Todo o que queres saber sobre as sales biliares

Contido

• Que son as sales biliares?
• Cal é a súa función no corpo?
• Como se crean as sales biliares?
• Que pasa cando o teu corpo non produce o suficiente?
• Suplemento de sal biliar
• Deficiencia sen tratar
• A comida para levar

Que son as sales biliares?

As sales biliares son un dos compoñentes primarios da bilis. A bile é un fluído amarelo-verdoso feito polo fígado e almacenado na nosa vesícula biliar.

As sales biliares axudan á dixestión das graxas no noso corpo. Tamén nos axudan a absorber vitaminas liposolubles como A, D, E e K.

Cal é a súa función no corpo?

Ademais das sales biliares, a bilis contén colesterol, auga, ácidos biliares e o pigmento bilirrubina. O papel da bilis (e as sales biliares) no corpo é:

• axuda á dixestión rompendo as graxas
• axuda a absorber vitaminas liposolubles
• eliminar os residuos

As bilis e as sales biliares prodúcense no fígado e almacénanse na vesícula biliar entre as comidas. Despois de comer e as graxas presentes no noso tracto dixestivo, as nosas hormonas envían un sinal ás vesículas biliares para liberar a bilis.

A bile libérase na primeira parte do noso intestino delgado chamada duodeno. Aquí é onde ocorre a maior parte da dixestión. A bile axuda a procesar e dixerir as graxas.

Outra función principal da bile é eliminar as toxinas. As toxinas son segregadas na bile e eliminadas nas feces. A falta de sales biliares pode provocar unha acumulación de toxinas nos nosos corpos.

A deficiencia de bilis tamén pode causar un problema coa enfermidade, xa que todas as hormonas están feitas a partir de graxas.

Como se crean as sales biliares?

As sales biliares son producidas polas células dos hepatocitos no fígado e son derivadas do colesterol. Cando unha substancia alcalina atópase cun ácido, provoca unha reacción neutralizante. Esta reacción produce auga e as sales químicas chamadas sales biliares.

Que pasa cando o teu corpo non produce o suficiente?

Se as vitaminas e os ácidos graxos solubles en graxa que come non se poden absorber, pasan ao colonos onde poden causar complicacións. As persoas ás que non producen suficientes sales biliares, posiblemente porque lles eliminaron as vesícula biliar, poden experimentar:

• diarrea
• gas atrapado
• gas con mal cheiro
• calambres estomacais
• movementos intestinais erráticos
• perda de peso
• feces de cor pálida

Suplemento de sal biliar

As persoas con deficiencia de sal biliar poden probar suplementos de sal biliar para contrarrestar estes síntomas. Tamén é importante manterse ben hidratado xa que aproximadamente o 85 por cento da bile está formada por auga.

Tamén pode ser útil para as persoas que non producen sales biliares suficientes para comer moitas remolachas e remolacha. Isto débese a que conteñen unha gran cantidade de nutrientes betaina, que é un dos desintoxicantes do fígado máis poderosos.

Deficiencia sen tratar

Se non se trata unha deficiencia de sal biliar, pode aumentar o risco de formar cálculos renales e cálculos biliares.

Hai dúas condicións que orixinan principalmente unha mala absorción de sal biliar: enfermidade de Crohn e síndrome do intestino irritable.

A comida para levar

As sales biliares son un compoñente principal da bilis e son necesarias polos nosos corpos para axudar a descompoñer as graxas, axudar á dixestión, absorber vitaminas importantes e eliminar as toxinas.

As sales biliares almacénanse na nosa vesícula biliar cando non se están a usar. Se se eliminan as vesícula biliar por calquera motivo, pode provocar unha deficiencia de sal biliar. Esta enfermidade tamén pode ser causada por outras enfermidades do intestino.

Se experimenta algún dos síntomas dunha deficiencia de sal biliar, é importante que consulte co seu médico. Poderán falarche das túas opcións.É probable que suxiren que estea correctamente hidratado en todo momento, que aumente o consumo de remolacha e que comece a tomar suplementos de sal biliar.