Este bol de batido de tarta de mazá é como a sobremesa para almorzar

Contido

• Revisión de

Por que gardar a torta de mazá para a sobremesa de Acción de Grazas cando a podes almorzar todos os días? Esta receita de batido de tarta de mazá che encherá e coidará ese desexo de doces, pero o mellor é que é 100% saudable e ten real sabor clásico a tarta de mazá.

Apostaremos que tamén tes os ingredientes na casa. Todo o que necesitas é un plátano conxelado, iogur grego de vainilla sen graxa, puré de mazá sen azucre, avea, canela, extracto de vainilla e leite de améndoa sen azucar. De humor para un chisco de verde? Engade un puñado opcional de espinacas ou col. Despois, para obter uns puntos extra, un crunch extra e unha estética digna de Pinterest, espolvorea con ingredientes como mazás picadas, sementes de chía e un pouco de granola ou pacanas. (Aquí tes algúns bolos de batidos de menos de 500 calorías que che darán unha inspiración seria no deseño.)

Queres facelo un batido vegano? Borra o iogur grego e engade máis leite de améndoa. (Ou, se queres que as receitas que foron formuladas específicamente para ser veganas, comproba estes batidos veganos sen proteína e sen proteínas.) Queres facelo apto para Paleo? Nix o iogur grego, así como a avea. (PS Aquí está o que pode facer Paleo co teu corpo.)

Con 15 gramos de proteína, 8 gramos de fibra e 350 calorías, este batido de tarta de mazá é un almorzo (ou xantar, para o caso) perfecto. ¿Buscas un xeito máis lixeiro de gozar da torta de mazá como sobremesa? Coñeceches oficialmente a túa partida.

E antes de que o outono remate, cómpre probar estas deliciosas e creativas receitas de mazá e este bol de batido açaí superfood que ten gusto de outono.

Revisión de