6 consellos anti-envellecemento que transformarán a túa rutina de beleza

Contido

• ¿Queres quedar novo para sempre?
• Lavar cun limpador suave
• ¿Necesitas toner?
• Use un exfoliante físico ou químico
• Pat, non frote, nos seus soros anti-envellecemento
• Hidratar, hidratar, hidratar
• Aplique sempre protector solar
• Protexa a túa pel dos traumatismos
• Coida tamén o resto do teu corpo

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

¿Queres quedar novo para sempre?

Non sabemos como parar o reloxo, pero podemos axudarche a enganar as cámaras e os espellos pensando que es un máis novo. Aquí tes algúns consellos esenciais para obter a rutina de coidado da pel que necesitas.

Lavar cun limpador suave

A limpeza é importante para eliminar calquera produto ou maquillaxe para o coidado da pel que teña aplicado durante o día, así como aceites naturais da pel, contaminantes e bacterias acumuladas. Tamén significa que os seus produtos para o coidado da pel poderán entrar na súa pel e traballar con maior eficacia.

Quere usar un limpador suave para mantelo resistente á deshidratación e danos. Os produtos de limpeza cun alto pH como os xabóns naturais son moi duros e poden deixar a pel vulnerable a irritacións e infeccións. Os produtos de limpeza cun pH baixo, como este de Cosrx (10,75 dólares en Amazon), traballan para manter un equilibrio da pel óptimo.

Outro ingrediente a evitar é o laurilsulfato de sodio, xa que é moi duro. Tampouco precisa mercar produtos de limpeza con ingredientes activos de luxo. Os limpadores non están na túa pel por moito tempo. Estes ingredientes activos son moito máis útiles en pasos posteriores, como cando se aplica soro.

¿Necesitas toner?

Os toners desenvolvéronse no pasado para restaurar o baixo pH da pel despois de lavalo cun limpador de alto pH. Se estás a usar un limpador cun pH baixo, non é necesario un toner. É moito mellor evitar danos en primeiro lugar que desfacelo despois.

Use un exfoliante físico ou químico

A medida que envelleces, a túa pel se repón. As células mortas da pel non se substitúen por células frescas tan axiña, o que significa que a pel comeza a ter un aspecto aburrido e desigual e pode incluso rachar. Os exfoliantes son unha boa forma de axudar a eliminar as células mortas da pel.

Existen dúas categorías principais de exfoliantes: físico e químico. É mellor evitar exfoliantes físicos duros, como fregas de azucre e produtos de limpeza con contas, porque fai que a túa pel sexa máis susceptible a caer. En lugar diso, elixe un pano de lavado ou unha esponxa suave, como esta esponxa Konjac con carbón activado (9,57 dólares en Amazon), que poida atender ás necesidades da túa pel.

Os exfoliantes químicos disolven gradualmente os enlaces entre as células da pel e permítenlles desprenderse. Tamén son axeitados para peles de calquera idade. Os mellores exfoliantes para madurar a pel son como o ácido glicólico e o ácido láctico. Tamén podes atopar estes ácidos en toners, soros e peeling na casa.

Consello extra: Os AHA tamén son excelentes para esvaecer a pigmentación desigual e tamén axudarán a hidratar a túa pel. Un gran produto é este soro de ácido xilo-lurónico (5,00 $ en Makeup Artist's Choice), que ten unha mestura de ácido glicólico e ácido hialurónico. Ten propiedades para exfoliar e hidratar a pel.

Pat, non frote, nos seus soros anti-envellecemento

En xeral, os soros conteñen unha maior concentración de ingredientes activos que unha crema hidratante. Os mellores ingredientes anti-envellecemento que hai que ter en conta son os derivados da vitamina A coñecidos como (retinol, tretinoína e tazaroteno) e a vitamina C (ácido L-ascórbico e fosfato de ascorbilo de magnesio). Ademais de aumentar o coláxeno na pel, tamén actúan como antioxidantes para absorber o estrés oxidativo biolóxico e ambiental que se acumula para causar o envellecemento.

Se es novo nos sérums, podes probar este soro de vitamina C accesible, vegano e sen crueldade (5,80 dólares de The Ordinary), aínda que a formulación non permite unha textura semellante ao soro. Queres probar a facelo ti mesmo? Mire o meu propio soro de vitamina C DIY.

Hidratar, hidratar, hidratar

Coa idade tamén chega menos sebo. Aínda que isto significa menos posibilidades de acne, tamén significa que a pel secará máis facilmente. Un dos grandes motivos das liñas finas é a hidratación da pel inadecuada, pero por sorte é fácil de solucionar cunha boa crema hidratante.

Busque unha crema hidratante que conteña humectantes que unen a auga como glicerina e ácido hialurónico. Un oclusivo como o vaselina (coñecido comercialmente como vaselina, aínda que tamén funciona Aquaphor) e o aceite mineral pola noite poden evitar que a auga se evapore da pel. Pero asegúrate de que a túa pel está limpa para evitar a captura de bacterias.

Aplique sempre protector solar

A protección solar é un xeito infalible de manter a túa pel o máis nova posible. O sol é responsable de moitos dos signos visibles de envellecemento da súa pel que o dano solar ten a súa propia categoría especial en dermatoloxía: o fotoenvejecemento.

Os raios UV do sol poden provocar o envellecemento por:

• descompoñer o coláxeno e causar anomalías na elastina, o que leva a pel e engurras máis delgadas
• provocando o desenvolvemento de parches pigmentados desiguais

Polo tanto, usa protector solar e non só para a praia; úsao todos os días. Unha aplicación diaria dun protector solar SPF 30 de amplo espectro pode esvaer as manchas da idade, mellorar a textura da pel e aplanar as engurras nun 20 por cento en só tres meses, segundo. Os investigadores suxiren que o feito de que o protector solar permite que a pel tome un descanso ao ser golpeada continuamente polos raios UV, polo que as súas propias poderosas capacidades rexenerativas teñen a oportunidade de traballar.

Non estás seguro de que crema solar queres mercar? Proba a protección solar doutro país ou a protección solar de EltaMD (23,50 dólares en Amazon), que tamén recomenda a Skin Cancer Foundation.

Tamén pode protexer a pel do sol doutras formas. Usar roupa de protección solar como camisas de manga longa, sombreiros e lentes de sol e evitar o sol no medio do día, reducirá a exposición ao envellecemento e aos raios UV canceríxenos.

E non fai falla dicir que non debes tomar o sol intencionadamente. No seu lugar, usa spray ou bronceador de bronceado falso, se buscas un brillo verdadeiramente saudable.

Protexa a túa pel dos traumatismos

Unha das principais razóns polas que se producen as engurras é o dano na pel e, xa que logo, o trauma pode ter efectos maiores. Aínda que non hai moita evidencia sobre o impacto de como aplicas os produtos para o coidado da pel, estudos descubriron que presionar a cara contra unha almofada mentres durmas pode causar "engurras do sono" permanentes.

Polo tanto, ten sentido equivocarse coa precaución e evitar fortes frotamentos e tiróns mentres lavas a cara e aplicas os produtos para o coidado da pel.

Coida tamén o resto do teu corpo

Ademais do teu rostro, as áreas clave que expoñen a túa idade son o pescozo, o peito e as mans. Asegúrate de non descoidar esas áreas. Mantelos cubertos de protector solar e ninguén saberá nunca a túa verdadeira idade.

Michelle explica a ciencia detrás dos produtos de beleza no seu blog, Lab Muffin Beauty Science. Ten un doutoramento en química medicinal sintética e podes seguila para obter consellos de beleza baseados na ciencia Instagram e Facebook.