Medias de compresión

Levas medias de compresión para mellorar o fluxo sanguíneo nas veas das pernas. As medias de compresión apertan suavemente as pernas para subir o sangue polas pernas. Isto axuda a evitar o inchazo das pernas e, en menor medida, os coágulos de sangue.

Se ten varices, arañas ou se acaba de operar, o seu médico pode prescribir medias de compresión.

O uso de medias axuda a:

• Dolor e sensación pesada nas pernas
• Inchazo nas pernas
• Prevención de coágulos de sangue, principalmente despois dunha cirurxía ou unha lesión cando se está menos activo
• Prevención de complicacións de coágulos de sangue nas pernas, como a síndrome post-flebitica (dor e inchazo na perna)

Fale co seu provedor sobre que tipo de medias de compresión son adecuadas para vostede. Hai moitas medias de compresión diferentes. Veñen diferentes:

• Presións, desde a presión lixeira ata a presión forte
• Lonxitudes, desde o xeonllo ata a parte superior da coxa
• Cores

Chama ao teu seguro de saúde ou plan de prescrición:

• Descubre se pagan por medias de compresión.
• Pregunta se o beneficio do teu equipo médico duradeiro paga as medias de compresión.
• Reciba unha receita do seu médico.
• Busque unha tenda de equipos médicos onde poidan medir as pernas para que se axuste ben.

Siga as instrucións sobre o tempo que necesita cada día para levar as medias de compresión. É posible que teñas que levalos todo o día.

As medias deben sentirse fortes ao redor das pernas. Sentirás a maior presión arredor dos nocellos e menos presión nas pernas.

Pon medias a primeira hora da mañá antes de saír da cama. As pernas teñen a menor cantidade de inchazo pola mañá cedo.

• Manteña a parte superior da media e rólea ata o talón.
• Pon o pé na media tanto como poida. Pon o talón no talón da media.
• Tire a media cara arriba. Desenrole a media sobre a perna.
• Despois de que a parte superior da media estea no lugar, suaviza as engurras.
• Non deixes que as medias se agrupen ou engurran.
• As medias de xeonllos deben chegar a 2 dedos por debaixo da curva do xeonllo.

Se che custa poñer as medias, proba estes consellos:

• Aplique loción nas pernas, pero déixea secar antes de poñer as medias.
• Use un pouco de polvo de bebé ou maicena nas pernas. Isto pode axudar ás medias a desprazarse cara arriba.
• Pon guantes de goma para lavar louza para axudar a axustar as medias e alisalas.
• Use un gadget especial chamado donner de media para desprazar a media sobre o pé. Podes mercar un donner nunha tenda de material médico ou en liña.

Manter as medias limpas:

• Lave as medias cada día con auga e xabón suave. Lavar e secar ao aire.
• Se podes, ten 2 pares. Use 1 par cada día. Lavar e secar o outro par.
• Substitúe as medias cada 3 a 6 meses para que manteñan o seu apoio.

Se as medias se senten demasiado incómodas, chame ao seu provedor. Descubre se hai un tipo de media diferente que che funcione. Non deixes de usalos sen falar co teu provedor.

Manguera de compresión; Medias de presión; Medias de apoio; Medias degradadas; Varices - medias de compresión; Insuficiencia venosa - medias de compresión

• Medias a presión

Alavi A, Kirsner RS. Aderezos. En: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatoloxía. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 145.

Caprini JA, Arcelus JI, Tafur AJ. Enfermidade tromboembólica venosa: profilaxe mecánica e farmacolóxica. En: Sidawy AN, Perler BA, eds. Cirurxía vascular e terapia endovascular de Rutherford. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 146.

• Trombose venosa profunda
• Linfedema