Si, penseino: autismo e suicidio

Unha historia recente afirmaba que o 66 por cento dos adultos recentemente diagnosticados con síndrome de Asperger contempla o suicidio.

Pensemos niso por un momento.

Entre as preocupacións sobre o tema, atopei un artigo que ten realmente boas ideas sobre por que contemplamos o suicidio. Pero o punto de vista dun NT (neurotípico - {textend} alguén sen autismo) faime sentir invalidado. Un monte é unha montaña para un aspie? Veña. Non son o suficientemente pequeno como para pensar que un monte é unha montaña; unha montaña é unha montaña e só porque tes ferramentas para subila e eu non, iso non significa que as miñas ferramentas sexan algo que non se pode ver. Pero eu divago ...

Recibín oficialmente o meu diagnóstico de autismo aos 25 anos. Sería considerado un adulto recentemente diagnosticado. Pero para min, os pensamentos suicidas veñen porque me sinto como unha carga. E sempre me sentín así. O meu primeiro pensamento suicida foi cando tiña 13 anos.

É posible que non sexan só adultos recentemente diagnosticados? Que pasa cos adolescentes diagnosticados? Nenos?

É doado pensar, eu son o problema. Podo pensar en tanta xente do meu pasado que me fixo sentir que non valía a pena o seu tempo. Podo pensar en situacións do presente para as que non estou preparado mentalmente. Ás veces, esas fanme pensar que quero tomar algún tipo de acción coma esa. Entendo que isto é un desequilibrio químico, pero moita xente non.

Actuei de xeitos durante os colapso que fixeron que o suicidio parecese unha opción viable na miña mente. Tiven pensamentos curtos como: Basta con beber todo, faino rápido, e pensamentos longos: paga o seguro de vida se é obvio que te mataches?

Non obstante, aprendín cedo que o suicidio nunca é a resposta. Vin na televisión os efectos que quitarche a vida aos teus seres queridos e razoei que se tantos programas representaban a experiencia como: "Como podería ser fulano tan egoísta?" entón debe ser como se ve o suicidio - {textend} como un acto egoísta. Decidín non poñer nunca á miña familia niso.Aínda que agora sei que a ideación suicida é un síntoma dun problema maior, alégrome de que aprendera esta lección cedo.

Cada vez que me pasou pola cabeza o pensamento, conquistábao - {textend} ata o punto de que só é un recordatorio "útil" de que aínda estou vivo e prospero dalgún xeito. Particularmente no xeito de sobrevivir a min mesmo. Rexeito permitirme autosabotear. Basicamente, só penso en todo dúas veces antes de facelo e despois penso no resultado máis probable. Isto levoume a ter éxito para alguén das miñas discapacidades.

Os NT pensan co seu subconsciente, o que significa que as súas mentes conscientes non teñen o foco para recoñecer as entradas, como o contacto visual, a linguaxe corporal, os movementos faciais, etc. A súa mente consciente só ten que procesar o que se di, facendo que o seu cerebro sexa moito máis rápido. en socializar que o noso.

Os nosos cerebros e o noso subconsciente funcionan de xeito diferente ao deles e o noso proceso de pensamento implica o procesamento de textos en lugar de pistas sutís. Os problemas conversacionais implicados neste tipo de pensamento poden levar a desacordos e malentendidos semánticos.

Desexamos a conexión, probablemente máis que o NT, e a ansiedade da confusión a miúdo fai que sexamos malinterpretados como agresivos, molestos ou confusos intencionadamente. (Nota lateral: ás veces podemos interpretarnos como divertido.)

Isto pode levar a que un NT teña medo, rabia, confusión ou curiosidade polo noso comportamento ou falta de reciprocidade. Na maioría das veces intentan falar na linguaxe dos sentimentos e os sinais suaves aceleran o ritmo da conversa. Tendemos a sentirnos sensibles ante este tipo de intercambios. Na nosa mente, estamos a pensar: ¿Non ves o duro que o estou intentando?

Máis dunha vez, esta ruptura levoume a sentir que son un idiota e despois enfadoume. Son unha alma ardente, pero non todos o somos. Algúns de nós somos máis suaves e máis susceptibles ás despilfarras de alguén que parece saber o que está a suceder. Alexitimia volve atacar.

Debido a que estamos intentando descubrir se estamos a ser molestos, entendidos, comunicándonos con eficacia, etc., empregando os oídos en lugar dos ollos, moitas veces botamos de menos ou confundimos as pistas visuais da persoa do NT, o que leva a máis malentendidos. A xente teme o que non entende e odia o que teme. A miúdo déixanos preguntarnos: odíannos os neurotípicos?

Non nos odian. Simplemente non nos entenden, porque é difícil para nós explicar as nosas emocións. Hai que salvar esa fenda. Non podemos estar andando pensando que nos odian e non poden estar andando sen entender. Non é unha situación aceptable.

Como persoa con autismo, busquei e busquei algo que puidese facer para salvar esta brecha. Todo o que atopei foi que necesitaba aceptarme e a miña cónxuxe necesitaba entender as miñas necesidades. A autoaceptación é un amor constante e incondicional por si mesmo e foi algo que non sempre tiven. E, con todo, non hai outra forma de convivir, e iso é moi real.

A autoestima baséase no que pensas de ti mesmo. Se obtés a túa autoestima polo que os demais pensan de ti, dependerá para sempre do teu comportamento. Isto significa que cando outras persoas te xulguen negativamente por ter derrumbado, te sentirás mal contigo mesmo. Sentirase terrible consigo mesmo por algo que non pode controlar. Que sentido ten iso?

Ao aceptarte, deixas a ilusión de que podes controlar psicoloxicamente un problema neurolóxico.

É importante que o benestar da persoa con autismo teña autoestima. A autoestima inflúe en todo o que facemos - {textend}, incluído ferirnos e matarnos.

Se vostede ou alguén que coñece está a contemplar o suicidio, a axuda está aí fóra. Chegue ao Liña Nacional de Prevención do Suicidio no 1-800-273-8255.

Unha versión deste artigo apareceu orixinalmente en Obra de Arianne.

Arianne García quere vivir nun mundo onde todos entendemos ben. É escritora, artista e defensora do autismo. Tamén blogue sobre como vivir co seu autismo. Visita o seu sitio web.