Culpa ás túas hormonas: a verdadeira razón pola que cortas esquinas no ximnasio

Contido

• Revisión de

Ninguén quere ser tramposo. Xa se trate de buscar en Google a ortografía correcta no medio dun xogo de Words With Friends, de descartar un pouco máis os seus impostos sobre a renda ou de "contar mal" cantos burpees lle quedan, normalmente non estamos orgullosos das transgresións, grandes ou pequenas. Entón, por que o facemos? Acontece que o comportamento pouco ético débese en gran parte a unha reacción hormonal.

Os investigadores da Universidade de Harvard e da Universidade de Texas, en Austin, estaban interesados ​​en saber o que nos motiva exactamente a facer trampas, polo que puxeron á xente unha proba de matemáticas. Aos participantes do estudo contáronlles cantas máis respostas acertaban, máis diñeiro gañarían e entón pedíuselles que cualificasen eles mesmos os traballos. Despois de que os investigadores tomasen mostras salivais, descubriron que dúas hormonas específicas, a testosterona e o cortisol, eran responsables de fomentar e facer cumprir as trampas. (En canto ás trampas románticas, bueno, iso non pode reducirse a só dúas hormonas. Consulte a nosa Enquisa de infidelidade: como é a trampa).

Os niveis máis altos de testosterona diminuíron o medo ao castigo e aumentaron a sensibilidade á recompensa, mentres que o aumento do cortisol provocou un estado tan incómodo de estrés crónico que as persoas tiñan moitas ganas de acabar xa. Todo isto quere dicir que é máis probable que enganes cando estás sometido a moito estrés ou atraído seriamente pola recompensa.

E, curiosamente, este cambio hormonal pódese aplicar directamente ao que leva os teus hábitos de ximnasia máis dignos de rubor, trampas no teu adestramento. Isto nunca é máis certo que cando estás nunha clase de grupo ou compite contra un amigo. Cando se xoga o primeiro lugar, xa sexa o posto na táboa de clasificación ou simplemente os perdedores, os beneficios da cea, a perigosa combinación de testosterona e cortisol pode causarlle cortes. (¿Es demasiado competitivo no ximnasio?)

Aínda que isto non é exactamente o que mirou o estudo, o mecanismo apóiao. "Os nosos resultados amosan que as persoas que teñen a combinación de alta testosterona e alto cortisol adoitan enganar máis, polo que a miña intuición é que as mesmas persoas son máis propensas a enganar nun grupo onde hai comparación social, competencia e presión de rendemento para gañar", explica a autora do estudo Jooa Julia Lee, Ph.D. O aspecto da comparación social chegaría especialmente ás persoas con alto contido de testosterona, que buscan máis recompensas/riscos e están dirixidas ao estado, mentres que a presión para gañar aumentaría o estrés e, polo tanto, os niveis de cortisol, activando ese desexo de chegar primeiro á meta. pase o que pase, explica Lee.

O equipo de Lee non probou se se pode subvertir a unidade para enganar, pero ela pensa que poden axudar algunhas técnicas de redución do estrés, como a meditación que implica ser consciente dos propios estados emocionais. Ademais, estudos anteriores demostraron que cando un grupo é recompensado por un bo comportamento en lugar de só o individuo, os efectos da testosterona son eliminados, o estudo tamén sinala. E facer exercicio reduce naturalmente o cortisol (sempre que non vexas o teu adestramento como unha situación estresante e altamente competitiva). Entón, se queres desgastar os teus hábitos de corte no ximnasio, únete ás clases onde todo o grupo é elogiado polo seu traballo duro, non polo único intérprete. Despois de todo, ter un compañeiro de adestramento pode ser un dos mellores motivadores, e unha competencia saudable pode ser, ben, saudable. Pero a ninguén lle vai gustar correr se vostede é un tramposo, tramposo comedor de cabazas.

Revisión de