Axudar ao seu fillo adolescente con depresión

A depresión do seu fillo adolescente pode tratarse con terapia de conversa, medicamentos antidepresivos ou unha combinación destes. Coñece o que hai dispoñible e o que podes facer na casa para axudar ao teu fillo adolescente.

Vostede, o seu fillo adolescente e o seu provedor de coidados de saúde deben discutir o que máis pode axudar ao seu fillo. Os tratamentos máis eficaces para a depresión son:

• Terapia de conversa
• Medicamentos antidepresivos

Se o teu fillo adolescente pode ter algún problema coas drogas ou o alcol, fala co provedor.

Se o seu fillo adolescente ten depresión grave ou corre risco de suicidarse, é posible que o seu fillo teña que permanecer no hospital para recibir tratamento.

Fale co seu provedor sobre como atopar un terapeuta para o seu fillo adolescente.

• A maioría dos adolescentes con depresión benefícianse dalgún tipo de terapia para falar.
• A terapia de conversa é un bo lugar para falar dos seus sentimentos e preocupacións e para aprender formas de tratar con eles. O teu fillo ou filla pode aprender a comprender os problemas que poden causar o seu comportamento, pensamentos ou sentimentos.
• É probable que o seu fillo teña que ver cun terapeuta polo menos unha vez por semana para comezar.

Hai moitos tipos diferentes de terapia de conversación, como:

• A terapia cognitivo-conductual ensina ao seu adolescente a razoar a través de pensamentos negativos. O seu fillo adolescente será máis consciente dos seus síntomas e aprenderá o que empeora a súa depresión e as habilidades para resolver problemas.
• A terapia familiar é útil cando o conflito familiar está a contribuír á depresión. O apoio da familia ou dos profesores pode axudar cos problemas escolares.
• A terapia de grupo pode axudar aos adolescentes a aprender das experiencias doutras persoas que están loitando co mesmo tipo de problemas.

Consulte coa súa compañía de seguros de saúde para ver o que cubrirán.

Vostede, o seu fillo adolescente e o seu provedor deberían discutir se o medicamento antidepresivo pode axudar ao seu fillo. A medicina é máis importante se o teu fillo adolescente está moi deprimido. Nestes casos, a terapia de conversa por si soa non será tan eficaz.

Se decides que o medicamento axudaría, é probable que o teu provedor prescriba un tipo de medicamento antidepresivo chamado inhibidor selectivo da recaptación de serotonina (ISRS) para o teu fillo adolescente.

Os dous medicamentos ISRS máis comúns son a fluoxetina (Prozac) e o escitalopram (Lexapro). Estes están aprobados para tratar a depresión en adolescentes. Prozac tamén está aprobado para nenos de 8 ou máis anos.

Outra clase de antidepresivos, chamados tricíclicos, non está aprobada para o seu uso en adolescentes.

Hai riscos e efectos secundarios coa toma de antidepresivos. O provedor do teu fillo adolescente pode axudarche a xestionar estes efectos secundarios. Nun pequeno número de adolescentes, estes medicamentos poden facelos máis deprimidos e darlles pensamentos máis suicidas. Se isto ocorre, vostede ou o seu fillo adolescente deberían falar co provedor de inmediato.

Se vostede, o seu fillo adolescente e o seu provedor deciden que o seu fillo tomará un antidepresivo, asegúrese de que:

• Dálle tempo a traballar. Atopar a droga e a dose axeitadas pode levar moito tempo. Poderían tardar de 4 a 8 semanas en chegar a pleno efecto.
• Un psiquiatra ou outro médico que trata a depresión nos adolescentes está vixiando os efectos secundarios.
• Vostede e outros coidadores observan ao seu adolescente pensamentos ou comportamentos suicidas e nerviosismo, irritabilidade, mal humor ou insomnio que empeora. Obter asistencia médica para estes síntomas de inmediato.
• O teu fillo adolescente non para de tomar o antidepresivo por si só. Fala primeiro co provedor do teu fillo adolescente. Se o seu fillo ou filla decide deixar de tomar o antidepresivo, pode que se lle indique ao seu fillo que baixe a dose lentamente antes de parar completamente.
• Mantén ao teu fillo adolescente a falar de terapia.
• Se o teu fillo adolescente está deprimido no outono ou no inverno, pregunta ao teu médico sobre a terapia coa luz. Emprega unha lámpada especial que actúa como o sol e pode axudar á depresión.

Segue falando co teu fillo adolescente.

• Dálles o teu apoio. Informe ao seu fillo adolescente de que está aí para eles.
• Escoita. Tenta non dar demasiados consellos e non intentes evitar que o teu adolescente se deprima. Intenta non abrumar ao teu adolescente con preguntas ou conferencias. Os adolescentes adoitan pecharse con ese tipo de enfoque.

Axuda ou apoia ao teu adolescente coas rutinas diarias. Podes:

• Programa a túa vida familiar para axudar ao teu fillo a durmir o suficiente.
• Crea unha dieta sa para a túa familia.
• Envía recordatorios suaves para que o teu fillo ou filla tome os seus medicamentos.
• Estea atento aos sinais de que a depresión empeora. Ten un plan se o fai.
• Anima ao teu fillo adolescente a facer máis exercicio e a facer actividades que lle gusten.
• Fale co seu adolescente sobre alcol e drogas. Informe ao seu fillo adolescente de que o alcol e as drogas empeoran a depresión as horas extras.

Mantén a túa casa segura para os adolescentes.

• NON garde o alcohol no fogar nin o bloquee ben.
• Se o teu fillo adolescente está deprimido, o mellor é retirar as armas da casa. Se pensas que debes ter unha arma, pecha todas as armas e mantén as municións separadas.
• Encerrar todos os medicamentos recetados.
• Elabora un plan de seguridade con quen o teu adolescente se sinta cómodo falando se é suicida e precisa axuda urxente.

Chame ao seu provedor de inmediato se nota algún signo de suicidio. Para obter axuda inmediata, diríxete á sala de emerxencias máis próxima ou chama ao número de emerxencia local (como o 911).

Tamén podes chamar ao National Suicide Prevention Lifeline ao 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), onde podes recibir asistencia gratuíta e confidencial en calquera momento do día ou da noite.

Entre os signos de alerta do suicidio inclúense:

• Regalar posesións
• Cambio de personalidade
• Comportamento de risco
• Ameaza de suicidio ou plans para facerse dano
• Retirada, ganas de estar só, illamento

Depresión adolescente: axuda; Depresión adolescente: terapia de conversa; Depresión adolescente - medicina

Asociación Americana de Psiquiatría. Trastorno depresivo maior. Manual de diagnóstico e estatística dos trastornos mentais: DSM-5. 5a ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Trastornos psiquiátricos infantís e adolescentes. En: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psiquiatría clínica integral do Hospital Xeral de Massachusetts. 2a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: cap 69.

Páxina web do Instituto Nacional de Saúde Mental. Saúde mental infantil e adolescente. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Consultado o 12 de febreiro de 2019.

Siu AL; Grupo de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. Detección de depresión en nenos e adolescentes: declaración de recomendación da Forza de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Depresión adolescente
• Saúde mental para adolescentes