E a parte do corpo máis codiciada do 2014 é ...

Contido

• Revisión de

O 2014 foi declarado o ano do trasero, con "belfies" converténdose nos novos beizos de pato, Nicki Minaj reclamou a "anaconda" de Sir Mix-a-Lot e a engordada heinie de Kim Kardashian que "rompe" Internet. Pero cando se trata de que partes do corpo son as persoas en realidade máis interesado en facer exercicio, Google sábeo todo. Para axudarnos a seguir as tendencias, os sabios geeks de Google ofrecéronnos dúas listas de busca exclusivas que mostran exactamente o que a xente quere traballar e como. Acontece, culata rank cuarto na lista das partes do corpo que a maioría da xente quere traballar.

Parece que as armas de Michelle Obama aínda reinan, xa que os exercicios de brazo ocuparon o primeiro lugar. (Aquí, 5 exercicios para abandonar Arm Flab para sempre). Sorprendendo a ninguén, as barrigas planas e as cinturas pequenas tamén son moi cobizadas, cos exercicios básicos que ocupan catro dos 10 primeiros lugares. Os "exercicios de culata máis grandes" completaron (ha!) Os cinco primeiros.

Despois diso, as cousas fixéronse un pouco máis, ben, específicas. Os "exercicios de pernas de cable" e os "exercicios funcionais no peito" mostran que a xente está a buscar novas formas de traballar os músculos estándar. E, os exercicios para a dor lumbar e as tensións no ombreiro remataron as 10 principais buscas, demostrando que moitos de nós estamos a facer exercicio para curar ou previr lesións.

Cando se trata dos principais tipos de exercicios de tendencia, alegrámonos de ver clásicos como Zumba, exercicios con mancuernas e xiros rusos. Pero os recén chegados T-Tapp e pole dance están a medrar tamén en popularidade, como deberían; eses adestramentos son duro. (Diríxete tanto aos teus brazos como ao núcleo con The Ultimate Arms and Abs Workout).

Consulte a continuación todas as buscas máis populares. É unha lista de adestramentos bastante completa, pero temos unha pregunta: Por que só superior músculos da coxa? (Falando de "exercicios de brazos", tonalos para as túas próximas festas con estes 6 exercicios de brazo para atordarte no teu vestido de cóctel.)

Principais exercicios de tendencia (por parte do corpo)

Exercicios de brazos

Exercicios de adestramento da cintura

Exercicios de prancha

Exercicios de culata máis grandes

Exercicios de ton abdominal

Exercicios de pernas de cable

Exercicios oblicuos externos

Exercicios da coxa superior

Exercicios para a parte baixa das costas

Exercicios funcionais de peito

Exercicios de tensión do ombreiro

Principais exercicios de tendencia (por tipo)

Exercicios de xiros rusos

Exercicio de levantamentos de pernas

Exercicio de abdominales inversos

Exercicio de abdominais en bicicleta

Exercicio de empuxe de cadeira

Baile de exercicios de Zumba

Exercicio de balance do brazo

Exercicio de mosca de peito

Exercicio T-tap

Exercicio de mancuerna individual

Exercicio de pole dance

Revisión de