Mans agrietadas

Para evitar as mans rachadas:

• Evite unha exposición excesiva ao sol ou exposición ao frío extremo ou ao vento.
• Evite lavarse as mans con auga quente.
• Limita o máximo posible o lavado de mans mantendo unha boa hixiene.
• Tenta manter o aire da túa casa húmido.
• Use xabóns suaves ou limpadores sen xabón.
• Use locións hidratantes nas mans regularmente, especialmente se vive nun clima seco.

Para calmar as mans chapadas e doridas:

• Aplique loción para a pel con frecuencia (se isto non funciona, probe cremas ou pomadas).
• Evite meter as mans na auga a menos que sexa necesario.
• Se as túas mans non melloran, ponte en contacto cun dermatólogo.
• Recoméndanse cremas de hidrocortisona moi fortes (dispoñibles por prescrición médica) para mans mal agrietadas.
• Use luvas para facer as tarefas diarias (o algodón é o mellor).

Mans chapadas e secas

• Mans agrietadas

Dinulos JGH. Eczema e dermatite das mans. En: Dinulos JGH, ed. Dermatoloxía clínica de Habif. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2021: cap 3.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Eczema, dermatite atópica e trastornos da inmunodeficiencia non infecciosa. En: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach, MA, Neuhaus IM, eds. Enfermidades da pel de Andrews. 13a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 5.