Beneficios do cardo bendito

Contido

• Que é o cardo bendicido?
• Beneficios por aleitar
• Outros beneficios de tomar esta herba
• Dixestión
• Tose
• Infeccións da pel
• Como o usas?
• ¿Hai algún efecto secundario?
• É seguro o seu uso?
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Que é o cardo bendicido?

Cardo bendito (Cnicus benedictus), non confundir co cardo mariño (Silybum marianum), unha vez empregouse para tratar a peste bubónica. Hoxe en día, a xente usa as flores, follas e talos da planta con flores para moitas cousas, como aumentar a produción de leite materno e calmar a indixestión.

Continúa lendo para saber máis sobre as moitas aplicacións do cardo bendicido e como podes usalo.

Beneficios por aleitar

Cando un bebé se engarra ao peito da súa nai, moitos nervios dentro do pezón da nai actívanse como resultado. Isto pon en marcha as hormonas en todo o sistema da nai. Dúas destas hormonas son a prolactina, que aumenta o subministro de leite da nai, e a oxitocina, que libera o leite.

Non todas as nais producen naturalmente suficiente leite materno. Algúns dos que precisan axuda adicional toman o cardo bendito, que se pensa que estimula a produción de leite materno.

Segundo un, o cardo bendicido úsase normalmente como galactagogo a base de plantas. Un galactagogo é un alimento, herba ou medicamento que aumenta o fluxo de leite materno, normalmente aumentando os niveis de prolactina. Non obstante, a revisión tamén observou que non houbo suficientes ensaios clínicos de alta calidade para comprender realmente o ben que funciona.

¿Buscas outras formas de promover o fluxo de leite materno? Proba estas 11 receitas para aumentar a produción de leite materno.

Outros beneficios de tomar esta herba

Algúns dos outros beneficios do cardo bendito son anecdóticos. Esta herba precisa máis estudo antes de estar seguros de eficacia e seguridade.

Dixestión

O cardo bendito contén cnicina, un composto que se atopa en moitas herbas amargas. Crese que a cnicina estimula a produción de saliva e ácido gástrico, que axudan á dixestión.

Isto pode explicar por que o cardo bendicido ten unha longa historia de ser usado como remedio para gases, estreñimiento e dor de estómago.

Tose

O cardo bendito tamén ten unha reputación de longa data como expectorante. Trátase de herbas ou medicamentos que axudan a afrouxar e dilatar o moco, facilitándolle a tose. Non obstante, non hai estudos que avalíen a súa eficacia como expectorante.

Infeccións da pel

O cardo bendicido forma parte da familia de plantas das Asteraceae. Un estudo de 2015 descubriu que as plantas desta familia teñen propiedades medibles antibacterianas, antifúngicas e antiinflamatorias. Isto suxire que hai algunha ciencia detrás do uso tradicional do cardo bendicido como tratamento tópico para cortes e feridas menores.

Como o usas?

Se estás intentando estimular o fluxo de leite materno ou aliviar a indixestión, proba a elaborar té de cardo bendito. Engade 1 cunca de auga fervendo a 1 a 3 cucharaditas de herba seca (que podes atopar en Amazon). Deixar que o cardo bendicido quede forte durante 5 a 15 minutos. Coe a herba seca e bebe.

Tamén podes atopar bolsas de té prefabricadas que conteñan cardo bendicido, coma este.

O cardo bendito tamén está dispoñible en forma de tintura, que tamén podes mercar en Amazon. Trátase dun líquido, normalmente cunha base de alcohol ou vinagre, que ten disolto material vexetal. Podes engadir gotas de tintura á auga ou a outras bebidas. Siga as instrucións do fabricante para obter a dosificación correcta.

O cardo bendito tamén está dispoñible en forma de cápsula tanto en liña como na maioría das tendas de alimentos naturais. De novo, asegúrese de seguir as instrucións do fabricante sobre a dosificación.

Para usar o cardo bendito nun corte ou ferida, empape un anaco de gasa en té de cardo bendito (asegúrese de que estea arrefriado) e colóqueo sobre a zona afectada unhas cantas veces ao día.

¿Hai algún efecto secundario?

Ata o de agora, o cardo bendicido non ten moitos efectos secundarios. Non obstante, pode causar irritación estomacal e vómitos se consumes máis de 6 gramos ao día.

É seguro o seu uso?

Debería evitar o cardo bendicido se:

• tomar antiácidos
• está embarazada
• ten enfermidades ou enfermidades gastrointestinais, como a enfermidade de Crohn
• son alérxicos á ambrosia

Ten en conta que, a pesar de algunhas evidencias de que o cardo bendicido actúa como galactagogo, non hai información suficiente para confirmar se é seguro para bebés, nenos ou nais lactantes. Ademais, os produtos a base de plantas non están regulados pola FDA, así que intente unirse a marcas de confianza para asegurarse de que está a obter un produto puro. A Clínica Mayo ten algúns consellos útiles para guialo.

O punto de partida

O cardo bendito ten unha longa historia como remedio a base de plantas para moitas cousas, incluída a indixestión e a baixa produción de leite. Non obstante, a investigación sobre o seu uso é moi limitada, polo que é mellor tomala con precaución. Independentemente do motivo polo que o estea a usar, asegúrese de limitar a inxestión de 6 gramos ao día para evitar efectos secundarios como náuseas e vómitos.