Alimentos para a bronquite

Contido

• Alimentos permitidos en bronquite
• Alimentos prohibidos na bronquite

Eliminar algúns alimentos da dieta, especialmente durante as épocas de bronquite, diminúe o traballo dos pulmóns na expulsión do dióxido de carbono e isto pode diminuír a sensación de falta de aire para aliviar os síntomas da bronquite. Non é un tratamento para a bronquite, senón unha adaptación dos alimentos durante as crises para aliviar o malestar respiratorio.

A continuación, segue unha lista dos alimentos máis recomendados para comer durante o período de crise de bronquite e tamén os menos recomendados.

Alimentos permitidos en bronquite

• Vexetais, preferentemente crus;
• Peixe, carne ou polo;
• Froitos non maduros;
• Bebidas sen azucre.

A bronquite é unha enfermidade crónica que dificulta a respiración e está moi influenciada polos alimentos, o que pode facilitar ou dificultar o traballo pulmonar.

Ademais, beber té de tomiño é outra estratexia natural para diminuír a inflamación bronquial.

O proceso de dixestión produce dióxido de carbono (CO2) que é liberado polo pulmón, e este proceso de expulsión de CO2 require un traballo do pulmón que durante unha bronquite ou ataque de asma agrava a sensación de falta de aire.

Alimentos prohibidos na bronquite

• Refrescos;
• Café ou calquera outra bebida que conteña cafeína;
• Chocolate;
• Fideo.

A dixestión deste tipo de alimentos libera unha maior cantidade de CO2, o que require un maior esforzo pulmonar, que nunha situación de crise xa é moi difícil. Por este motivo, seleccionar os alimentos que se deben comer ou evitar pode considerarse parte do tratamento da bronquite.

Os alimentos ricos en cinc, vitamina A e C, ademais de ricos en Omega 3, fortalecen o sistema inmunitario e poden considerarse alimentos protectores para o corpo e, polo tanto, poden previr ou pospoñer bronquite ou ataques de asma.