Accesibilidade e RRMS: que saber

Contido

• Facendo a túa casa máis accesible
• Programas para axudarche a atopar fogares accesibles
• Opcións de financiamento para modificacións de vivendas
• Terapia ocupacional
• Tecnoloxía de axuda para o traballo
• A comida para levar

A esclerose múltiple (EM) é unha enfermidade progresiva e potencialmente discapacitante que afecta ao sistema nervioso central, que implica o cerebro e a medula espiñal. A EM é un tipo de enfermidade autoinmune onde o sistema inmunitario ataca a mielina, un revestimento protector de graxa ao redor das fibras nerviosas.

Isto leva a inflamación e danos nos nervios, provocando síntomas como:

• adormecemento
• formigueiro
• debilidade
• fatiga crónica
• problemas de visión
• mareo
• problemas de fala e cognitivos

Segundo a National MS Society, preto de 1 millón de adultos nos Estados Unidos viven con EM. Aproximadamente o 85 por cento das persoas con EM presentan esclerose múltiple (SMRR) recidivante-remitente. Este é un tipo de EM no que os individuos experimentan períodos de recaídas seguidos de períodos de remisión.

Vivir con SMRR pode presentar algúns retos a longo prazo, incluídos problemas de mobilidade. Hai varios recursos dispoñibles para axudarche a afrontar esta enfermidade.

De facer a túa casa máis accesible ata mellorar a túa vida diaria, aquí tes o que necesitas saber sobre a convivencia con RRMS.

Facendo a túa casa máis accesible

Adaptar a túa casa para mellorar a accesibilidade é importante para manter a túa independencia. Os RRMS poden dificultar as tarefas diarias, como subir escaleiras, usar o baño e camiñar. Durante as recaídas, estas tarefas poden resultar especialmente problemáticas.

As modificacións, por outra banda, permiten moverse máis facilmente. Ademais, crean un ambiente máis seguro e reducen o risco de lesións.

As modificacións na casa varían segundo as túas necesidades, pero poden incluír:

• ampliando a súa porta
• levantando os asentos do inodoro
• instalando barras de apoio preto da ducha, bañeira e inodoro
• baixando a altura dos contadores
• creando espazo debaixo dos mostradores na cociña e nos baños
• baixando os interruptores de luz e o termostato
• substituíndo a alfombra por chans duros

A instalación dunha cadeira de rodas ou unha rampa de patinete tamén pode ser útil se precisa empregar unha axuda para a mobilidade. Cando estás pasando un mal día por inflamación ou fatiga, as axudas á mobilidade poden axudarche a entrar e saír da casa con máis facilidade e frecuencia.

Póñase en contacto cunha empresa local de solucións de mobilidade doméstica da súa zona para discutir opcións e prezos. As ramplas varían en tamaño e deseño. Elixe entre estruturas semipermanentes e plegables e lixeiras. Incluso podes engadir un elevador de motos ao teu vehículo.

Programas para axudarche a atopar fogares accesibles

Se buscas un fogar accesible, programas como Home Access poden conectarte cun corredor de inmobles que pode atopar as listas axeitadas para ti.

Ou pode usar un programa como Barrier Free Homes. Esta organización ten información sobre apartamentos e casas accesibles á venda. Podes ver listados de casas, casas adosadas e apartamentos da túa zona, que inclúen fotografías, descricións e moito máis. Cunha casa accesible, podes mudarte e facer poucas ou ningunha modificación.

Opcións de financiamento para modificacións de vivendas

Facer modificacións nunha casa ou vehículo pode ser custoso. Algunhas persoas pagan estas actualizacións con fondos dunha conta de aforro. Pero outra opción é utilizar o patrimonio da súa casa.

Isto pode incluír obter un refinanciamento de reembolso, que implica refinanciar o seu préstamo hipotecario e, posteriormente, endebedarse contra o patrimonio da súa casa. Ou pode usar unha segunda hipoteca como un préstamo de capital propio (suma fixa) ou unha liña de crédito de capital propio (HELOC). Se aproveitas o teu patrimonio, asegúrate de que podes devolver o que tomas prestado.

Se o patrimonio propio non é unha opción, pode optar a unha das varias subvencións ou programas de asistencia financeira dispoñibles para persoas con EM. Podes buscar subvencións para axudarche ao aluguer, servizos públicos, medicamentos, así como modificacións de vivendas e vehículos. Para atopar un programa, visite a Fundación Esclerose Múltiple.

Terapia ocupacional

Xunto coa modificación da túa casa, podes traballar cun terapeuta ocupacional para facilitar as tarefas diarias. A medida que avanza a túa condición, outras tarefas sinxelas como botonarse a roupa, cociñar, escribir e coidar persoal poden converterse nun desafío.

Un terapeuta ocupacional pode ensinarlle xeitos de axustar o seu ambiente para axustarse mellor ás súas necesidades, así como estratexias para acomodar as funcións perdidas. Tamén podes aprender a usar dispositivos de asistencia para facilitar as actividades de autocoidado.

Poden incluír sistemas de beber mans libres, ganchos para botóns e ferramentas para comer ou porta-utensilios. AbleData é unha base de datos para solucións de tecnoloxía de axuda que poden axudarche a atopar información sobre este tipo de produtos.

Un terapeuta ocupacional primeiro avaliará as túas habilidades e despois desenvolverá un plan único para a túa situación. Para atopar un terapeuta ocupacional na súa área, solicite ao seu médico unha referencia. Tamén pode poñerse en contacto coa National MS Society no 1-800-344-4867 para localizar a un terapeuta con experiencia en SGRM.

Tecnoloxía de axuda para o traballo

É posible que o traballo non supoña ningún problema durante os períodos de remisión. Pero durante unha recaída, traballar en determinadas ocupacións pode ser un desafío.

Para que os síntomas non interfiran demasiado na súa produtividade, aproveite a tecnoloxía de asistencia que pode axudarche a realizar certas tarefas. Programas como Accesibilidade esencial que podes descargar directamente no teu ordenador son útiles cando tes dificultades para escribir, ler ou manobrar un rato de ordenador.

Os programas varían, pero poden incluír ferramentas como comandos de voz, teclados en pantalla, capacidades de texto a voz e incluso un rato mans libres.

A comida para levar

A RMR é unha enfermidade imprevisible e os síntomas tenden a empeorar canto máis tempo se vive coa enfermidade. Aínda que non hai cura para a EM, hai varios recursos que poden mellorar a calidade da súa vida e axudarlle a manter a súa independencia. Fale co seu médico para obter máis información sobre a axuda dispoñible.