Información de saúde en liña: en que podes confiar?

Cando teña algunha pregunta sobre a saúde da súa familia ou da súa familia, pode buscala en Internet. Podes atopar información de saúde precisa en moitos sitios. Pero tamén é probable que atopes moitos contidos cuestionables e incluso falsos. Como podes diferenciar?

Para atopar información de saúde de confianza, tes que saber onde e como buscar. Estes consellos poden axudarche.

Cun pouco de traballo de detectives, podes atopar información de confianza.

• Busca sitios web de institucións sanitarias coñecidas. As escolas médicas, as organizacións profesionais de saúde e os hospitais adoitan proporcionar contido sanitario en liña.
• Busque ".gov", ".edu" ou ".org" no enderezo web. Un enderezo ".gov" significa que o sitio está administrado por unha axencia gobernamental. Un enderezo ".edu" indica unha institución educativa. E un enderezo ".org" a miúdo significa que unha organización profesional dirixe o sitio. Un enderezo ".com" significa que unha empresa con ánimo de lucro dirixe o sitio. Aínda pode ter boa información, pero o contido pode estar nesgado.
• Descubra quen escribiu ou revisou o contido. Busque proveedores de coidados de saúde como médicos, enfermeiros (enfermeiros) ou outros profesionais sanitarios con licenza. Busca tamén unha política editorial. Esta política pode indicarche onde o sitio obtén o seu contido ou como se crea.
• Busca referencias científicas. O contido é máis fiable se se basea en estudos científicos. As revistas profesionais son boas referencias. Estes inclúen o Revista da Asociación Médica Americana (JAMA) e o New England Journal of Medicine. As últimas edicións de libros de texto médicos tamén son boas referencias.
• Busque a información de contacto no sitio. Debería poder contactar co patrocinador do sitio por teléfono, correo electrónico ou enderezo de correo.
• Non importa onde atopes a información, comproba a idade do contido. Incluso os sitios de confianza poden ter información arquivada. Busca contido que non teña máis de 2 a 3 anos. As páxinas individuais poden ter unha data na parte inferior que indique a última vez que se actualizou. Ou a páxina de inicio pode ter esa data.
• Coidado coas salas de chat e os grupos de discusión. O contido destes foros normalmente non se revisa nin se regula. Ademais, pode provir de persoas que non son expertas ou que intentan vender algo.
• Non confíes só nun sitio web. Compara a información que atopas nun sitio co contido doutros sitios. Asegúrese de que outros sitios poidan facer unha copia de seguridade da información que atopou.

Mentres buscas información de saúde en liña, usa o sentido común e desconfía.

• Se parece demasiado bo para ser certo, probablemente o sexa. Coidado coas curas de solución rápida. E lembre que unha garantía de devolución do diñeiro non significa que algo funcione.
• Como ocorre con calquera tipo de sitio web, é importante ter coidado coa súa información persoal. Non indique o seu número de seguridade social. Antes de mercar calquera cousa, asegúrese de que o sitio ten un servidor seguro. Isto axudará a protexer a información da súa tarxeta de crédito. Podes entendelo mirando no cadro situado na parte superior da pantalla que cita o enderezo web. No inicio do enderezo web, busque "https".
• As historias persoais non son un feito científico. Só porque alguén afirme que a súa historia persoal de saúde é certa, non significa que o sexa. Pero aínda que sexa certo, o mesmo tratamento pode non aplicarse ao seu caso. Só o seu provedor pode axudarche a atopar o coidado que mellor se adapta a vostede.

Aquí tes algúns recursos de alta calidade para comezar.

• Heart.org - www.heart.org/en. Información sobre enfermidades cardíacas e formas de previr enfermidades. Da Asociación Americana do Corazón.
• Diabetes.org - www.diabetes.org. Información sobre diabetes e formas de previr, tratar e tratar a enfermidade. Da Asociación Americana de Diabetes.
• Familydoctor.org - familydoctor.org. Información xeral de saúde para as familias. Producido pola Academia Americana de Médicos de Familia.
• Healthfinder.gov - healthfinder.gov. Información xeral de saúde. Producido polo Departamento de Saúde e Servizos Humanos dos Estados Unidos.
• HealthyChildren.org - www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. Da Academia Americana de Pediatría.
• CDC - www.cdc.gov. Información sanitaria para todas as idades. Dos Centros de Control e Prevención de Enfermidades.
• NIHSeniorHealth.gov - www.nia.nih.gov/health. Información sanitaria para adultos maiores. Dos Institutos Nacionais de Saúde.

É xenial que busques información para axudarche a controlar a túa saúde. Pero teña en conta que a información de saúde en liña nunca pode substituír unha conversa co seu provedor. Fale co seu provedor se ten dúbidas sobre a súa saúde, o seu tratamento ou calquera cousa que lea en liña. Pode ser útil imprimir os artigos que leu e levalos consigo á súa cita.

Sitio web da Academia Americana de Médicos de Familia. Información sanitaria na web: atopar información fiable. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-information-reliable. Actualizado o 11 de maio de 2020. Consultado o 29 de outubro de 2020.

Páxina web do Instituto Nacional do Cancro. Usando recursos de confianza. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. Actualizado o 16 de marzo de 2020. Consultado o 29 de outubro de 2020.

Sitio web dos Institutos Nacionais de Saúde. Como avaliar a información sanitaria en Internet: preguntas e respostas. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. Actualizado o 24 de xuño de 2011. Consultado o 29 de outubro de 2020.

• Avaliación da información sanitaria