de Medicina da Universidade George Washington.

Por exemplo, algúns tratamentos, incluíndo procedementos de microagulla e láser para tratar as engurras, funcionan picando a pel e creando unha lesión, que dana a barreira da pel. No proceso de curación da pel destas feridas é capaz de mellorar, explica o doutor Cohen. Só ten coidado durante este período de reparación para evitar prexudicar aínda máis a barreira da pel, sinala a dermatóloga Francesca Fusco, M.D., de Wexler Dermatology en Nova York. "Durante un período de tempo despois do procedemento, a barreira da pel está temporalmente alterada e sensible, polo que a nutrición, a hidratación e os coidados especiais son críticos", di ela. Os documentos tamén sinalan que os riscos de usar un láser duro e danar a barreira da pel poden ser maiores que a recompensa para aqueles con pel sensible.

"Sempre é mellor preservar a barreira natural producida pola túa pel en lugar de despoxala e tratar de apoiala máis tarde con produtos", di o doutor Tanzi. "Os produtos de limpeza e produtos máis suaves poden ser un problema se se usan en exceso". (Relacionado: 4 sinais de que estás a usar demasiados produtos de beleza)

Cando preocuparse

Aínda que non sexas dos láseres, perturbar a barreira da pel é máis fácil do que pensas, engade o doutor Fusco. "Os que perturban a barreira inclúen produtos químicos agresivos, baños frecuentes e longos con auga quente, uso excesivo de retinol e, no caso do coiro cabeludo, secado e uso excesivo de produtos químicos", di ela. O dano prodúcese cando a barreira lipídica se elimina e deixa expostas capas máis profundas da pel. "A caspa é un gran exemplo do que resulta dunha barreira da pel alterada". (Relacionado: 8 erros de ducha que están metendo a pel)

A pel que se sente escamosa e oleosa ao mesmo tempo é outro signo de que a barreira non funciona. "A disfunción da barreira causa irritación e erupcións cutáneas, e aumenta o risco de alerxias ás cousas aplicadas á pel", di o doutor Cohen.

Para un verdadeiro diagnóstico, o mellor é visitar un derma: cando se trata de problemas de barreira cutánea, é fácil confundirse porque a pel sensible ou hormonal que se interrompe desde dentro pode parecer un problema coa barreira, engade.

4 produtos para aumentar a barreira

A medida que máis mulleres se centran na saúde da súa pel, en lugar de como se ve, as empresas están a desenvolver produtos destinados a aumentar as capas superiores da pel. Incorporar un soro enfocado á barreira na súa rutina é especialmente importante nos meses de inverno cando a pel tende a estar máis seca. Moitas das cremas para reparar unha barreira debilitada son lixeiras, o que significa que aqueles con pel máis seca necesitarán unha dose extra de humidade.

Aquí tes catro produtos para probar:

Crema Dr. Jart + Ceramidin: A crema hidratante chea de ceramida axuda a protexer a barreira natural da pel e evita a perda de auga. ($ 48; sephora.com)

Paula's Choice Resist Barrier Repair with Retinol: A crema hidratante usa emolientes para axudar a acumular a barreira da pel cunha dose de retinol anti-envellecemento para unha crema nocturna de dobre servizo. ($ 33; paulaschoice.com)

Dermalogica UltraCalming Barrier Repair: A crema hidratante espesa e sen auga inclúe siliconas emolientes e aceite de onagra para axudar a fortalecer a barreira natural da pel e protexer contra os danos ambientais. ($ 45; dermstore.com)

Belif True Cream Aqua Bomb: A crema hidratante tipo xel usa herbas para fortalecer as propiedades de transformación da pel e o plátano para o equilibrio da humidade. ($ 38; sephora.com)

Revisión de