Dor no ombreiro

A dor no ombreiro é calquera dor na articulación do ombreiro ou arredor dela.

O ombreiro é a articulación máis móbil do corpo humano. Un grupo de catro músculos e os seus tendóns, chamado manguito rotador, dan ao ombreiro o seu amplo rango de movemento.

O inchazo, o dano ou os cambios óseos ao redor do manguito dos rotadores poden provocar dor no ombreiro. Pode ter dor ao levantar o brazo por riba da cabeza ou movelo cara adiante ou detrás das costas.

A causa máis común de dor no ombreiro prodúcese cando os tendóns do manguito dos rotadores quedan atrapados baixo a zona ósea no ombreiro. Os tendóns inflámanse ou danan. Esta condición chámase tendinite ou bursite do manguito rotador.

A dor no ombreiro tamén pode ser causada por:

• Artrite na articulación do ombreiro
• Espolóns ósos na zona dos ombros
• Bursite, que é a inflamación dun saco cheo de líquido (bursa) que normalmente protexe a articulación e axuda a moverse sen problemas
• Óso do ombreiro roto
• Luxación do ombreiro
• Separación do ombreiro
• O ombreiro conxelado, que ocorre cando os músculos, tendóns e ligamentos dentro do ombreiro se fan ríxidos, facendo o movemento difícil e doloroso
• Uso excesivo ou lesión de tendóns próximos, como os músculos bíceps dos brazos
• Bágoas dos tendóns do manguito dos rotadores
• Pobre postura e mecánica do ombreiro

Ás veces, a dor no ombreiro pode deberse a un problema noutra área do corpo, como o pescozo ou os pulmóns. Isto chámase dor referida. Normalmente hai dor en repouso e non empeora a dor ao mover o ombreiro.

Aquí tes algúns consellos para axudar a mellorar a dor no ombreiro:

• Poña xeo na zona dos ombreiros durante 15 minutos e déixeo durante 15 minutos. Faino de 3 a 4 veces ao día durante 2 a 3 días. Envolve o xeo cun pano. Non coloque xeo directamente sobre a pel porque pode provocar conxelacións.
• Descanse o ombreiro durante os próximos días.
• Volve lentamente ás túas actividades habituais. Un fisioterapeuta pode axudarche a facelo con seguridade.
• Tomar ibuprofeno ou acetaminofeno (como Tylenol) pode axudar a reducir a inflamación e a dor.

Os problemas do manguito dos rotadores tamén se poden tratar na casa.

• Se xa tivo dor no ombreiro, use xeo e ibuprofeno despois de facer exercicio.
• Aprende exercicios para estirar e fortalecer os tendóns do manguito dos rotadores e os músculos do ombreiro. Un médico ou fisioterapeuta pode recomendar estes exercicios.
• Se se está recuperando da tendinite, siga facendo exercicios de movemento para evitar o conxelamento do ombreiro.
• Practica unha boa postura para manter os músculos e tendóns dos ombreiros nas súas posicións correctas.

A repentina dor do ombreiro esquerdo ás veces pode ser un sinal de ataque cardíaco. Chama ao 911 se tes unha presión repentina ou dor esmagadora no ombreiro, especialmente se a dor vai desde o peito ata a mandíbula, o brazo ou o pescozo esquerdo ou se se produce con falta de aire, mareos ou sudoración.

Vaia á sala de emerxencias do hospital se acaba de ter unha ferida grave e o ombreiro é moi doloroso, inchado, magullado ou sangrante.

Chame ao seu médico se ten:

• Dor no ombreiro con febre, inchazo ou vermelhidão
• Problemas para mover o ombreiro
• Dor durante máis de 2 a 4 semanas, incluso despois do tratamento na casa
• Inchazo do ombreiro
• Cor vermella ou azul da pel da zona dos ombreiros

O seu provedor realizará un exame físico e mirará de preto o seu ombreiro. Faranse preguntas para axudar ao provedor a comprender o seu problema no ombreiro.

Pódense solicitar probas de sangue ou de imaxe, como raios X ou resonancia magnética, para axudar a diagnosticar o problema.

O seu provedor pode recomendar un tratamento para a dor no ombreiro, incluíndo:

• Antiinflamatorios non esteroides (AINE)
• Inxección dun medicamento antiinflamatorio chamado corticoide
• Fisioterapia
• Cirurxía se o resto de tratamentos non funcionan

Se tes un problema no manguito dos rotadores, é probable que o teu provedor suxira medidas e exercicios de autocoidado.

Dor - ombreiro

• Exercicios do manguito dos rotadores
• Puño rotatorio: autocoidado
• Substitución do ombreiro - descarga
• Cirurxía do ombreiro - alta
• Usar o ombreiro despois da cirurxía de reposición
• Usar o ombreiro despois da cirurxía

• Síndrome de Impingement
• Músculos do manguito dos rotadores
• Síntomas de infarto
• Bursite do ombreiro
• Separación de ombreiros - serie

Gill TJ. Diagnóstico de ombros e toma de decisións. En: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina deportiva ortopédica de DeLee, Drez e Miller: principios e práctica. 5a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 37.

Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Dor no ombreiro. En: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Libro de texto de reumatoloxía de Kelly e Firestein. 10a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 46.