Que é Anamu e ten beneficios?

Contido

• Que é anamu?
• Beneficios potenciais do anamu
• Pode ter propiedades antioxidantes
• Pode reducir a inflamación e aliviar a dor
• Pode mellorar o rendemento mental
• Pode ter propiedades anticancerosas
• Outros beneficios potenciais
• Dosificación e seguridade de Anamu
• O punto de partida

Anamu, coñecido cientificamente como Petiveria alliacea, é unha herba medicinal popular.

Utilízase durante moito tempo na medicina popular para aumentar a inmunidade, combater a inflamación e a dor e tratar varias enfermidades crónicas, incluídos certos cancros ().

Este artigo revisa os usos, beneficios e perigos potenciais do anamu.

Que é anamu?

Anamu é un arbusto herbácea perenne que se coñece cientificamente como Petiveria alliacea. Tamén leva outros nomes, incluíndo tipi, mucura, apacin, guine e maleza de galiña.

Aínda que prospera en climas tropicais e é orixinario da selva amazónica, pode crecer en varias áreas, incluíndo Centroamérica, o Caribe e o sur dos Estados Unidos ().

As follas de Anamu - e especialmente as súas raíces - son coñecidas polo seu forte cheiro a allo, que provén dos compoñentes químicos do arbusto, principalmente compostos de xofre ().

Tradicionalmente, as súas follas e raíces utilizáronse na medicina popular para diversos fins, incluíndo aumentar a inmunidade, combater os cancros e reducir a inflamación e a dor ().

Crese que os seus beneficios potenciais derivan da súa variedade de compostos vexetais, incluídos flavonoides, triterpenos, lípidos, cumarina e compostos de xofre ().

Aínda que a investigación aínda está a xurdir, os estudos sobre probetas e animais relacionaron o anamu con varios beneficios, incluída a inflamación reducida, a mellora da función cerebral e as propiedades preventivas do cancro (,,).

Pódese mercar en tendas de saúde e en liña e está dispoñible en varias formas, como cápsulas, pos, tinturas e follas secas.

O Anamu é un arbusto herbáceo que leva moito tempo empregándose na medicina popular. Os estudos sobre probetas e animais relacionárono con varios beneficios potenciais, incluída a inflamación reducida, a inmunidade mellorada e os efectos contra o cancro.

Beneficios potenciais do anamu

Os estudos relacionaron o anamu con numerosos beneficios potenciais para a saúde.

Pode ter propiedades antioxidantes

Anamu contén varios compostos vexetais con propiedades antioxidantes.

Estes inclúen flavonoides, triterpenos, cumarinas, compostos de xofre e moitos outros (,).

Os antioxidantes son moléculas que poden neutralizar as moléculas potencialmente nocivas chamadas radicais libres, que poden causar danos celulares cando os seus niveis se elevan demasiado no corpo.

Os danos causados ​​polo exceso de radicais libres están asociados a riscos elevados de moitas enfermidades crónicas, incluíndo enfermidades cardíacas, cancro, trastornos cerebrais e diabetes ().

Pode reducir a inflamación e aliviar a dor

Nas prácticas de medicina popular, o anamu empregábase tradicionalmente para axudar a reducir a inflamación e aliviar a dor.

Máis recentemente, estudos en animais e probetas demostraron que o extracto de folla de anamu reduce os marcadores de inflamación, como o factor de necrose tumoral alfa (TNF-α), a prostaglandina E2 (PGE2), a interleucina-1 beta (IL-1β) e a interleucina -6 (IL-6) (,).

De feito, estudos en animais descubriron que os extractos de anamu alivian significativamente a dor (,).

Non obstante, un pequeno estudo humano en 14 persoas con artrose observou que beber un té a base de anamu non era máis eficaz que un placebo para aliviar a dor ().

Precísase máis investigación humana antes de recomendar anamu para inflamación e dor.

Pode mellorar o rendemento mental

A investigación en animais suxire que o anamu pode mellorar a función cerebral.

Un estudo deu ás ratas extracto de folla de anamu e descubriu que mostraban melloras nas tarefas baseadas na aprendizaxe e na memoria a curto e longo prazo ().

Outro estudo en animais observou que o extracto de anamu mellorou a memoria a longo prazo e reduciu os signos de ansiedade. Non obstante, anamu non parecía mellorar a memoria a curto prazo ().

Aínda que estes descubrimentos son prometedores, son necesarios estudos en humanos antes de recomendar anamu para o desempeño mental.

Pode ter propiedades anticancerosas

Algunhas evidencias suxiren que o anamu ten propiedades anticancerosas potenciais.

Estudos de probetas demostraron que os extractos de anamu poden suprimir o crecemento das células cancerosas e inducir a morte celular nas células cancerosas de pulmón, colon, próstata, mama e páncreas, entre outras (,,, 14).

Estas propiedades anticancerosas potenciais poden estar ligadas a varios compostos do anamu, incluídos flavonoides, cumarinas, ácidos graxos e compostos de xofre (14).

Dito isto, son necesarios estudos humanos para confirmar estes efectos.

Outros beneficios potenciais

Anamu pode ofrecer outros beneficios potenciais, incluíndo:

• Pode ter propiedades antimicrobianas. Anamu contén compostos de xofre, que estudos de probetas demostraron que poden ter propiedades antibacterianas e antifúngicas (,).
• Pode aumentar a inmunidade. Os estudos sobre probetas indican que varios compostos de anamu poden axudar a estimular o sistema inmunitario, aínda que a investigación nesta área é limitada ().
• Pode reducir a ansiedade. Algúns estudos en animais observaron que o extracto de anamu pode reducir os signos de ansiedade. Aínda así, outros estudos en animais mostran efectos mixtos (,,).

Anamu estivo relacionado con varios beneficios potenciais para a saúde, como a mellora do rendemento mental e a inmunidade, así como a redución da inflamación, dor e ansiedade. Tamén pode ter propiedades antioxidantes, anticancerosas e antimicrobianas.

Dosificación e seguridade de Anamu

Anamu pódese mercar en tendas de saúde, así como en liña.

Presenta varias formas, incluíndo cápsulas, pos, tinturas e follas secas.

Debido á investigación limitada en humanos, non hai suficiente información para dar recomendacións de dosificación. A maioría das etiquetas dos suplementos de anamu recomendan doses entre 400 e 1.250 mg por día, aínda que se descoñece se estas recomendacións son seguras ou eficaces.

Ademais, hai actualmente investigacións humanas limitadas sobre a súa seguridade e os seus posibles efectos secundarios.

Varios estudos en animais demostraron que o uso de anamu a curto prazo ten unha baixa toxicidade. Non obstante, o uso prolongado a doses elevadas estivo relacionado con efectos secundarios como somnolencia, inquietude, confusión, tremores, alteración da coordinación, convulsións e moito máis ().

Anamu non está recomendado para nenos ou mulleres que están embarazadas ou amamantan, xa que non hai investigacións suficientes para apoiar a súa seguridade nestas poboacións.

Tamén cómpre ter en conta que os suplementos alimentarios como o anamu non están probados para a seguridade e non están regulados en gran parte, polo que poden conter doses diferentes ás especificadas na etiqueta.

Ademais, non hai suficiente información sobre a seguridade de tomar anamu xunto coa medicación. Contén pequenas cantidades de cumarina, un diluente de sangue natural, polo que pode interactuar con medicamentos para diluír o sangue e outros medicamentos para enfermidades cardíacas.

Como ocorre con calquera suplemento dietético, é mellor consultar ao seu médico antes de tomar anamu.

Dada a falta de investigación humana sobre o anamu, non hai información suficiente para dar recomendacións de dosificación ou garantir a súa seguridade nos humanos.

O punto de partida

O Anamu é un remedio a base de plantas relacionado con varios beneficios para a saúde.

Os estudos sobre probetas e animais asociárono cunha mellora da función mental e da inmunidade, niveis reducidos de inflamación, dor e ansiedade, así como propiedades antioxidantes, anticancerosas e antimicrobianas.

Non obstante, hai moi poucos estudos en humanos sobre os seus potenciais beneficios para a saúde ou efectos secundarios. Isto fai difícil dar recomendacións de dosificación e garantir a súa seguridade.