20 cousas para deixar de preocuparse (e como)

Contido

• Diñeiro
• Vida social
• Traballo e traballo en rede
• Relacións románticas
• Cociñar e Comer
• Accidentes e desastres
• Transporte
• Revisión de

Todos temos peculiaridades divertidas e cousas estrañas que nos envían a unha ansiedade. Pero non te espantes máis. Aínda que a preocupación pode ser beneficiosa nalgúns casos, certos medos simplemente non valen a dor de cabeza. Temos agora 20 cousas para deixar de preocuparnos e como podemos mantelas baixo control.

Diñeiro

Saltando un cheque:

O estrés financeiro pode ser a preocupación máis común por aí, e botar un cheque non é exactamente o colmo da responsabilidade fiscal. Pero para aqueles que suan frío cada vez que sacan a chequera, ten en conta que a sanción por devolver un cheque normalmente non é enorme: uns 30 dólares de media. Para evitar un problema, pregúntelle ao banco sobre a protección por descuberto e considere cambiar de banco se o seu non o ofrece.

O enigma "só en efectivo": A maioría de nós estivemos alí: chega o cheque e ese adorable pequeno café convértese nun pesadelo só en efectivo ?! En primeiro lugar, entende que o camareiro ou o caixeiro probablemente ve isto todo o tempo, polo que non hai que entrar en pánico. Pídelle prestado o diñeiro a un amigo ou a unha cita e logo vai inmediatamente xuntos a un caixeiro automático para devolvelos. Se está só, pregúntalle ao camareiro o caixeiro automático máis próximo e diríxete a alí; Os lugares sen plástico adoitan ser bastante confiados. No futuro, busca un aviso de só efectivo no menú antes de realizar o pedido ou consulta un sitio de revisións como Yelp, que normalmente indica se se aceptan tarxetas.

Pagar o aluguer tarde: O pago de facturas pode ser unha enorme fonte de ansiedade, especialmente cando se trata dunha taxa de demora. Pero non hai que insistir demasiado en esquecerse de deixar o cheque de aluguer antes de saír da cidade. En primeiro lugar, se a data de vencemento é un fin de semana ou festivo, o cheque normalmente aínda non se considera tarde. Ademais, non hai unha penalización real por enviar a renda tarde por un tempo (o tempo exacto depende dos termos do arrendamento) despois da data de vencemento. Volve ler o contrato de arrendamento para obter máis información sobre o período de carencia e a data de pago atrasada.

Vida social

Un amigo ten un moco saíndo:

Aqueles de nós que nos sentimos avergoñados con facilidade é menos probable que lle digamos aos demais que teñen unha etiqueta amosando, comida nos dentes ou incluso, si, un moco colgando do seu nariz. Pero o máis probable é que a maioría da xente se alivie, avergoñada temporalmente, pero sobre todo aliviada, ao ser informada. E a próxima vez podemos contar con ese amigo para estar na patrulla de booger para nós.

Dicindo unha mentira branca: A mellor regra que podemos atopar para as mentiras brancas é a seguinte: están ben cando protexen aos demais, pero son deshonestas cando protexen ao mentireiro (é dicir, "Oh non! O can debe derrubar ese vaso" non voará). O obxectivo de contarlle un fibro debe ser mostrar compaixón, pero moitos de nós aínda podemos sentirnos frenéticos cando entendemos algo positivo que dicir sobre un bebé feo ou menos que unha deliciosa cea. En vez de mentir por completo, menciona unha cousa que che gusta ("Vaia, os ollos do teu fillo teñen unha cor tan estupenda!"). A torpeza evitada.

Esquecéndome de chamar de volta a un amigo: Tanto se se tratou dun verdadeiro resbalón como dun "accidente", non hai necesidade de sentirse como un imbécil. Agarda ata que haxa tempo para conversar (non entre mandados, mentres ve a televisión ou dedicando só unha atención parcial); despois chama de volta. Descúlpase rapidamente polo erro e pase a asuntos máis importantes, como o que está a suceder na súa vida. Despois de todo, as conversacións significativas son importantes para ambas as partes.

Traballo e traballo en rede

Chegar tarde a unha entrevista:

Sempre que sexa posible, avise ao entrevistador en canto se dea conta de que chegará tarde. Unha vez comezada a entrevista, desculpe e ofreza unha breve explicación. (Non lle botes a culpa a outra persoa, xa que a maioría dos empresarios non quererán contratar a alguén a quen lle guste cambiar de culpa.) Entón segue adiante. Vivir nel ou en voz alta só pode empeorar o resto da reunión.

Unha reunión difícil co xefe: Esa solicitude de subida está parecéndose moito máis ás tartamudas e, de súpeto, notamos que levamos pixamas. (Uf, isto é só un pesadelo.) Prepárate para unha gran reunión escribindo o que hai que dicir. Non o lean coma un guión, pero desnatámolo de antemán ata que os puntos principais queden. Entón lembra, que é o peor que pode pasar? O xefe dirá que non a ese aumento, pero probablemente deixe de darnos o arranque.

Non responde a un correo electrónico: Uf, hai dúas semanas que hai un correo electrónico sentado na caixa de entrada (¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡'' '' '' ''. Faino! Escribe que escorregou polas fendas e logo aborda o problema que nos ocupa. No futuro, tente responder a todos os correos electrónicos nun prazo de 24 horas e só diga "poderei chegar a isto na data ____". E lembre, case todos fixemos isto.

Relacións románticas

Ser mal na cama:

Os homes din que o único xeito de estar mal na cama é non entrar nel, o que é moito máis probable cando se preocupa por estar mal na cama. Non importa o sexo da túa parella, o mellor xeito de garantir un bo sexo é buscar e pedir comentarios constantemente. Pero lembre, hai moitas cousas no "bo sexo" para as mulleres, como a súa mentalidade e os seus sentimentos sobre a relación, polo que os cambios fóra do dormitorio tamén poden marcar a diferenza.

Non entenderse cos sogros: Ao redor do 60 por cento das mulleres e o 15 por cento dos homes din ter unha relación difícil cos sogros, polo que non te preocupes por ser o único. Pero para evitar a tensión, cambia as expectativas; moitas mulleres esperan ser amadas e abrazadas incondicionalmente como unha filla mentres a súa sogra planea ser tratada con autoridade cando se trata do seu fillo. Só tes que aceptar que o matrimonio non fará que todos se leven ben.

Cociñar e Comer

Comer unha sobremesa indulxente:

Aquela magdalena estaba freaking deliciosa. Non hai que pegarnos por iso. Vivir en comer un alimento "malo" fai que comer san no futuro sexa máis difícil, non máis sinxelo.

Ese leite caducou onte: As datas de caducidade non sempre son a última palabra sobre frescura dos alimentos, e é posible que algúns nin sequera signifiquen o que pensamos que significan. Algúns alimentos duran máis e é posible que algúns (como a carne) non sobrevivan na casa ata a data de caducidade da tenda. O aspecto, o olfacto e o gusto adoitan ser boas pautas.

Trague de goma: É hora de deitar este mito. A goma non quedará no estómago durante anos. Para os nenos pode provocar un bloqueo intestinal, pero levaría moito máis dunha peza.

Non recibe suficiente proteína: Por suposto, a proteína é definitivamente importante. Pero a maioría da xente non se preocupa por non comer o suficiente.É fácil alcanzar a cantidade diaria recomendada (uns 50 gramos para adultos) con só unhas poucas porcións de legumes, lácteos e/ou carne.

Accidentes e desastres

Deixar caer un teléfono no baño:

Aquí non existe unha verdadeira prevención, así que céntrate na preparación. Sacádeo inmediatamente do inodoro. Se é posible, retire inmediatamente a batería sen deixar de apagar (se non é así, apague inmediatamente). Se hai algo que non sexa auga, enxágüe o teléfono con auga fresca. Desmonta o teléfono o máximo posible antes de poñelo nalgún lugar para secar durante tres días, e cubrilo de arroz pode axudar a eliminar a humidade, si, en serio. Por suposto, sempre hai casos impermeables para evitar esta catástrofe.

Perder unha carteira: Aínda que é un inconveniente, perder unha carteira non é a fin do mundo. Nestes días case todo o que hai nunha carteira é substituíble (se non, sácao desa carteira agora, incluída unha tarxeta de seguridade social). Cando estea en público, permita 15 minutos para volver tranquilamente os pasos e buscar a carteira (en casa, permita unha hora). A continuación, comeza a cancelar as tarxetas de crédito. Faga unha lista de números de conta e números de teléfono asociados para manter a seguridade na casa, xunto coa información de contacto do DMV.

Transporte

Falta un cambio de aceite:

O aceite de motor moderno normalmente non necesita ser cambiado cada 3.000 millas ou 3 meses, como sempre nos dixeron. Primeiro, consulte o manual do coche, que pode recomendar cambios menos frecuentes. Despois, se o coche ten un sistema de control de aceite, podemos confiar niso con seguridade para indicarnos cando é necesario un cambio de aceite. Por suposto, tamén existe o método anticuado: basta comprobar o aceite.

A posibilidade de caer nas vías do metro/tren: Un estudo descubriu que durante 13 anos, houbo unha media de 25 mortes por metro homicidas ou accidentais ao ano en Nova York. Isto é de aproximadamente 1.500 millóns de viaxes (só no MTA de Nova York) ao ano. Por suposto, afástate das pistas, pero non hai que temer pola túa vida.

Uso de dispositivos electrónicos durante o despegue e aterraxe: Si, podería facernos saír do avión ou, o máis probable, levarnos a azafata de voo, pero é probable que se esqueza de apagar os nosos Kindles non fixo que o avión saia na dirección equivocada. A FAA non ten probas que a electrónica poida xogar coa navegación do avión, pero aínda así é unha regulación. O para levar: apaga cando se lle indica, pero se algo permanece aceso accidentalmente, non hai que entrar en pánico.

Queres máis consellos para unha vida sen estrés? Fai clic aquí para ver outras 20 cousas. Está ben deixalo desde Greatist.com.

Revisión de