Autoexame de mama

Un autoexame de mama é un control que unha muller fai na casa para buscar cambios ou problemas no tecido mamario. Moitas mulleres consideran que facelo é importante para a súa saúde.

Non obstante, os expertos non están de acordo sobre os beneficios dos autoexames de mama para atopar cancro de mama ou salvar vidas. Fale co seu provedor de coidados de saúde sobre se os autoexames de mama son adecuados para vostede.

O mellor momento para facer un exame mensual de auto-mama é de aproximadamente 3 a 5 días despois do comezo do período. Faino á mesma hora todos os meses. Os teus seos non son tan tenros nin grumosos neste momento do teu ciclo mensual.

Se pasaches a menopausa, fai o exame o mesmo día todos os meses.

Comeza deitado de costas. É máis doado examinar todo o tecido mamario se está deitado.

• Coloque a man dereita detrás da cabeza. Cos dedos medios da man esquerda, prema suavemente pero firmemente con pequenos movementos para examinar todo o peito dereito.
• A continuación, sente ou pé. Sinto a axila porque o tecido mamario entra nesa zona.
• Preme suavemente o pezón, comprobando a descarga. Repita o proceso no peito esquerdo.
• Use un dos patróns mostrados no diagrama para asegurarse de que está cubrindo todo o tecido mamario.

A continuación, póñase diante dun espello cos brazos ao lado.

• Mira os teus seos directamente e no espello. Busque cambios na textura da pel, como coviñas, fruncidos, sangrías ou pel que pareza unha casca de laranxa.
• Teña en conta tamén a forma e o contorno de cada peito.
• Comprobe se o pezón xira cara a dentro.

Fai o mesmo cos brazos levantados sobre a cabeza.

O teu obxectivo é acostumarte á sensación dos teus seos. Isto axudarache a atopar algo novo ou diferente. Se o fas, chama ao teu provedor de inmediato.

Autoexame da mama; EEB; Cancro de mama - EEB; Cribado de cancro de mama: autoexame

• Peito feminino
• Autoexame de mama
• Autoexame de mama
• Autoexame de mama

Mallory MA, Golshan M. Técnicas de exame: funcións do médico e do paciente na avaliación da enfermidade mamaria. En: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. A mama: xestión integral de enfermidades benignas e malignas. 5a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 25.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Enfermidade mamaria: detección, manexo e vixilancia da enfermidade mamaria. En: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Xinecoloxía integral. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 15.

Sitio web do Servizo de Prevención de Servizos dos Estados Unidos. Cancro de mama: cribado. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/breast-cancer-screening. Actualizado o 11 de xaneiro de 2016. Consultado o 25 de febreiro de 2020.