Esguince de cóbado - coidado posterior

Unha escordadura é unha lesión nos ligamentos ao redor dunha articulación. Un ligamento é unha banda de tecido que conecta óso con óso. Os ligamentos do cóbado axudan a conectar os ósos do brazo superior e inferior ao redor da articulación do cóbado. Cando torces o cóbado, tiraches ou arrincaches un ou máis dos ligamentos da articulación do cóbado.

Pode producirse unha escordadura de cóbado cando o brazo está dobrado ou torcido rapidamente nunha posición antinatural. Tamén pode ocorrer cando os ligamentos están sobrecargados durante o movemento regular. As torceduras de cóbado poden ocorrer cando:

• Caes co brazo estirado, como cando fas deporte
• O cóbado pégase moi forte, como durante un accidente de coche
• Cando fas deporte e usas demasiado o cóbado

Pode notar:

• Dor no cóbado e inchazo
• Moretóns, vermelhidão ou calor ao redor do cóbado
• Dor ao mover o cóbado

Informe ao seu médico se escoitou un "estalido" cando lle feriu o cóbado. Isto podería ser un sinal de que o ligamento estaba roto.

Despois de examinar o cóbado, o seu médico pode solicitar unha radiografía para ver se hai roturas (fracturas) nos ósos do cóbado. Tamén pode ter unha resonancia magnética do cóbado. As imaxes de resonancia magnética amosarán se os tecidos ao redor do cóbado estiráronse ou se rasgaron.

Se tes unha escordadura de cóbado, pode que necesites:

• Unha fonda para evitar que o brazo e o cóbado se movan
• Unha fundición ou unha férula se tes unha escordadura grave
• Cirurxía para reparar ligamentos desgarrados

É probable que o seu médico lle indique que siga RICE para axudar a reducir a dor e o inchazo:

• Descansa o teu cóbado. Evite levantar calquera cousa co brazo e co cóbado. Non mova o cóbado a menos que se lle indique.
• Xeo o cóbado durante 15 a 20 minutos á vez, de 3 a 4 veces ao día. Envolve o xeo cun pano. NON coloque xeo directamente sobre a pel. O frío do xeo pode danar a pel.
• Comprimir a zona envolvéndoa cunha vendaxe elástica ou compresión.
• Elevar o cóbado elevándoo por riba do nivel do teu corazón. Podes apuntalalo con almofadas.

Podes tomar ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve, Naprosyn) para reducir a dor e o inchazo. O acetaminofeno (Tylenol) axuda coa dor, pero non o inchazo. Podes mercar estes medicamentos para a dor na tenda.

• Fale co seu provedor antes de usar estes medicamentos se ten enfermidades cardíacas, presión arterial alta, enfermidades do ril ou do fígado, ou xa tivo úlceras estomacais ou hemorraxias internas.
• Non tome máis da cantidade recomendada na botella ou polo seu provedor.

É posible que deba levar unha funda, unha férula ou unha fundición durante aproximadamente 2 a 3 semanas mentres o cóbado cura. Dependendo do mal que estea torcido, pode que teñas que traballar cun fisioterapeuta que che mostrará exercicios de estiramento e fortalecemento.

A maioría da xente recupérase completamente dunha simple escordadura de cóbado en aproximadamente 4 semanas.

Chame ao seu médico se:

• Aumentou o inchazo ou a dor
• O coidado persoal non parece axudar
• Ten inestabilidade no cóbado e sente que se está esvarando fóra de lugar

Lesión no cóbado - coidados posteriores; Cóbado torcido - coidado posterior; Dor no cóbado - escordadura

Stanley D. O cóbado. En: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Reumatoloxía. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 83.

Lobo JM. Tendinopatías de cóbado e bursite. En: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina deportiva ortopédica de DeLee e Drez: principios e práctica. 5a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 61.

• Lesións e trastornos no cóbado
• Esguinces e cepas