Dor de costas e incontinencia: que podo facer?

Contido

• ¿A dor nas costas é un síntoma de incontinencia?
• Que di a investigación?
• Cales son as causas e os factores de risco para a dor nas costas e a incontinencia?
• ¿A dor nas costas e a incontinencia poden ser o resultado doutra enfermidade?
• Como se diagnostica a IU?
• Cales son as opcións de tratamento para a dor de costas e a incontinencia?
• Dor nas costas
• Incontinencia
• Cal é a perspectiva?
• Como se poden previr as dores de costas e a incontinencia?
• Consellos de prevención
  

Hai conexión?

A incontinencia urinaria (IU) é a miúdo un síntoma dunha enfermidade subxacente. Tratar esa enfermidade pode remediar os síntomas da IU e outros efectos secundarios relacionados.

A incontinencia pode ser causada por:

• infeccións urinarias frecuentes (ITU)
• constipação
• embarazo
• parto
• cancro de próstata

Tamén se estudou a dor nas costas como causa da IU. Os investigadores pensan que a activación dos músculos do abdome pode provocar dor nas costas. Eses músculos poden afectar a súa capacidade para manter ou liberar a urina correctamente.

Non obstante, son necesarias máis investigacións para determinar se a dor nas costas é unha causa ou un síntoma da IU.

Continúa lendo para obter máis información sobre a IU e a súa posible conexión coa dor nas costas.

¿A dor nas costas é un síntoma de incontinencia?

A conexión entre a dor nas costas e os síntomas da IU non está clara. Algunhas persoas experimentan dor nas costas ou presión que poden causar episodios de incontinencia, pero os investigadores aínda non identificaron as causas.

Principalmente os síntomas da IU dependen do tipo que teña. Os tipos e síntomas da IU inclúen:

• Incontinencia por estrés: Este tipo de IU é causado por unha presión repentina na vexiga. Esta presión pode deberse a rir, espirrar, facer exercicio ou levantar obxectos pesados.
• Urxencia de incontinencia: As persoas con este tipo de IU experimentan un desexo súbito e grave de orinar. E son incapaces de controlar a perda de ouriños. É posible que as persoas con este tipo de incontinencia necesiten orinar con frecuencia.
• Incontinencia de desbordamento: Cando a vexiga non se baleira completamente, pode experimentar pingueiras ou pingueiras de orina.
• Incontinencia funcional: Unha discapacidade física ou mental pode afectar a súa capacidade para chegar ao baño a tempo de orinar.
• Incontinencia total: Se non pode manter a orina ou evitar o paso de orina, é posible que teña incontinencia total.
• Incontinencia mixta: Cando te afecta máis dun tipo de IU, é posible que teñas incontinencia mixta. Por exemplo, non é raro que unha persoa teña tanto o estrés como a incontinencia.

Que di a investigación?

Os investigadores estudan como a dor nas costas ou os problemas nas costas poden afectar ou causar incontinencia. Ata agora, a investigación non está clara. Pero algúns estudos achegaron algo de luz sobre posibles conexións.

Un estudo brasileiro publicado en 2015 explorou a correlación entre a dor lumbar e a IU. Non obstante, este estudo realizouse nunha poboación cunha idade media de 80. Os resultados non foron concluíntes e é posible que a idade avanzada dos participantes no estudo afectase á súa saúde urinaria.

Nunha das mulleres, un ano despois do parto, os investigadores descubriron que as dores nas costas e a IU son comúns. Este estudo mostrou que a dor nas costas é máis común e é máis probable que interfira co día a día da muller que a IU.

As mulleres que eran obesas, tiñan unha idade materna avanzada ou tiñan parto vaginal durante o parto tiñan máis probabilidades de experimentar síntomas de IU. O estudo non atopou ningunha conexión entre as mulleres que experimentaron dor nas costas e os seus episodios de IU.

Necesítase máis investigación para determinar se existe un vínculo de fondo entre os dous síntomas.

Cales son as causas e os factores de risco para a dor nas costas e a incontinencia?

Algúns factores de risco aumentan as posibilidades de experimentar síntomas de dor nas costas e incontinencia. Estes factores de risco inclúen:

• Obesidade: Levar peso extra fai unha presión adicional sobre as costas. O peso extra tamén aumenta a presión sobre a vexiga e os músculos próximos. Isto pode provocar incontinencia por estrés e, co paso do tempo, o estrés extra pode debilitar os músculos da vexiga.
• Idade: A dor nas costas faise máis común coa idade. Do mesmo xeito, os músculos que afectan ao control da vexiga perden forza a medida que envellecen.
• Outras enfermidades: Algunhas condicións, como a artrite e a diabetes, poden causar dor nas costas e incontinencia. As persoas con certas condicións psicolóxicas, como a ansiedade e a depresión, tamén son máis propensas a experimentar dores nas costas.

¿A dor nas costas e a incontinencia poden ser o resultado doutra enfermidade?

Aínda que é raro, un trastorno que pode causar dor nas costas e IU é a síndrome de cauda equina (CES). O CES afecta o feixe de raíces nerviosas ao final da medula espiñal. Estas raíces nerviosas envían e reciben sinais do teu cerebro e controlan a metade inferior do corpo e os órganos pélvicos.

Cando as raíces nerviosas están comprimidas, a presión corta a sensación e o control. Os nervios que controlan a vexiga e as entrañas son particularmente susceptibles á perda de control causada por este trastorno.

Unha rotura do disco tamén pode exercer presión sobre as raíces nerviosas. Este disco e a presión sobre as raíces nerviosas poden provocar dor nas costas.

E unha forma de artrite chamada espondilitis anquilosante (AS) pode causar dores nas costas. Esta condición causa inflamación nas articulacións da columna vertebral. A inflamación pode provocar molestias e dor severa crónica.

Como se diagnostica a IU?

O único xeito de diagnosticar a causa subxacente tanto da dor nas costas como da IU é consultar ao seu médico e recibir un exame médico completo. O exame pode axudar ao seu médico a decidir se os seus síntomas están relacionados cunha enfermidade separada que precisa atención.

Durante o exame, é importante que detalles os síntomas, cando os experimentas e como os alivia.

Despois desta fase de diagnóstico inicial, o seu médico pode solicitar varias probas. Estas probas poden incluír probas de imaxe como raios X e sangue. As probas poden eliminar as causas dos seus síntomas.

Se o seu médico non consegue un diagnóstico, pode que o remita a un urólogo ou a un especialista en dores nas costas.

Cales son as opcións de tratamento para a dor de costas e a incontinencia?

O tratamento da dor nas costas e a IU depende de atopar unha causa subxacente. Unha vez que vostede e o seu médico comprendan o que está causando os seus síntomas, pode desenvolver un plan para xestionar os seus síntomas.

Dor nas costas

Os tratamentos comúns para a dor nas costas inclúen:

• medicamentos para a dor sen receita médica ou con receita médica
• cambios de estilo de vida, como conseguir un novo colchón
• exercicio
• fisioterapia

En casos graves, pode ser necesaria unha cirurxía.

Incontinencia

Os tratamentos de primeira liña para a IU poden incluír:

• adestrando a vexiga para manter a orina durante períodos máis longos de tempo
• cambiar as estratexias de micción, incluíndo anular a vexiga dúas veces nun descanso do baño para baleirar a vexiga
• programando descansos no baño
• facendo exercicios de músculo do chan pélvico
• tomar medicamentos con receita médica para axudar a relaxar os músculos da vexiga

Nalgúns casos, o seu médico pode recomendar o uso dun dispositivo médico, como un inserto uretral ou un pesario vaxinal, para axudar a apoiar a vexiga e evitar fugas.

As terapias intervencionistas tamén poden axudar:

• inxeccións de material voluminosas ao redor da uretra para mantela pechada e reducir as fugas
• inxeccións de toxina botulínica tipo A (Botox) para relaxar o músculo da vexiga
• implantes estimuladores nerviosos para axudar no control da vexiga

Se non atopou o éxito por outros medios, o seu médico pode recomendar unha cirurxía.

Cal é a perspectiva?

A súa perspectiva de vida con dores de costas e IU depende de que vostede e o seu médico poidan identificar o que está causando os síntomas. Se atopas a causa, pódense tratar os teus síntomas.

Noutros casos, os síntomas poden ser a longo prazo.

Pode ser difícil determinar a causa dos seus síntomas. E identificalo pode levar moito tempo. Pero o alivio permanente dos síntomas paga a pena esforzarse.

Como se poden previr as dores de costas e a incontinencia?

Se experimentas crises de dor nas costas e IU pouco frecuentes, é posible que poidas reducir o risco doutro episodio.

Non obstante, a mellor liña de defensa é que o seu médico diagnostique a enfermidade e estableza un plan de tratamento.

Consellos de prevención

• Exercicio: O exercicio regular pode axudar a previr os músculos das costas débiles, o que reduce o risco de dor nas costas. Do mesmo xeito, o exercicio pode aumentar os músculos do chan pélvico. Os músculos pélvicos máis fortes facilitan a suxeición da urina.
• Manter un peso saudable: O exceso de peso pode causar dor nas costas e IU.
• Coma unha dieta intelixente: Comer unha dieta equilibrada con moita fibra, proteína fraca, froitas e verduras pode axudarche a manter o peso e o exercicio físico. Do mesmo xeito, unha dieta saudable reduce o risco de estrinximento. O estreñimiento pode causar dor lumbar e incontinencia.