Trastornos do sono

Os trastornos do sono son problemas co sono. Estes inclúen problemas para durmir ou durmir, adormecer en momentos equivocados, durmir demasiado e comportamentos anormais durante o sono.

Hai máis de 100 trastornos do sono e da vixilia diferentes. Pódense agrupar en catro categorías principais:

• Problemas para quedarse durmido (insomnio)
• Problemas para estar esperto (somnolencia excesiva durante o día)
• Problemas con un horario de sono regular (problema do ritmo do sono)
• Comportamentos pouco comúns durante o sono (comportamentos perturbadores do sono)

PROBLEMAS QUE CAEN E QUEDAN DURMIDOS

O insomnio inclúe problemas para durmir ou durmir. Os episodios poden ir e vir, durar ata 3 semanas (a curto prazo) ou ser de longa duración (crónicos).

PROBLEMAS QUE ESTÁN ESPERTOS

A hipersomnia é unha enfermidade na que as persoas teñen unha somnolencia excesiva durante o día. Isto significa que se senten cansos durante o día. A hipersomnia tamén pode incluír situacións nas que unha persoa precisa durmir moito. Isto pode deberse a outras afeccións médicas, pero tamén pode deberse a un problema no cerebro. As causas deste problema inclúen:

• Afeccións médicas, como a fibromialxia e a baixa función tiroidea
• Mononucleose ou outras enfermidades virais
• Narcolepsia e outros trastornos do sono
• A obesidade, especialmente se causa apnea obstructiva do sono

Cando non se pode atopar ningunha causa de somnolencia, chámase hipersomnia idiopática.

PROBLEMAS UNIDOS A UN HORARIO REGULAR DE DORMIDO

Os problemas tamén poden ocorrer cando non se segue un horario de sono e vixilia regular. Isto ocorre cando a xente viaxa entre fusos horarios. Tamén pode ocorrer cos traballadores a quendas que cambian de horario, especialmente os de noite.

Os trastornos que implican un horario de sono alterado inclúen:

• Síndrome do sono-vixilia irregular
• Síndrome do jet lag
• Trastorno do sono por quendas
• Fase de sono atrasada, como nos adolescentes que van durmir moi tarde pola noite e despois durmir ata o mediodía
• Fase de sono avanzada, como en adultos maiores que van durmir á noite e espertan moi cedo

COMPORTAMENTOS DURMIDORES

As condutas anormais durante o sono chámanse parasomnias. Son bastante comúns nos nenos e inclúen:

• Durme os terrores
• Sonambulismo
• Trastorno do comportamento do sono REM (unha persoa móvese durante o sono REM e pode representar os soños)

Insomnio; Narcolepsia; Hipersomnia; Somnolencia diúrna; Ritmo do sono; Comportamentos perturbadores do sono; Jet lag

• Sono irregular
• Patróns de sono en mozos e maiores

Chokroverty S, Avidan AY. O sono e os seus trastornos. En: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neuroloxía en práctica clínica de Bradley. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: capítulo 102.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Clasificación dos trastornos do sono. En: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principios e práctica da medicina do sono. 6a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 61.